Жабыркаган жигитти кантип иштетүү керек

Мазмуну:

Жабыркаган жигитти кантип иштетүү керек
Жабыркаган жигитти кантип иштетүү керек

Video: Жабыркаган жигитти кантип иштетүү керек

Video: Жабыркаган жигитти кантип иштетүү керек
Video: Мүнөзү жаман аялга кандай мамиле кылуу керек, КӨП КАРЫЗДАН кантип кутулса болот? 2024, Март
Anonim

Жигитиңиз бергенге караганда көбүрөөк жеке мейкиндикке ээ болуу сизди ага кам көрбөйт же аны сүйбөйт дегенди билдирбейт. Кээ бир өнөктөштөр көп убакытты, энергияны, жада калса акчаны талап кылышат жана бул кырдаал татаал болушу мүмкүн, анткени сиз ага зыян келтирүүнү каалабайсыз. Чогуу өткөргөн убактыңызды жана өзүңүзгө жумшаган убактыңызды теңдештирүү татаал көрүнүшү мүмкүн, бирок чечилбей турган эч нерсе жок. Кантип билиш үчүн окудум!

кадамдар

3 -жылдын 1 -бөлүгү: Жүрүш -турушту жана жабышуу себептерин чечүү

Клинги кыз же жигит менен күрөшүү 1 -кадам
Клинги кыз же жигит менен күрөшүү 1 -кадам

1 -кадам. Жетишсиздик эмнеден келип чыкканын түшүнүңүз

Көбүнчө чогуу көп убакыт өткөрбөгөндүктөнбү, же кечелердин бири башындагыдай көңүл бурбагандыктанбы, кимдир бирөө өнөктөшү сыртка чыгайын деп калганда жабышып калуусу өтө кеңири таралган. мамиле. Бул учурлар таштап кетүү коркунучу пайда болот жана ар бир беш мүнөттө сүйүүңүздү ырастооңуз талап кылынбаса да, бул жүрүм -турумга эмне себеп болгонун түшүнүү маанилүү.

Жигитиңиз сиздин кетүүңүздөн чочулап жатканын байкаганда, ага алдын ала кыйналбоону эскерт; эртеңки күндү эч ким билбейт жана эң негизгиси алар азыр бирге жана бактылуу болушат

Клинги кыз же жигит менен күрөшүү 2 -кадам
Клинги кыз же жигит менен күрөшүү 2 -кадам

Кадам 2. Жеке тарыхыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз

Эсиңизде болсун, сиз качандыр бир кезде сизди жиндиликке тартып жүргөн, бирок акылга сыйбаган ишенимсиздикти кимдир бирөө менен сүйлөшкөн болсоңуз, балким сиздин жигитиңизге ушундай таасир этиши мүмкүн. Ал эч качан изилденбеген аң -сезимсиз коркууларга ээ болушу мүмкүн жана алардын мамилеси жөнүндө бир нерсе аларды алып келет. Бул аны жакындатууну каалап, ал тургай сени түртүп жибериши мүмкүн, жана качып кетүү каалоосу чоң болгону менен, бул көйгөйлөрдү чечүү үчүн айланып туруу андан да баалуу болушу мүмкүн.

  • Мисалы, эгерде сиздин жашооңузда иниси же мурунку жигити сыяктуу өтө муктаж адам болгон болсо, анда бул муунтуучу сезим сиздин жаңы өнөктөшүңүздүн аракеттеринен улам пайда болот жана бул мамиледен чыгууну каалайт.. Бирок, бардык күнөөнү ага жүктөөдөн мурун, өз жашооңуз жөнүндө ойлонууну токтотуңуз.
  • Сиз муктаж болгон мамилеңиз болгон жокпу? Эгер ошондой болсо, анда бул сезимге эмне себеп болгон жана мурунку күйөөңүз муну кантип чечкен?
  • Сиздин өнөктөшүңүздүн жетишсиздиги сизди эмне үчүн абдан тынчсыздандырат жана ага кандай жооп бересиз? Таарыныч, кыжырдануу же алыстык менен жооп берип жатканыңызды карап көрүңүз.
3 -кадам
3 -кадам

3 -кадам. Манипуляциянын белгилерин аныктоо

Жетишпөөчүлүк менен манипуляциянын ортосунда жакшы чек бар, экинчиси, адатта, бир тарап өнөктөш үчүн бир нерседен баш тартууну камтыйт. Манипуляторлор көбүнчө адамдардын алсыздыктарын өздөрүнө каршы колдонушат, аларды күнөөлүү сезишет жана тактап айтканда, алардын жалгыз куткарылышы экенин көрсөтүшөт. Табиятынан альтруисттер эң чоң жоготуу болуп саналат, андыктан этият болуңуз, эгер сизде ушундай болсо, анда ал сизди пайдаланбайт. Муну эске алуу менен, өнөктөшүңүздүн муктаждыгынын көмүскө максаттары бар -жогун билүүгө аракет кылыңыз.

  • Мисалы, ал сизге музду берүү же үй жумуштарын аткарбоо сыяктуу каалоосуна жетпей калганда, сизди жаман сезүүгө аракет кылып жатса, байкаңыз, эгер сиз аны ал үчүн жасайсыз. Мындай жүрүм -турум манипуляция болушу мүмкүн.
  • Эгерде сиз кырдаалды аныктап алган болсоңуз, анда жигитиңиз менен акча бербөө же сиз үчүн маанилүү нерселерден баш тартуу сыяктуу чектөөлөрдү кабыл алганыңыз оң.
  • Манипулятордук жүрүм -турумду аныктоо, кыянаттык мамилени таануу жана манипулятивдүү мамиле жөнүндө көбүрөөк окуңуз.
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 4 -кадам
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 4 -кадам

4 -кадам. Сабырдуу болуңуз

Сиздин өнөктөшүңүз сиздин сезимиңизди башкара албашы мүмкүн. Ага укмуштуудай экенин эсиңизден чыгарбоого аракет кылыңыз, сиздин мамилеңиз сыяктуу. Эмпатия жана өзүңдү алардын ордуна коюу сага эмне үчүн кооптуу экенин көрүүгө жардам берет; балким ал өткөндө жараланган же ташталган болушу мүмкүн, эгер сиз буга чейин башыңыздан өткөрбөсөңүз, анын сезимдерин түшүнбөсөңүз керек.

Ага ачууланганда же ачууланганда, бул мамиленин бир бөлүгү болууну каалаарыңызды жана жигитиңизге жана анын эмоцияларына чыдамдуу жана мээримдүү болушуңуз керек экенин унутпаңыз

Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 5 -кадам
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 5 -кадам

Кадам 5. Дени сак мамилени элестетип көрүңүз

Өзүңүздү алыстап баратканыңызды сезгенде, өзүңүздү коопсуз, тең салмактуу мамиледе элестетүүгө аракет кылыңыз. Качан мүмкүн жана өтө кылдаттык менен, өнөктөшүңүз да аны элестетсин. Бул жагдайды элестетүү сизди стресстен, ал тургай, чыңалуу учурунда дагы байланыштырууга мажбур кылат.

Муну чогуу жасоого убакыт бөлүңүз. Көзүңдү жумуп, сергек мамиле сен үчүн кандай болорун элестет; бул мамиледе өзүңүздү тынчтык, бейпилдик жана бакыт менен элестетиңиз. Эгер ал ушундай болсо, сиз кандай сезимде болмоксуз? Сиз бирге эмне кылмаксыз жана өзүнчө эмне кылмаксыз? Анда муну ойлон Бул сенин сүйлөшүүң; бүткөндөн кийин, көзүңдү ач жана сүйлөш.

Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 6 -кадам
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 6 -кадам

Кадам 6. Көз каранды мамилеңиз бар экенин түшүнүңүз

Таанышуу мамилесинин кээ бир аспектилери, адатта, тартылган эки тарапка тең пайдалуу. Муну эске алып, өнөктөшүңүздүн жоктугу сизге кандайдыр бир пайда алып келээрин көрүүгө аракет кылыңыз; байкоо үчүн кээ бир белгилер - бул өнөктөшүңүзсүз бактылуу болуу же олуттуу көйгөйлөрүнө карабай аны менен бирге болуу (мисалы, баңги же алкоголдук көз карандылык).

  • Өзүңүздү эмоционалдык, физикалык же финансылык жактан өзүңүздүн ден соолугуңуздун жана жыргалчылыгыңыздын эсебинен берип жатканыңызга көңүл буруңуз.
  • Эгерде сиз өнөктөшүңүздү канааттандыруу үчүн керектөөлөрүңүздү этибарга албасаңыз белгилей кетүү маанилүү, анткени бул кыска жана узак мөөнөттүү келечекте көптөгөн кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
  • Өзүңүзгө суроо бериңиз, эгер сиз бул мамиледе чындап бактылуусузбу же кандайдыр бир пайда алып келбөө үчүн аны менен бирге болсоңуз; эгер майда -чүйдөсү жок болсо, жигитиңиз менен ажырашмак белеңиз?
7 -кадам
7 -кадам

Кадам 7. мамиленин табигый ритмин ээрчиңиз

Мейли таанышуу болсун, мейли үйлөнүү болбосун, кандайдыр бир мамиленин жоктугуна карата өйдө -ылдый жактары бар - бир көз ирмемде сен болосуң, кийинкиде ал сенин өнөктөшүң болот. Бул табигый циклди таануу, ошондой эле бул убакта сүйүүнү берүү жана алуу маанилүү.

Сиздин жигитиңиз өз жашоосундагы окуяларга кооптонуп жатабы? Мындай учурда кырдаалдын кыжырдануусун коё бериңиз жана ага колдоо көрсөтүңүз. Сизге да келечекте бул өнөктөштүк керек болот

3төн 2 бөлүк: Жигитиңиз менен сүйлөшүү

Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 8 -кадам
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 8 -кадам

Кадам 1. Сизди эмне түйшөлтүп жатканы тууралуу ой жүгүртүңүз

Көзгө көрүнбөсө да, аны көңүлүңүзгө буруңуз; сенин жигитиң качан эң муктаж? Анан аларга кандай карайсыз? Стресс болгондо же чарчаганда гана капаланасызбы? Ал жабыша баштаганда эмне деп ойлойсуз жана эмнени сезесиз?

  • Жеке аспектилерге көңүл буруу маанилүү; Өзүңүзгө суроо бериңиз, эгер алар олуттуу мамилеге келгенде мамиледен алыс болосузбу же мурун сиз кимдир бирөөнүн жабышчаак шериги болгон болсоңуз. Сүйүү тарыхыңызга өзүн-өзү баа берүү, сиз эмне үчүн мындай мамиле кылганыңызды көрсөтө алат.
  • Жигитиңиздин ордуна өзүңүздү коюп көрүңүз. Балким, ал сиздин сүйүүңүздү жоготуудан коркуп жаткандыр, же депрессияга кабылгандыр.
  • Сизди түйшөлткөн нерселердин бардыгын жазыңыз, конкреттүү учурлар жана кантип. Бул жагдайларда өзүңүздү жакшы көрсөтүүгө жардам берет.
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 9 -кадам
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 9 -кадам

Кадам 2. Сезимиңиз тууралуу сүйлөшүңүз

Сезимдериңизди жашыруу сизге да, өнөктөшүңүзгө да зыяндуу (жана адилетсиз). Сүйлөшүп, өзүңүздү чөгүп кеткендей сезиңиз; эгер ал сенин сезимиңди билбесе, анда ал ошол эле жүрүм -турумун байкабай уланта берет жана акыры сен ага нааразы боло баштайсың. Сүйлөшүүнү пландаштырып, ага акырындык менен эмне деп ойлоруңузду билдириңиз. Эч ким ДРди жактырбайт, бирок алар кандайдыр бир мамиленин иштеши үчүн керек.

  • Аны жоктугу үчүн айыптабаңыз, жумшак мамилеге умтулуңуз. "Бизге чогуу убакыт керек, бирок өз убактыбыздын болушу кадимки көрүнүш. Экөөбүздүн жеке ишибиз бар жана баары жакшы ».
  • Айт: "Менин сергек мамилеге болгон көз карашым сиз менен болгон жакшы күндөрдү да, өзүм үчүн болгон убакытты да камтыйт. Биздин жеке кызыкчылыктарыбыз жана досторубуз бар жана аларды сактоо дени сак таанышуунун бир бөлүгү.”
  • Жөн эле арыздануунун ордуна, бул маселени чечүү үчүн экөөңүз тең кыла турган чечимдерди жана активдүү аракеттерди сунуштаңыз. Алар кийинчерээк сүрөттөлөт.
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 10 -кадам
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 10 -кадам

3 -кадам. Сүйлөшүүнү өзүңүзгө багыттаңыз

Сүйлөшүүнүн бул түрү башка адамдын кылган иштерине көңүл буруп, "мисалы, менин ачуумду келтирди" же "мындай кылганыңда аны жек көрөм" өңдүү өнүгөт. Өнөктөшүңүздү айыптап, жоопко тарткандан көрө, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызга көбүрөөк көңүл буруңуз:

  • "Кээде өзүмө убактым жок болгондуктан, өзүмдү муунткандай сезем" деген сыяктуу нерседен баштаңыз.
  • "Мен корком/тынчсызданам …" деп айтыңыз жана сизди эмне түйшөлтөт. Мисалы, “Кээде өзүмө өзүмдүн убактым жок болгондуктан, өзүмдү муунткандай сезем. Мен корком, биз бири -бирибиз менен ушунчалык көп убакыт өткөрөбүз, жашоонун башка маанилүү жактарын колдон чыгарабыз ».
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 11 -кадам
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 11 -кадам

4 -кадам. Чектер жөнүндө сүйлөшүңүз

Сезимдериңиз жөнүндө айткандан кийин, мамилеге дени сак чек коюуга убакыт келди. Идеалында, экөө тең алар менен макул жана бул чогуу чечим кабыл алууну билдирет. Мисалы, экөөңөр бир жумада бир күндү башка адамдар менен өткөрүүгө макул болосуңар, мисалы достор, үй -бүлө же өзүңөр үчүн.

  • Башка мүмкүн болгон чаралар телефон менен жана ушул сыяктуу нерселер менен бирге болуу убактысын белгилөө болмокчу; айт: "Мен күндүз билдирүүлөрүңдү алууну жакшы көрөм, анткени сен мени ойлоп жатканыңды билем. Көйгөй дайыма жумушта билдирүүлөрдү алуу болуп саналат, бул менин концентрациямды кетирет жана өзүмдү чөгүп кеткендей сезем. Билдирүүлөрдү башка убакта калтырсак болобу? ".
  • Бул чектер болушу керек дени сак, идея мындан ары өнөктөшүңүздүн көзөмөлүндө болууну сезет. Максат - экөөңүз тең алардан пайда көрүңүз жана жигитиңиз сизге анчалык көз каранды болбошу керек.
  • Эгерде ал эң жөнөкөй нерселерде да жардамга муктаж болгондуктан чалган болсо, анын ага кандай таасир этерин айт. Албетте, жардам берүү зарыл жана позитивдүү, бирок ал стрессти жаратышы мүмкүн. Мындай учурда, өнөктөшүңүз менен сүйлөшүңүз жана ал өзүн өзү багууну үйрөнүшү үчүн чечимдерди ойлонуп көрүңүз. Ал ошондой эле башка адамдарга чалып, интернеттен чечимдерди издей алат.
  • Бул чектөөлөр өнөктөшүңүздү сизден алыстатуу үчүн эмес, индивидуалдуу экениңизди эске салуу үчүн иштелип чыккан.
Клинги кыз же жигит менен күрөшүү 12 -кадам
Клинги кыз же жигит менен күрөшүү 12 -кадам

5 -кадам. Макулдашылган нерсени жасаңыз

Сүйлөшүү биринчи гана кадам болду; Сиз андан кийин чоңураак кыйынчылыкка туш болосуз, бул аны иш жүзүндө колдонуу. Башында жигитиңиз өзүн таштап кеткендей сезилет жана сиз менен байланышууга аракет кылат. Ушуну эске алып, аны менен жаңы эрежелердин сакталышын кантип камсыздай турганыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз; балким телефонуңузду өчүрүп, WhatsAppтын үнүн өчүрүп, "жок" деп көп айтышыңыз керек болот. Өнөктөшүңүзгө бул чек аралар мамилеге алып келе турган артыкчылыктарды жана аларды карманууну унутпаңыз.

Башка жагынан алганда, ийкемдүү болуу жана чечимдерди кайра талкуулоо мүмкүн эмес, эгерде алар анча пайдалуу болбосо

3төн 3 бөлүк: Убакытты бөлүү

Клинги кыз же жигит менен күрөшүү 13 -кадам
Клинги кыз же жигит менен күрөшүү 13 -кадам

Кадам 1. Хоббиңизди изилдеңиз

Жигитиңиз менен жалгыз убакыт өткөргөндөн кийин, сизге эң жаккан иштерди кайра ачуу керек болот. Тигүү, бийлөө, башка тилде сүйлөө ж. алар сиздин өнөктөшүңүз жанында болбогондо, өз кызыкчылыктарыңызды изилдөө үчүн чоң мүмкүнчүлүктөр.

  • Ошондой эле, бул иш -чаралар экөөңүз үчүн жаңы нерсени үйрөнүүдө жаңы досторду табуу үчүн сонун болот.
  • Башка мисалдар - сейилдөө, сүрөт тартуу, китеп клубуна кошулуу, жаңы спортту ойноо ж.б.
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 14 -кадам
Клинги кыз же жигити менен күрөшүү 14 -кадам

Кадам 2. Өзүңүздүн досторуңуз менен көбүрөөк убакыт өткөрүңүз

Жигитиңиз менен көбүрөөк убакыт өткөрүүнү каалоо - бул нормалдуу көрүнүш жана бул бизди досторубуздан бир азга ажыратып салат. Бирок, бир нече айдан кийин сиз класстан жана үй -бүлөңүздөн ажырап калганыңызды сезесиз жана бул сиздин эмоционалдык ден соолугуңузга терс таасирин тийгизет. Андыктан үй -бүлөңүздү жана жакын досторуңузду издөөгө тартынбаңыз.

Кыздардын түнүн өткөрүп, жакын досторуңузга чалыңыз же дем алыш күндөрү үй -бүлөңүз менен сериялуу марафон уюштуруңуз

15 -кадам
15 -кадам

3 -кадам. Көнүгүү

Командалык спорт чыңалууну басаңдатуу, акылга жана денеге каршы күрөшүү жана жакшы калорияларды күйгүзүү үчүн да эң сонун. Аларды жумасына бир нече жолу 30 мүнөт машыгуу физикалык, эмоционалдык жана психикалык ден соолугуңузга чоң натыйжаларды берет.

Жакшы вариант - спорт залга жазылуу. Йога, Пилатес, салмак тренинги же башка иш -аракеттерди жактырасызбы же жокпу, ойлонуп көрүңүз жана жакынкы спорт залында алар жөнүндө билип алыңыз

16 -кадам
16 -кадам

4 -кадам. Өзүңүздү сынап көрүңүз

Мурда эч качан аракет кылбаган нерсени кылганыңыз жакшы, сизге мүмкүн эмес көрүнгөн нерсе. Татаал максатка ээ болуу сизди шыктандырат, толкундандырат жана өзүңүздү баалоону жакшыртат. Эмне кылгың келип жатканын ойлон жана башта!

Чапада Диамантинага барыңыз, өлкөнүн түштүгүндө рюкзак, итке татаал трюктарды үйрөтүңүз, 100 км велосипед менен өтүңүз! Опциялар көп

Сунушталууда: