Гетеросексуалдык экениңизди билүүнүн 3 жолу

Мазмуну:

Гетеросексуалдык экениңизди билүүнүн 3 жолу
Гетеросексуалдык экениңизди билүүнүн 3 жолу

Video: Гетеросексуалдык экениңизди билүүнүн 3 жолу

Video: Гетеросексуалдык экениңизди билүүнүн 3 жолу
Video: Azat le confiesa sus sentimientos a Gönül y la pareja comienza a besarse #hercai 2024, Март
Anonim

Адамдын сексуалдуулугу өтө татаал. Кээ бирөөлөр жаш кезинен эле сексуалдык өзгөчөлүгүн так түшүнүшсө да, бул ачылыш өмүр бою боло турган процесс болушу мүмкүн. Өзүңүздүн сексуалдык ориентацияңыз боюнча суроолордун болушу нормалдуу көрүнүш. Эгерде сиз гетеросексуал экениңизди билбесеңиз, анда өзүңүздүн сезимдериңизди изилдеп, өзүңүз ишенген бирөө менен (мугалим, кеңешчи, үй -бүлө мүчөсү же досуңуз) сүйлөшүп, жыныстык ориентацияңыздын жана инсандыгыңыздын ар кандай аспектилери жөнүндө билим алууңуз пайдалуу болот.

кадамдар

Метод 3 3: Сезимдерди изилдөө

Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 1 -кадам
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 1 -кадам

Кадам 1. Кабатыр болбоого аракет кылыңыз

Эсиңизде болсун, жыныстык өзгөчөлүгүңүздү аныктоо үчүн көп убакыт кетиши мүмкүн жана сезимдер убакыттын өтүшү менен өзгөрөт. Өзүңүзгө этикетка берүүгө шашылуунун кажети жок. Жөн эле эс алыңыз, сезимдер табигый түрдө өнүгө берсин жана өзүңүздү кандай сезбестен ойлонуп көрүңүз.

Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 1 -кадам
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 1 -кадам

2 -кадам. Башка жыныстагы адамдарга тартылып жатканыңызды аныктаңыз

Башка адам менен эч качан романтикалык же сексуалдык мамиледе болбогонуңузда, сиз кимдир бирөөгө карата сексуалдык же романтикалык сезимдерди көрсөткөн болушуңуз мүмкүн. Сизди кызыктырган адамдар жөнүндө ойлонуп көрүңүз, алар таанымалбы, атактууларданбы, атүгүл ойдон чыгарылган каармандарданбы.

Эгерде сизди кызыктырган адамдардын көбү (же алардын баары) сизден башка жыныстагы адамдар деп ойлосоңуз, анда сиз гетеросексуал болушуңуз ыктымал

Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 2 -кадам
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 2 -кадам

3 -кадам. Башка жыныстагы адам менен сүйлөшүү ыңгайлуу болсо, байкаңыз

Башкалар менен болгон тыгыз мамилеңиз жөнүндө ойлонуп көрүңүз, алар платоникалык (жөн эле достор), романтикалык же сексуалдык. Өзүңүзгө бул сезимдериңизди, бул сезимдерди соттобостон же ашыкча баалабастан, сурап көрүңүз. Өзүңүздү эң ыңгайлуу сезген (коопсуз, аткарылган, бактылуу) мамилелерди карап көрүңүз.

  • Сиз карама -каршы жыныстагы жакын досторго карата романтикалык же сексуалдык тартылуу сезесизби? Андай болсо, өзүңүздөн бул адамдардын бири менен сүйлөшүүгө кандай караарыңызды сураңыз.
  • Андай болсо, карама -каршы жыныстагы адамдар менен, атүгүл бир жыныстагы адамдар менен болгон романтикалык жана сексуалдык окуяларга кандай карайсыз? Сиз аларды бактылуу жана толук сездиңиз беле? Сиз эң позитивдүү сезип жаткан мамилеңизди караңыз жана өзүңүздөн адамдын жынысына бул сезимге канчалык тиешеси бар экенин сураңыз.
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 3 -кадам
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 3 -кадам

4 -кадам. Фантазияңызды колдонуңуз.

Өзүңүздү ар кандай жыныстагы адамдар менен романтикалык же сексуалдык кырдаалда элестетиңиз. Акылыңыз көп жерге ойлонбостон же өзүңүздү өзүңүз соттобостон каалаган жакка кете берсин. Бул жагдайларды элестетип жатканда кандай сезимде экениңизге көңүл буруңуз.

  • Эгерде сиз негизинен өзүңүздү башка жыныстагы адамдар менен элестетүүнү жактырсаңыз, анда сиз гетеросексуал болушуңуз мүмкүн.
  • Эгерде сиз өзүңүздү гетеросексуалдык мамилелерде же жагдайларда элестетүү менен бактылуу жана толкунданып жатсаңыз, бул сиздин түз экениңиздин белгиси болушу мүмкүн.
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 4 -кадам
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 4 -кадам

5 -кадам. Өзүңүздү ар кандай сексуалдык иденттүүлүк менен элестетиңиз

Сексуалдык ориентация ак -кара эмес. Сиз түз, гей же ортосунда болушу мүмкүн (бисексуал же би-кызык). Кээ бир адамдар өздөрүн гетеросексуал деп ойлошот, бирок кээде бир жыныстагы адамдарга тартылганын (же ал тургай мамиледе болууну) сезишсе да - кээ бир учурларда, алар өздөрүн тартылганын сезишсе да же тескерисинче адамдар менен мамиледе болсо да, өздөрүн гомосексуал деп эсептешет. жынысы.. Дагы бирөөлөр адамдын жынысына карабай, романтикалык же сексуалдык мамилелерге такыр кызыкпайт. Алар өздөрүн жыныссыз же жыпар жыттуу деп эсептеши мүмкүн. Эң негизгиси, өзүңүз жөнүндө эмне деп ойлойсуз.

"Мен түзмүн" же "мен түзмүн" деп катуу жазууга же айтууга аракет кылыңыз. Өзүңүздү ушинтип айтууга кандай карайсыз? Кулагыңызга ыңгайлуу угулабы?

Метод 2 3: Бул жөнүндө сүйлөшүү

Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 5 -кадам
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 5 -кадам

Кадам 1. Жакын досуңуз менен жыныстык ориентацияңыз тууралуу сүйлөшүңүз

Кээде ушундай жагдайга туш болгон жана ошол эле суроолорду берип жаткан адам менен сүйлөшүү жардам берет. Ишенимдүү досуңуз менен сурап жүргөн суроолоруңузду бөлүшүңүз жана эгер алар алар жөнүндө сүйлөшүүнү каалашса, өз тажрыйбалары тууралуу сураңыз.

Эгер сиз анын сексуалдуулугу жөнүндө эч кандай көйгөйсүз сүйлөп жатканын билсеңиз, "сиз түз/гей/бисексуал экениңизди качан биринчи жолу билдиңиз? Чындыгында кантип билдиңиз?"

Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 6 -кадам
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 6 -кадам

Кадам 2. Сексуалдык идентификация көйгөйлөрү тууралуу сүйлөшө турган форумду табыңыз

Сексуалдуулугу жөнүндө жооп издеп жүргөн башкалар менен сүйлөшө турган (эгер кааласаңыз, анонимдүү) форумду издеңиз. Эгерде сиз талкууга кошулууну каалабасаңыз, темада башка адамдардын сүйлөшүүлөрүн окуу да чоң жардам берет. Бул тууралуу көбүрөөк билүү үчүн интернеттен гендер жана сексуалдуулук боюнча баракчаларды издеңиз.

Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 7 -кадам
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 7 -кадам

3 -кадам. Кеңешчи менен сүйлөшүңүз

Эгерде гендердик идентификация боюнча суроолор жогорку тынчсыздануунун же стресстин себеби болсо, психикалык саламаттык боюнча адиске (психолог, кеңешчи же клиникалык социалдык кызматкер) жазылыңыз. Бул сизге өзүңүздүн сексуалдуулугуңузду жакшыраак түшүнүүгө же пайдалуу ресурстарды көрсөтүүгө жардам берет.

3 -метод 3: Өзүңдү тарбиялоо

Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 8 -кадам
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 8 -кадам

Кадам 1. Адамдын сексуалдуулугу жана сексуалдык ориентациясы боюнча китептерди окуңуз

Бул жыныстык мамилени жакшыраак түшүнүүнүн эң сонун жолу болушу мүмкүн. Эгерде сиз дагы эле өспүрүм же жаш болсоңуз жана жооп издеп жатсаңыз, базардан теманы жеңил жана дидактикалык түрдө талкуулаган китептерди издеңиз.

  • Жакшы вариант - бул гендердик мамилелер, сексуалдык ориентация жана башка маанилүү темалар жөнүндө сөз кылган "Класстагы сексуалдык билим" аталышы, Джимена Фурлани.
  • Ошондой эле китепке, журналга жана макалага карата сиздин көз карашыңызды кеңейте турган башка варианттарды издеңиз. Жеке үйрөнүүдө, ойду толук жана сындуу түрдө өнүктүрүү үчүн ар дайым жаңы жана ар түрдүү билим булактарын издөө абдан маанилүү.
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 9 -кадам
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 9 -кадам

2 -кадам. Сексуалдуулук маселелери жөнүндө жазылган барактарды изилдеңиз

Адамдардын сексуалдуулугун изилдөө жана түшүнүү менен алектенген жана сексуалдык жана репродуктивдүү ден соолукка байланыштуу ресурстарды сунуштаган уюмдар бар, көбүнчө алардын беттеринде бекер жана билим берүүчү материалдар бар.

  • Үй -бүлөнү пландаштыруу ассоциациясы. Португалиядан келген бейөкмөт уюмдар португалиялыктарга сексуалдык, репродуктивдик жана ата -энелик билимдер тууралуу билимди жайылтууга арналган.
  • Ошондой эле гендердик идентификация жана сексуалдуулук жөнүндө көбүрөөк түшүндүрүп берген башка барактарды издеңиз. Башка варианттар - бул темада калыс жана тарбиялуу түрдө сүйлөшкөн даректүү жана билим берүүчү видеолорду издөө.
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 10 -кадам
Сиз гетеросексуал экениңизди билиңиз 10 -кадам

3 -кадам. Сексуалдуулук боюнча сабак алыңыз

Эгерде сиздин мектеп бул альтернативаны сунуштаса, сиз жыныстык билим берүү сабактарына тапшыра аласыз же жергиликтүү колледждерде ачык курс издей аласыз. Ошондой эле интернеттен сексуалдык идентификация боюнча бекер же арзан курстарды табуу мүмкүн болушу мүмкүн. Билүү үчүн тез издөө жүргүзүңүз.

Кеңештер

  • Эгер дароо чечим кабыл албасаңыз, кабатыр болбоңуз. Адамдын сексуалдуулугун түшүнүү өмүр бою созула турган саякатты билдирет.
  • Эсиңизде болсун, жыныстык өздүгүңүздү сиз гана аныктай аласыз. Эч кимдин сизге этикеткалоого же өзүңүздү ыңгайсыз болгон кутуга салып коюуга мажбурлашына жол бербеңиз.

Сунушталууда: