Кантип коньки тебүү керек (Жаңы баштагандар үчүн) (Сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Кантип коньки тебүү керек (Жаңы баштагандар үчүн) (Сүрөттөр менен)
Кантип коньки тебүү керек (Жаңы баштагандар үчүн) (Сүрөттөр менен)

Video: Кантип коньки тебүү керек (Жаңы баштагандар үчүн) (Сүрөттөр менен)

Video: Кантип коньки тебүү керек (Жаңы баштагандар үчүн) (Сүрөттөр менен)
Video: Идеальный велосипед для города на каждый день. Какой он в 2023? На примере Format 1432 и 1443 2024, Март
Anonim

Ар бир адам бир жерден башташ керек. Эгерде сиз коньки тепкенди үйрөнгүңүз келсе, бирок олли менен чыканактын айырмасын айта албасаңыз, анда сиз туура жерге келдиңиз. Сиз рулду башкарууну, тактанын үстүндө жыгылбастан кантип ыңгайлуу турууну жана туруктуу бойдон калууга жана коньки тебүүгө жардам берүүчү пайдалуу кеңештерди үйрөнүү үчүн керектүү тетиктерди кантип сатып алууну үйрөнө аласыз. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн 1 -кадамды караңыз.

кадамдар

3 -бөлүктүн 1 -бөлүгү: Тактай үстүндө жүрүү

Скейтборд (Жаңы баштагандар) 7 -кадам
Скейтборд (Жаңы баштагандар) 7 -кадам

Кадам 1. Жыгылып кетпей тактада калууга аракет кылыңыз

Скейтборддо туруунун туура жолу жок, андыктан аны чөп же килем сыяктуу туруктуу жерге койгула, ал оңой эле тоголонуп кетпейт жана өзүңүзгө ыңгайлуу болгон нерсени табыңыз. Бир бутуңузду экинчисинин алдына коюңуз, болжол менен огунун болттору менен тегизделет.

  • Позиция кадимки бут сол бутуңуз оң жагыңыздан алдыда экенин көрсөтүп турат. Жалпылап айтканда, бул оң бутуңуз менен өзүңүздү түртүп, сол колуңуз менен басууну билдирет.
  • Позиция жалкоо бут оң бутуңузду алдыга карматып жатканыңызды көрсөтүп турат, башкача айтканда, сол колуңуз менен өзүңүздү түртөсүз. Атына карабастан, бул бут абалында "бүдөмүк" эч нерсе жок. Бул мурункудай эле таралган.
  • Позиция монго буту бир аз адаттан тыш нерсе, өзүңүздү түртүү үчүн алдыңкы бутуңузду колдонуу жөнүндө. Жалпысынан алганда, бул көпчүлүк коньки тебүүчүлөр үчүн бир аз ыңгайсызыраак көрүнөт, бирок бул сизге туура келсе, анда ага барыңыз! Туура эмес жол жок.
Image
Image

2 -кадам. Өзүңүздү түртүп көрүңүз

Жалпак бетондо, алдыңкы бутуңуз менен тактайдын үстүндө туруп, инерция жаратуу үчүн арткы бутуңуз менен тең салмактуу кадам жасаңыз.

Жаңы баштагандар баса баштаганда, алар көп учурда узун эмес, бир нече кичинекей кадамдарды жасашат. Узак сокку менен түртүү эң жакшы, бул жүрүүнү жылмакай кылат жана сизге керектүү тең салмактуулукту берет

Image
Image

Кадам 3. Позицияны которуу

Кыймылда, чөптүн үстүндө тактайда турган кезиңиздей, бутуңузду капталына алмаштырып, түртүп турган бутуңузду куйругуңуздун үстүнө жеңил алып келишиңиз керек. Тизелериңиз бир аз ийилген болушу керек, бирок туура салмактоону үйрөнүү үчүн көбүнчө түз турушуңуз керек, аркаңыз түз.

  • Туура абалда алдыңкы бут алдыңкы огунун болтторунун артында, ал эми арткы буту тактанын эң каудалдык бөлүгүндө болушу керек. Бул эң туруктуу жана коопсуз позиция.
  • Бул жаңыдан баштаганда үйрөнүү эң кыйын нерсе, бирок жакшы кабар, аны үйрөнөөр замат тегиз басасың. Коркпоңуз!
Image
Image

Кадам 4. Бурулууну үйрөнүңүз

Бурулуу үчүн, позицияңызга жана солго же оңго баргыңыз келеби, салмагыңызды согончогуңуздан алдыга же артка жылдырасыз. Колдонулуучу басымдын көлөмү сиздин огуңуздун канчалык бекем экенине жана ийри сызыктын канчага созулаарына жараша болот. Жер деңгээлинде машыгуу, баштаганда, басуу позициясын алмаштырып, анан жыгылбай аман -эсен бурулуу.

Бир нерседен оолак болуу же тактайды бир аз буруш үчүн, тактайды тээп бурулуу - пайдалуу чеберчилик. Арткы бутуңуз менен куйруктун формасын бир аз басыңыз (алдыңкы дөңгөлөктөрдү көтөрүү үчүн) жана денеңизди каалаган жагыңызга буруңуз. Муну дароо жасаңыз, бирок өтө күч колдонуудан сак болуңуз, болбосо кулап калышыңыз мүмкүн. Ошондой эле, түшүү учурунда маневр жасабоо жакшы идея болушу мүмкүн

Image
Image

Кадам 5. Токтоого аракет кылыңыз

Скейтбордду токтотуунун ар кандай жолдору бар жана алардын көбү өнүккөн. Жаңы баштагандар үчүн эң оңой жолу, адатта, акырындык менен жайлап, бутуңузду жерге коюп, же куйругуңуз менен токтотуу. Кээ бирөөлөргө бул тактанын куйругу эскиргендиктен жакпайт, бирок көптөгөн коньки тебүүчүлөр карталарда сизге жардам берүү үчүн иштелип чыккан пластикалык тыгын колдонушат, бул аны жаңы баштагандар үчүн жакшы тандоо.

Маневрди колдонуу үчүн, сиз өзүңүздүн дене салмагыңызды арткы бутуңузга, көбүнчө тактаңыздын куйругуна коюп, тактай токтогонго чейин жылдырасыз. Кээ бир адамдар муну жактырбайт, анткени ал скейтбордго зыян келтириши мүмкүн, бирок көптөгөн моделдерде тормоз катары иштөө үчүн жасалган пластикалык коргоочулар бар (башталгычтар үчүн жакшы вариант)

Image
Image

Кадам 6. Азырынча трюктарды унутуңуз

Башталгычтарга үйрөнүүнү улантууга жана улантууга тоскоол болгон эң негизги нерсе, алар негизги кадамдарды үйрөнө электе түз эле ollies ойноп кирүүнү каалашат. Сиз ал жакка машыгуу менен жетесиз, бирок жаныбарлардын солосу менен жаагын түшүрүүдөн мурун гитаранын аккордун үйрөнүшүңүз керек эле, скейтбордунузду түртүп, аны ыңгайлуу минүүнү үйрөнүшүңүз керек. Сиз секире баштоодон мурун анда калууну үйрөнүшүңүз керек.

3төн 2 бөлүк: Алга жылуу

Image
Image

Кадам 1. Жыгылууну үйрөнүңүз

Тарыхта эч бир коньки тебүүчүлөрдөн бошотулган эмес. Алар көңүлүңдү чөгөрүшү мүмкүн, бирок жыгылууну үйрөнүү өзүңө олуттуу зыян келтирбешиңе жардам берет. Дайыма башыңызды коргоо үчүн туулга кийип жүрүңүз, жана билектин коргоочу кийимдерин кийүүгө аракет кылыңыз, алар көпчүлүк жыгылуунун оордугун алат жана скейтбординг дүйнөсүндө кайталануучу жагымсыз жаракаттардан сактайт.

Эң кеңири таралган көйгөй, адатта, дөңгөлөктөрдү басып турган кичинекей таштардын үстүнөн басып өтүү же бир заматта тең салмактуулукту жоготууга алып келген жаракага тийүү. Басып баратканыңызда рельефти билип алыңыз, бирок мүмкүн болушунча тең салмактуулукту сактоо үчүн көзүңүздү караңыз

Image
Image

2 -кадам. Башка коньки тебүүчүлөр менен машыгыңыз

Музыка жана башка спорттун түрлөрү сыяктуу эле, жакшы үлгү ала турган болсоңуз, скейтбординг үйрөнүү оңой болот. Тажрыйбалуу коньки тебүүчүлөр менен биригип, аларды көрүңүз жана мүмкүн болушунча көбүрөөк үйрөнүңүз, жолдо кеңештерди жана амалдарды алыңыз. Кеңеш сураңыз жана тажрыйбаңыз жөнүндө чынчыл болуңуз.

Даяр болбогон нерсени сынап көрүүгө түрткү болбогонуңузду текшериңиз. Эгерде сиз тепкичте ольси менен машыгып жаткан бир топ жигиттер менен коньки тебүүгө чыксаңыз, жыгылбай туруп токтоону үйрөнүп жаткан болсоңуз, оор жаракат алып калышыңыз мүмкүн. Акырын жүрүңүз. Сиз ал жерге акыры жетесиз

Видео оюнун ойноп жатканда жетилгенге аракет кылыңыз 3 -кадам
Видео оюнун ойноп жатканда жетилгенге аракет кылыңыз 3 -кадам

Кадам 3. Скейтбордининг көптөгөн видеолорун көрүңүз

Спорттук видеолор коньки тебүү маданиятынын өзөгүн түзөт. Компиляциялар жана окуу куралдары интернетте бекер жеткиликтүү. Сиз спорттогу каармандыктын виртуоздук көрүнүштөрүн, ошондой эле үйрөнчүктөргө багытталган жардамчы кеңештерди таба аласыз. Кантип өркүндөтүлгөн трюктарды, маневрлерди жана ыкмаларды видеолор менен аткарууну үйрөнүңүз.

Image
Image

Кадам 4. Скейтбординге ылдый түшүп көрүңүз

Тартуу күчү сизге бул жолдо жардам берет - бул өзүңүздү өркүндөтүүнүн жана алдыңкы коньки тебүүчү болуунун маанилүү кадамы. Биринчи жолу ылдый түшкөндө коркунучтуу болушу мүмкүн жана түртүүнүн кереги жок, андыктан аны чечүүнү үйрөнүү жана тактанын көзөмөлүндө болуу эрте үйрөнүү үчүн жакшы нерсе.

Тең салмактуулукту сактоо үчүн, бир аз ылдыйыраак чалкалап, колдоруңузду колдонуп, ары -бери чайпалбаңыз. Бутуңузду мүмкүн болушунча кыймылдатыңыз, анткени жогорку ылдамдыкта, кичинекей кыймылдар чоң толкундарды жаратып, балансты жоготуп алууңуз ыктымал

Image
Image

5 -кадам. Бүткөндөн кийин гана трюктарды колдонуп көрүңүз

Качан сиз тактай менен өзүңүздү ыңгайлуу сезип, үстүңүздө жыгылбай тура берсеңиз, бир -эки трюкту сынап көрүүгө даяр боло аласыз. Сиз ушунчалык катуу машыгып жаттыңыз, акыры! Жаңы баштагандар үчүн эң жакшы жана оңой амалдар:

  • Аны түрткүлө.
  • Майдалоо.
  • ollie.
  • тепкилөө.
Image
Image

6 -кадам. Машыгууну улантыңыз

Уланта бер! Жакшы тебүүнү үйрөнүү үчүн убакыт жана күч керек. Бул бир түндө кыла турган нерсе эмес, бирок акырындык менен барып, мүмкүн болушунча машыгуу менен, тактаңызды жакшыртып, өзүңүздү эркин сезесиз. Көңүлүңүздү чөгөрбөгөнгө аракет кылыңыз.

3төн 3 бөлүк: жабдууларды сатып алуу

Скейтборд (баштагандар) 13 -кадам
Скейтборд (баштагандар) 13 -кадам

Кадам 1. Сиздин кызыкчылыктарыңызга туура келген такта сатып алыңыз

Бардык чеберчилик деңгээлдери жана каалоолору үчүн жеткиликтүү болгон бир нече стилдер жана бренддер бар. Жергиликтүү скейтборд дүкөнүнө баш багып, тандалган варианттарды карап чыгыңыз жана тажрыйбалуу конькилерден сиздин өлчөмүңүзгө жана андан эмнени күтүп жатканыңызга туура тандоо боюнча кеңеш алыңыз:

  • узун такталар, же узун тактайлар, узак сапарлар үчүн сонун, ошондой эле үйрөнчүктөр үчүн оңой. Эгерде сизди айланып өтүү же айланып өтүү оңой бир нерсе кызыктырса же сизди бир жерден экинчи жерге алып баруучу нерсе болсо, анда лонгборд - бул эң туура тандоо. Алар трюктар жана маневрлер үчүн жакшы эмес, андыктан эгер сиз олли менен машыгууга кызыксаңыз, анда алар эң жакшы вариант болбойт.
  • классикалык такталар, же классикалык такталар, "скейтборд" деген сөздү эстегенде эмнени ойлонот. Трюктарды, тепкилерди жана секирүүлөрдү аткаруу үчүн эң сонун формалуу четтери бар жана башкарууга оңой, бул такталар жогорку ылдамдыкта айланып өтүү үчүн эң сонун, бирок алгач тең салмактуулукту алуу үчүн көбүрөөк тажрыйба талап кылынат. Эгер сиз акыры жарым чоордо машыккыңыз келсе, бул эң сонун тандоо.
  • Ыңгайлаштырылган такталар, же бажы такталары, негизги куралдар менен, өз алдынча курулган жана чогултулган. Жалпысынан алганда, алдыңкы жана тажрыйбалуу коньки тебүүчүлөр дөңгөлөктөрүн, окторун, подшипниктерин жана тактайдын өзүн жеткиликтүү болгон ар кандай варианттардан ыңгайлаштырышат. Балким, сиз дароо эле атайын такта курбайсыз.
Скейтборд (Жаңы баштагандар) 14 -кадам
Скейтборд (Жаңы баштагандар) 14 -кадам

Кадам 2. Баштоочулар үчүн тактайды туура орнотуңуз

Сиз жаңы баштаганда укмуштуудай ийри такта менен боштуктарды каалабайсыз. Бул сапаттар кээ бир трюктарды жасоо үчүн жакшы болгону менен, тактада баратканда тең салмактуулукту сактоо кыйыныраак болот - эгерде сиз тура албай турган болсоңуз, бир аздан кийин чарчап каласыз. Баштоо үчүн, үйрөнүү үчүн бекем балталары бар салыштырмалуу жалпак такта идеалдуу.

Скейтборд (Жаңы баштагандар) 15 -кадам
Скейтборд (Жаңы баштагандар) 15 -кадам

Кадам 3. Скейтбординге жакшы бут кийим сатып алыңыз

Аскердик өтүк же гавайский флип-флоп менен скейтбордго түшүүгө аракет кылуу-өзүңүздү катуу жабыркатуунун жана бутуңузду бүгүүнүн эң сонун жолу. Скейтбординг бут кийимдери тактайга жабышып, коргоону жана колдоону камсыздоо үчүн туура типке ээ, бул аларды коньки тебүүнү үйрөнүү үчүн идеалдуу кылат. Vans, Airwalk жана Etnie коньки тебүүчү бренддер, бирок көптөгөн спорттук компаниялар азыр коньки тебүү үчүн эң сонун бут кийим чыгарышат.

Эгерде сиз скейтборд үчүн белгилүү бир брендди таба албасаңыз, анда издеп жүргөнүңүз - жалпак таман. Чуркоо бут кийиминде же кроссовкадан табылган текстураланган тебелөөдөн алыс болуңуз, анын ордуна платформалык бут кийим сыяктуу бир нерсе издеңиз, анын түбү тегиз

Скейтборд (баштагандар) 16 -кадам
Скейтборд (баштагандар) 16 -кадам

4 -кадам. Ар дайым коргоочу кийимдерди жана туулга кийиңиз

Башыңыздын жаракатын алдын алуу үчүн жылмакай бети жана тыгыз коргоочу боосу менен скейтбординг каскаңыздын болушу абдан маанилүү. Сиз башында бир аз жыгылып кетишиңиз мүмкүн, андыктан туулга кийип коопсуздугуңузду камсыздоо маанилүү. Алар да чындап эле стилдүү көрүнөт!

  • Кошумча катары, тизе, чыканак жана билек коргондор, айрыкча, сиз үйрөнчүк болгондо, жалпы коргоочу каражаттар. Тактайга бир аз көнүп калганда, балким, сиз коньки тебүү учурунда бардык коргоолорду кийүүнүн кажети жок болуп калат, бирок сиз качандыр бир убакта жаңы трюкту үйрөнүп жатасыз, айрыкча, сиз башында тик турууну үйрөнгөндө. үстүндө, кошумча толтурулган жабдуулар сонун идея.
  • Өзгөчө спортто жаңы болсоңуз, тез жардам бөлмөсүнө баруудан качуунун эч кандай жаман жери жок. Эч кимге "чыныгы коньки тебүүчүлөрдүн" коргоочу шаймандарды кийбешин айтпаңыз - бул жетиле элек, келесоо жана айтуу таптакыр туура эмес.
Скейтборд (баштагандар) 17 -кадам
Скейтборд (баштагандар) 17 -кадам

5 -кадам. Практика үчүн жакшы жерди табыңыз

Идеалында, сиз жылган бетонду артык көрүшүңүз керек, көп бузулуулары жана жаракалары жок, алар сиз көчүп баратканда гана үйрөнүүгө тоскоол болот. Акыр -аягы, сиз тегиз эмес жерлердин үстүндө коопсуз түрдө коньки тебе аласыз, бирок жалпак, жылмакай, кыймылсыз унаа токтотуучу жайда же асфальтта үйрөнүү оңой.

Спорттун кээ бир шаарларда адилетсиз аброюн эске алганда, скейтбордчуларды тосуп алган жерлерди табуу барган сайын кыйын болуп баратат. Укук коргоочуларга ыплас ысым ыйгарган скейтбордчу болбоңуз: муну менен коньки тебүүгө уруксат берилгенин текшериңиз жана сизге таандык эмес мүлккө зыян келтирбеңиз

Эскертмелер

  • Ар дайым коргоочу шаймандарды кийиңиз (туулга жана төшөлгөн аппарат) жана башка адам менен жүрүңүз. Сиз этият болбосоңуз, трюктарды же трюктарды аткарууга аракет кылып, бетонго кулап кетишиңиз мүмкүн - өзгөчө башталгыч катары.
  • Белги менен тыюу салынган жерлерде муз тебүүгө болбойт.

Сунушталууда: