Сиздин сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң мушташты кантип чечсе болот

Мазмуну:

Сиздин сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң мушташты кантип чечсе болот
Сиздин сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң мушташты кантип чечсе болот

Video: Сиздин сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң мушташты кантип чечсе болот

Video: Сиздин сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң мушташты кантип чечсе болот
Video: ЭРКЕКТИН АЯЛЫН СҮЙБӨЙ КАЛГАНЫН КАНТИП БИЛСЕ БОЛОТ? 5 БЕЛГИ 2024, Март
Anonim

Сүйлөшкөн кызың менен чоң уруштан кийин эмне кыласың? Экөөңөр таарынышып, таарынып же ачууланып калышыңар ыктымал. Эгер ажырашкыңыз келбесе, бул жагдайды чечүүнүн жолдору бар. Эмне болгонун түшүнүүдөн баштаңыз, анан мээримдүүлүк жана момундук менен мамиле кылыңыз.

кадамдар

3 ичинен 1 -бөлүк: күрөштү башкаруу

Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 1 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 1 -кадам

Кадам 1. Башыңызды муздатыңыз

Мушташ болгондон кийин дароо чече алам деп күтпөңүз. Талкуунун ысыгында, тынчтанууга убакыт бөлүңүз. Бардык сезимдериңизди жана эмоцияңызды туура иштетүү үчүн бир нече саат, ал тургай бир нече күн талап кылынат. Узак сейилдеңиз, досуңузга барыңыз же жада калса кино көрүңүз. Кырдаалга объективдүү каршы турууга жетишерлик тынчыганга чейин бир аз эс алдыруучу иш кылыңыз.

Бул убакытты тынчтандыруу үчүн пайдаланып жатканыңызды сүйлөшкөн кызыңызга билдирүүнү унутпаңыз. Ага "Чын эле капа болуп жатам, мунун баарын иштеп чыгуу үчүн мага бир аз убакыт керек. Эртең бул жөнүндө сүйлөшсөк болобу? Мен азыр тынчтанууга аракет кылам" деген сыяктуу бир нерсе айтыңыз

Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 2 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 2 -кадам

Кадам 2. Мушташтын себебин анализдөө

Эч себепсиз уруштар дээрлик болбойт. Урушка эмне себеп болушу мүмкүн экенин жана ал болгон учурда башкача кылышыңыз мүмкүнбү, анализдөө үчүн бир аз убакыт бөлүңүз.

  • Эмне болгонун карап көрүңүз. Эмнеге күрөшө баштадың? Талкуу эмнеден башталды? Эмне деп айтылды? Бир нерсе айтканыңа өкүндүңбү? Неге? Эмне үчүн жок?
  • Эстутум субъективдүү экенин унутпаңыз, өзгөчө стресстик учурларда. Сиздин сүйлөшкөн кызыңыз, балким, сизден башкача айрым деталдарды эстеп калат. Бул нормалдуу. Бирок, бул сөзсүз түрдө араңардан бирөө чынчыл эмес дегенди билдирбейт. Эң негизгиси, стресс эс -тутумду бир аз бүдөмүк кылышы мүмкүн.
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 3 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 3 -кадам

3 -кадам. Сезимдериңизди кабыл алыңыз

Уруштан кийин сезимдериңизди кабыл алып, күрөшүшүңүз керек. Эч ким ачуулануу же кайгыруу сыяктуу сезимдерди жактырбаса да, аларды этибарга албоо эмес, моюнга алуу маанилүү.

  • Сезимдериңизди көпкө чейин кармоо келечекте жарылуу алып келиши мүмкүн. Эгер ачуулансаңыз, ачууланууга уруксат бериңиз. Эгер кайгырсаңыз, кайгырууга өзүңүзгө уруксат бериңиз.
  • Сезимдерди кабыл алуу дайыма эле акылга сыярлык нерсе эмес. Эгерде сиздин сүйлөшкөн кызыңыз сизди капалантса, мисалы, анын ойлонбой жасаган иши жардам бере аларын логикалык түрдө моюнга алуу. Билиңиз, экөөңүздөр тең урушка эмоционалдуу реакция кылууга укуктуусуздар, бул реакция толугу менен логикалык болбосо да.

3төн 2 бөлүк: күрөштү чечүү

Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 4 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 4 -кадам

1 -кадам. Сүйлөшүүнү пландаңыз

Алар тынчыраак болгондо, бир аздан кийин мушташ тууралуу сүйлөшкүлө. Чоң мушташтан кийин, экөөңөр тынчыраак болгондо сүйлөшүү үчүн жолугушууну белгилөө маанилүү.

  • Убактыңыз жетиштүү болгондо баарлашууну тандаңыз. Эртеси иштебей турган түндү тандаңыз. Кечинде уруштан кийин эртерээк, кечки тамактан кийин сүйлөшкөнгө аракет кылыңыз. Ошентип, ачкачылык жана уйку сүйлөшүүгө тоскоол болбойт.
  • Эгерде чогуу жашабасаңыз, нейтралдуу чөйрөнү тандоого аракет кылыңыз. Коомчулукта мамилеңизди талкуулоо ыңгайсыз болуп жатса да, нейтралдуу жер сизге ыңгайсыз болбоону камсыз кылат. Сиз кенен кафе же, адатта, эл батпай турган сейил бак сыяктуу, айланасында анча көп адамдар болбогон жерди тандай аласыз.
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 5 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 5 -кадам

Кадам 2. Ачык дене тилин колдонуңуз

Көйгөй жөнүндө сүйлөп жатканда, диалогго ачык экениңизди көрсөтүү үчүн дене тилиңизди колдонуңуз. Бул сүйлөшүүнүн кыйла жайыраак жана эффективдүү өтүшүнө мүмкүндүк берет.

  • Көз тийүү. Кээде башыңды ийкеп, угуп жатканыңды көрсөт. Эч качан колуңузду кайчылаштырбаңыз жана өзүңүздү чыңалта турган нерсе кылбаңыз. Кийимиңизди жылдыруу же колуңузга тийүү сыяктуу нервдик тикстерден алыс болууга аракет кылыңыз.
  • Кээде башыңды ийке, анткени бул сүйлөшкөн кызыңдын айтканына көңүл буруп жатканыңдын белгиси.
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 6 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 6 -кадам

3 -кадам. Оозеки баарлашуу жөндөмүн колдонуңуз

Мушташ жөнүндө сөз болгондо, катуу оозеки байланышты колдонуңуз. Сиздин сүйлөшкөн кызыңыз бир нерсени чечүүгө даяр экениңизди билиши керек, андыктан уруштан кийин аны менен эффективдүү сүйлөшүңүз.

  • Сүйлөп жатканда так жана кыска бол. Дагы майда -чүйдөсүнө чейин киргизбеңиз жана эмнени айткыңыз келгенин ачык айтууга аракет кылыңыз. Сүйлөшүп жүргөн кызыңдын сөзүн бөлбө. Дайыма ал сенин айтканыңды түшүнөрүн сура. Эгер анын айтканын түшүнбөсөңүз, түшүндүрмө сураңыз.
  • "Мен" фразаларын колдонуңуз. Бул сүйлөмдөр кырдаалга объективдүү баа берүүдөн көрө, өзүңүздүн сезимдериңизди билдирип жатканыңызды камсыздайт. Мисалы, "сиз менин кечигүүмдү апырттыңыз жана досторумдун алдында мени уят кылдыңыз" дегендин ордуна, "досторумдун алдында кечиккениң үчүн мени менен урушканыңда уялып кеттим" деген сыяктуу сөздөрдү айт.
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 7 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 7 -кадам

4 -кадам. Сүйлөшкөн кызыңыздын сезимдерин ырастаңыз

Сүйүү мамилесинде кимдир бирөө сиздин сезимдериңизди ырастабайт деп ойлоо абдан капалантат. Сүйүктүүңүздүн кырдаалга болгон көз карашы менен макул болбосоңуз да, анын сезимдерин ырастаганыңызды сезүүгө аракет кылыңыз.

  • Көбүнчө, адамга сезгенин сезүүгө мүмкүндүк берүүчү жөнөкөй иш кырдаалдан көп чыңалууну кетирет. Бул терс энергияны бөлүп чыгарат жана сүйлөшкөн кызыңызга анын бактылуу экенин көрүүгө чын эле кам көрүп жатканыңызды сездирет.
  • Сиз сүйлөшкөн кызыңыздын сезимине макул болбошуңуз мүмкүн. Мисалы, ал сиздин кечеде жасаган тамашаңызга капа болду дейли. "Бул жөн эле тамаша болчу, сиз ашыкча реакция кылып жатасыз" деп азгырылышы мүмкүн. Ишенсеңиз да, чындыгында, сиз аны капа кылдыңыз. Эмоционалдык реакция адамдар түздөн -түз көзөмөлдөй турган нерсе эмес. Тескерисинче, "Сенин жүрөгүңдү ооруткум келген жок, бирок менин тамашам сага ушундай сезимди жаратканына кечирим сурайм. Сенин капаланганыңды көрүп турам жана буга өкүнөм" деген сыяктуу сөздөрдү айт.
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 8 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 8 -кадам

Кадам 5. Пикир келишпестиктерди табыңыз

Кээ бир темалар жубайлардын бөлүктөрүнүн ортосунда эч качан консенсус болбойт. Бул адамдар арасында нормалдуу көрүнүш. Экөөңүздүн ортосундагы айырмачылыктарды табуу жана аларды элдештирүү үчүн күрөштү мүмкүнчүлүк катары колдонуңуз.

  • Балким, сиз менен сүйлөшкөн кызыңыздын мамилелери тууралуу бир аз башкача ойлоруңуз бардыр. Балким сиздин тамашакөй сезимиңиз башкача. Балким, качан бирге болуу жана качан жалгыз болуу жөнүндө ар кандай муктаждыктарыңыз бардыр. Кандай болбосун, көпчүлүк жубайлар мамиленин кээ бир аспектилери боюнча келишпейт.
  • Мушташууга алып келген бул негизги маселелерди аныктай алаарыңызды көрүңүз. Эгерде силер чоң мушташка чыксаңар, анда бул кичинекей иштин айынан болгон эмес. Кайсы жерде макул эместигиңизди жана бир пикирге келүү үчүн эмне кыла алаарыңызды билүүгө аракет кылыңыз. Кээде бир нерсе жөнүндө башкача ойлогонуңузду моюнга алуу чыңалууну басаңдата алат. Эгерде экөөңөр бири -бириңердин инсандык айырмачылыктарыңарды түшүнсөңөр, азыраак жеке кабыл аласыңар.
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты оңдоңуз 9 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты оңдоңуз 9 -кадам

6 -кадам. Кечирим сураңыз

Согушта кылган иштериңизди жана күнөөңүздү моюнга алгандан кийин, туура эмес кылган нерсеңиз үчүн кечирим сураңыз. Конкреттүү бол. "Кечиресиз" деп эле айтпаңыз. Анын ордуна: "Кечиресиз, сизди экзаменге окууга керек болгондо колдобогом" деп айт. Чын жүрөктөн кечирим суроо - сүйлөшкөн кызыңыздын көйгөйлөрүн чындап укканыңызды жана түшүнгөнүңүздү көрсөтөт - элдешүү учурунда чоң жардам болот.

3төн 3 бөлүк: Келечектеги мушташтардан качуу

Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 10 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 10 -кадам

Кадам 1. Жаңы маселелер жөнүндө дароо сүйлөшүңүз

Жаңы көйгөй чыгып жатканын көргөндө, аны этибарга албаңыз. Тескерисинче, бул чоң маселе болуп кала электе бул жөнүндө сүйлөшүңүз. Ушундай жол менен келечекте чоң мушташтардан кача аласыз.

Үйүлгөн нерселерге жол берсеңиз, аларды кийинки күрөштө тарбиялайсыз. Бул сиздин сүйлөшкөн кызыңызга кол салууну сездириши мүмкүн. Качан маселе жаралса, аны дароо чечиңиз. Кичинекей нерселер да убакыттын өтүшү менен таарынычтын пайда болушуна алып келет

Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 11 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 11 -кадам

2 -кадам. Урушту ачууланбай чечүү процессин түзүңүз

Ачуулануу кырдаалды сарамжалдуу чечүүгө келгенде кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Адамдар көбүнчө ачууга алдырып, акыры жакын адамдарын четке кагышат. Ачууга алдырбай көйгөйлөрдү чечүүнүн жолун табууга аракет кылыңыз. Муну жасоонун эң жакшы жолу - дароо сүйлөшүүгө эмес, уруштан кийин сезимдериңизди билдирүүгө беш мүнөт бөлүү.

Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 12 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 12 -кадам

3 -кадам. Негизги эмоционалдык муктаждыктарды угуңуз

Мушташтар көбүнчө кээ бир эмоционалдык муктаждыктарга көңүл бурулбай жатканы менен байланыштуу. Сиздин сүйлөшкөн кызыңыз сизден капаланганда же капа болгондо, анын эмнеге муктаж экени таанылбай жатканын билүүгө аракет кылыңыз. Акыркы убакта жок болдуңуз беле? Сиз ушунчалык бош эмес белеңиз, аны менен көп убакыт өткөрбөйсүзбү? Сүйлөшкөн кызыңыздын муктаждыктарын канааттандырып жатканыңызды текшериңиз, эгер андай болбосоңуз, анда бул үчүн эмне кыла алаарыңызды көрүңүз.

Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 13 -кадам
Сүйлөшкөн кызыңыз менен чоң талашты чечиңиз 13 -кадам

Кадам 4. Баарын түшүнүү үчүн талкуулангандарды жалпылаңыз

Уруштан кийин, экөөңөр эмне жөнүндө сүйлөшкөнүңөрдү жалпылаштыруу үчүн бир аз убакыт бөлгүлө. Кандай болдуңуз? Сиздин сүйлөшкөн кызыңыз кандай сезимде болду? Сиз бул кырдаалдан чыгууга жана анын кайталанбасына ынанууга даярсызбы? Мушташтан кийинки абалды жалпылаштыруу үчүн беш мүнөт бөлүү, анын кайталанбашына тоскоол болот.

Сунушталууда: