Эң жакын досуңузду кайтаруунун 3 жолу

Мазмуну:

Эң жакын досуңузду кайтаруунун 3 жолу
Эң жакын досуңузду кайтаруунун 3 жолу

Video: Эң жакын досуңузду кайтаруунун 3 жолу

Video: Эң жакын досуңузду кайтаруунун 3 жолу
Video: Kingmaker - The Change of Destiny Episode 9 | Arabic, English, Turkish, Spanish Subtitles 2024, Март
Anonim

Көпчүлүк адамдар жашоосунун кайсы бир мезгилинде улуу досу менен уруша кетишкен, кээде биз сүйгөн бирөөнүн достугун эч качан кайтарып албайбыз деп ойлошубуз мүмкүн. Бактыга жараша, көбүнчө эң жакшы достор бири -бирине кам көргөндүктөн жарашышат. Учурда нерселер татаал көрүнүшү мүмкүн, бирок позитивдүү бойдон калыңыз. Мушташ болгонбу, окуяга башка бирөө киргенби же досуңуз алыскы шаарга көчүп кеткенби, айырмасы жок - сиз дагы ошол достукту калыбына келтире аласыз!

кадамдар

Метод 3: Проблемалар жөнүндө сүйлөшүү

Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 1 -кадам
Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 1 -кадам

Кадам 1. Өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды айтыңыз

Балким, башка адам сиздей достукту сагынат, бирок кимдир бирөө биринчи кадамды жасап, ошол сезимдери тууралуу сүйлөшү керек. Досуңузду канчалык сагынып жатканыңызды айтыңыз жана ал дагы деле сиздин жашооңуздун негизги бөлүгү экенин айтыңыз.

  • Айтыңыз: "Сиз мага бир туугандай окшошсуз, андыктан азыр сиздин компанияңыз жок болгондуктан, мен үй -бүлөмдүн бир бөлүгүн жоготкондой болом".
  • Эгерде сиздин досуңуз сүйлөшкөн кызы же башка достору менен көп убакыт өткөрсө, анда сиз да анын убактысын каалаарыңызды билдириңиз. Башка адамдын маанилүүлүгүн түшүнүп жатканыңызды жана аны түртүп салууга аракет кылбай жатканыңызды түшүндүрүп, "Сизди бактылуу кыла турган адамды тапканыңыз үчүн абдан кубанычтамын, бирок сиз менен өткөргөн убактымды сагындым" деген сыяктуу сөздөрдү айт.
  • Чынын айт, уялсаң да. Бир нерсе айт: “Мага кыйын болду, анткени сен менин эң жакын досум болчусуң. Мурда биз күн сайын сүйлөшчүбүз, бирок акыркы убакта сиз мени менен сүйлөшүү үчүн бош эмес экениңизди сезип жатам ".
Эң жакын досуңузду 2 -кадамга кайтарыңыз
Эң жакын досуңузду 2 -кадамга кайтарыңыз

Кадам 2. Болжолдоолорду жасабаңыз

Досумдун кетишинин көптөгөн себептери бар, бирок достуктун бүткөнүнүн белгиси катары бир нече жоопсуз билдирүүлөрдү жана акыркы мүнөттөрдө жокко чыгарууну албаңыз. Балким, сиздин эң жакын досуңуз стресстүү же түйшүктүү учурду башынан кечирип жатат жана демек, социалдык жашоого убактысы жок.

  • Ал сизге же башка досуңузга эч кандай тиешеси жок нерселер менен алек болушу мүмкүн экенин түшүнүңүз.
  • Эгерде ал көп убактысын башка бирөө менен өткөрсө, ал досуңуздун жашоосунда сизден башка ролду ойнобой турганын ойлонуп көрүңүз. Мисалы, сиз экөөңүз тең ажырашкан ата -энелердин балдары болушуңуздар, маданияты бирдей болушуңуздар же жакында эле үй -бүлө мүчөсүнүн оорусу менен оорушуңуздар мүмкүн.
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 3 -кадам
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 3 -кадам

3 -кадам. Кечирим сураңыз

Эгерде сиз туура эмес бир нерсе кылган болсоңуз, кечирим сурап коюу оңдоодо биринчи кадам болот. Бирок, "кечирип кой" деп айтуу, адатта, жетиштүү эмес - деталдуу жана конкреттүү бол. Эгер сиз күнөөлүү эмес экениңизди сезсеңиз да, жогору болуңуз жана кечирим суроого демилгени колго алыңыз.

  • Эмне кылганыңызды жана эмне үчүн мамилеңиз туура эмес экенин түшүнгөнүңүздү көрсөтүңүз.
  • Айтыңыз: "Кечиресиз, мен сиздин туулган күнүңүздү унутуп калдым. Мен билем, сиз кандай кыйналдыңыз, эгер мен башкача болгондо кыйналмакмын".
Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 4 -кадам
Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 4 -кадам

4 -кадам. Биринчи жактын жекече түрүндө сүйлөңүз

Башка адам үчүн сүйлөбөңүз же өзүңүздүн сезимиңизди досуңузга көрсөтпөңүз. Сиз болгон окуяга жана бири -бириңиздин ниетиңизге ар кандай көз карашта болушуңуз мүмкүн жана мунун эч кандай жаман жери жок. Эң негизгиси, экөө кырдаал тууралуу өздөрүнүн сезимдери жөнүндө сүйлөшүп, өз ара түшүнүшүү деңгээлине жетиши керек.

"Эч качан укпайсың!" Сыяктуу нерселерди айтуудан алыс болуңуз. "Силер укпай жатканыңарды сезип, капа болдум" деген сапта бир нерсе айтууну туура көрүңүз

Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 5 -кадам
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 5 -кадам

5 -кадам. Аракетиңиз үчүн жоопкерчиликти алыңыз

Кечирим сурап жатканда, жүрүм -турумуңузду түшүндүрүүгө аракет кылыңыз. Белгилүү бир иш -аракеттерге же окуяларга канчалык ишенсеңиз да, шылтоо айтпаңыз. Ал сени капа кылууга акысы жок болгондой эле, досуңду капаланткан эч нерсе жок.

  • Мисалы: "Кечиресиз, сиздин туулган күнүңүздү унутуп койдум. Мен абдан бош жума өткөрдүм жана күндөрдү билбей калдым" деп айтуудан алыс болуңуз. Бул чын болсо да, түшүндүрмө кечиримди алсыратат, анткени ал сиздин жүрүм -турумуңуздун акталганын көрсөтөт.
  • Айт: "Мен туура эмес иш кылганымды билем".
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 6 -кадам
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 6 -кадам

6 -кадам. Башка адамды күнөөлөбөңүз

Мушташты ким баштаганына жана эмне деп айтылганына карабай, алдыга умтул. Бул кишинин жашоосуна канчалык деңгээлде кайтып келишиңиз керектиги жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана күнөөнү башка бирөөгө жүктөө аракети абалды начарлатат.

  • "Кечиресиз, сиз ойлонуп жатасыз" деген сыяктуу сөздөрдү айтуудан алыс болуңуз, анткени мындай билдирүүлөр күнөөнү башка адамга жүктөйт. Сиз негизи сиздин досуңуз кадимки жүрүм -турумга ашыкча реакция кылганын айтып жатасыз.
  • Эгерде сиз өзүңүздү адилетсиз түрдө күнөөлүү сезсеңиз: "Баары менин күнөөм деп ойлоп жаткандай көрүндүңүз. Бул туурабы?" Эгерде жооп ооба болсо, анда бул тууралуу сүйлөшсөңүз болот.
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 7 -кадам
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 7 -кадам

Кадам 7. Көйгөйлөрдү чечүүнүн жолдорун сунуштаңыз

Сүйлөшүү жакшы башталыш, бирок достукту толугу менен калыбына келтирүү үчүн жетиштүү болбойт. Экөөңүздүн бирге кыла турган нерселериңизди, анын ичинде кийинки кадамды сунуштаңыз. Достукту калыбына келтирүү үчүн көп эмгек талап кылынат, эгерде сизде планыңыз бар экенин көрсөтсөңүз, кечирим суроонун мааниси чоң болот.

Досуңузду киного чакырыңыз. Сиз эч нерсе дебестен бирге бир аз убакыт өткөрө аласыз жана сессиядан кийин сиз талкуулай турган жалпы темаңыз болот. Ошентип, нейтралдуу предметтерди табуу басымы азыраак болот

Метод 2 3: мейкиндикти түзүү

Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 8 -кадам
Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 8 -кадам

Кадам 1. Аны менен байланышты чектөө

Досуңуздун каалоосун урматтаңыз, эгер ал сизге бир аз убакыт бөлүү керектигин айтса - балким, ага муздатуу, ойлонуу жана калыбына келүү үчүн убакыт керек. Телефондорго тез-тез чалуулар, билдирүүлөр, электрондук каттар жана куугунтук жардам бербестен, абалды ого бетер начарлатышы мүмкүн.

  • Маданияттуу бол. Досуңузду мектепте же жумушта көргөндө жылмайып, колуңузду же башыңызды чайкаңыз.
  • Байланышты чектөө менен башка адамды этибарга албоо менен чаташтырбаңыз - кабыл алуучу экениңизди жана сүйлөшүүгө даяр экениңизди көрсөтүңүз.
  • Досторуңуздан анын жашоосу жөнүндө сурап же алардан бир тараптуу болушун суранбаңыз.
Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 9 -кадам
Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 9 -кадам

2 -кадам. Жабышып калбаңыз

Кайда барууну жана ким менен убакыт өткөрүүнү каалаарыңды досуң чечсин. Биз досубузду жоготуп алганыбызды сезгенибизде, аны көңүлүбүздү чөгөрүшүбүз мүмкүн, бирок бул апыртма ишти ого бетер начарлатат. Эгер сиз башка адамдардын чөйрөсүнөн ырахат алууга уруксаты жоктой сезилсеңиз, анда досуңуз сиздин көзөмөлдөөчү жүрүм -турумуңуздан арылуу үчүн андан да катуу аракет кылат.

  • Эгер досуңуз адаттагыдан бошобосо, оюңузду ээлей турган иш табыңыз. Ошентип, анын артынан чуркоо мүмкүнчүлүгүңүз азаят.
  • Эгерде маселе анын жаңы мамилелерине ичи тардык кылса, эсиңизде болсун, сиз жаңы досторду таба аласыз же сүйлөшө баштайсыз.
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 10 -кадам
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 10 -кадам

3 -кадам. Жаңы аракеттерди көрүңүз

Бардык убактыңызды эч нерсе кылбастан, эң жакын досуңузду канчалык сагынып жатканыңызды ойлоп, көңүлүңүздү башка нерсеге буруп, көңүлүңүздү буруп, ар дайым кылгыңыз келген иш сыяктуу. Эгерде сизде идеялар түгөнүп жатса, шаарда боло турган окуялардын маданий календарын карап көрүңүз же кайсы курстар бар экенин көрүү үчүн коомдук борборго барыңыз.

Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 11 -кадам
Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 11 -кадам

4 -кадам. Жаңы адамдар менен таанышыңыз

Эң жакын досуңузду алмаштырууга шашылуунун кажети жок, бирок көбүрөөк досторду таба баштаңыз. Достукту өнүктүрүүгө же башка адамдар менен жалгыз чыгууга шашпаңыз, бирок жаңы адамдар менен таанышуу идеясына ачык болуңуз.

  • Клубка кошул.
  • Башка достор менен баарлашыңыз.
  • Кече өткөрүңүз.
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 12 -кадам
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 12 -кадам

5 -кадам. Качан баш тартуу керек экенин таануу

Кээде, бир адам тыныгуу сураганда, аны ошол бойдон калтырууну туура көрөт. Чоң досунан баш тартуу өтө кыйын болсо да, сиз алдыга жылышыңыз керек болушу мүмкүн. Муну келечекте бекем достукту өрчүтүүгө жардам бере турган үйрөнүү тажрыйбасы катары караңыз. Достуктун эмне себептен аяктаганын ойлонуп, жаңы досторду табууда бул сабакты колдон.

  • Ыйлоого уруксат бериңиз. Өлүм сыяктуу эле, мамилени жоготуу үчүн кайгыруу сезимдерди жана сезимдерди иштете билүү үчүн маанилүү. Ыйлоо - бул нормалдуу жана зарыл нерсе, андыктан көз жашың үчүн уялба.
  • Досуңуз менен достуктун аяктаганы тууралуу сүйлөшө албасаңыз да, эч качан жөнөтүлбөй турган кат жазуу менен же коштошуу жөрөлгөңүздү өзүңүз жасоо менен коштошуңуз.

3 -метод 3: Достукту калыбына келтирүү

Эң жакын досуңузду кайтарып алыңыз 13 -кадам
Эң жакын досуңузду кайтарып алыңыз 13 -кадам

Кадам 1. Ушакты укпаңыз, ал достукка гана зыянын тийгизет

Кимдир бирөө досуңуз жөнүндө жаман сүйлөй баштаганда, дароо токтотушун сураныңыз. Эгерде башка адамдар ал сизге жамандык кылды десе, угуудан баш тартыңыз. Бул чын болсо да, ал нерселерди оңдоого жардам бербейт.

"Мен муну угууга кызыкдар эмесмин" деп айт

Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 14 -кадам
Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 14 -кадам

2 -кадам. Кечир жана унут

Нөлдөн баштаңыз. Бардык маселелер чечилгенден кийин досуңузду жазалоону уланта бербеңиз, же салкын мамиле кылбаңыз же мурунку каталарды учурдагы уруштарга ок катары колдонбоңуз. Өткөндү артка таштап, алдыга жылыңыз.

  • Келечекке көңүл буруңуз.
  • Эгерде сиз көйгөй кайра артка кайткандай сезиле баштаса, анда досуңузга шектенүүнүн пайдасын бериңиз жана жыйынтык чыгарууга шашпаңыз.
Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 15 -кадам
Эң жакын досуңузду кайтарыңыз 15 -кадам

3 -кадам. Аны топтук иш -чарага чакырыңыз

Достукту калыбына келтирүү процессинде нерселер бир аз ыңгайсыз болуп калышы мүмкүн жана топтук жолугушуулар экөөңүзгө нейтралдуу чөйрөдө, эмоциялар дагы эле күчөп турганда бирге убакыт өткөрүүгө мүмкүнчүлүк берет.

  • Бардык досторуңузду кечки тамакка чакырыңыз.
  • Алдыда боло турган жамааттын же мектептин иш -чараларын текшерип, ар кимдин кызыкчылыгына дал келгенди тандаңыз.
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 16 -кадам
Эң жакын досуңузду кайра алыңыз 16 -кадам

Кадам 4. Жаңы мамилелер сөзсүз болорун түшүнүңүз

Достук бүттү деп ойлобоңуз, анткени ал жаңы бирөө менен таанышкан - экөөңөр биринчиден сүйлөшкөн кызыңарды же башка жакшы досуңарды табышыңар керек болот. Эгерде сиздин досуңуз башка бирөө менен убакыт өткөрө баштаса, жаңы мамиленин динамикасын кабыл алууңуз кыйын болушу мүмкүн, бирок бул ар бир адамда боло турганын унутпаңыз.

  • Өзгөрүүнү четке кагуу катары көрбөңүз - ал сизди эч кимге алмаштыргысы келбейт, ал жөн эле өзү менен байланышта болгон башка адамды тапты.
  • Достугуңуз өзгөрүшү мүмкүн, бирок ал бүтпөйт.
  • Жаңы адам менен сүйлөшүңүз. Ачык ойлонуп, аны менен жакындан таанышууга аракет кылыңыз. Эгерде бул романтикалык мамиле болсо, досуңуз үчүн бактылуу болуңуз жана анын сүйлөшкөн кызы сизге ишенээрин көрсөтүңүз.
Эң жакын досуңузду кайтарып алыңыз 17 -кадам
Эң жакын досуңузду кайтарып алыңыз 17 -кадам

5 -кадам. Бирге убакыт өткөрүүнүн жаңы жолдорун табыңыз

Эгерде сиздин досуңуз үй-бүлөсүнүн оорулуу мүчөсү, бала же жумуштун же мектептин кошумча милдеттери сыяктуу жашоосундагы чоң өзгөрүүлөргө байланыштуу жок болсо, алардын күнүмдүк жашоосуна катышуунун жолдорун табыңыз. Бул адамдын жашоосу өзгөргөн сайын, чогуу өткөргөн убактыңыз да өзгөрүшү керек, андыктан анын жашоосунда дагы эле ордуңуз бар экенин көрсөтүңүз.

  • Түшкү тамакка досуңузга барыңыз.
  • Ал көп кылган машыгууга катышыңыз, мисалы, машыгуу залында сабак.
  • Эгер досуңуз сүйлөшүп жүргөн болсо, анда дагы деле чогуу болууга убакыт керек экенин көрсөтүңүз. Айт: "Сиздин жаңы жигитиңиз чынында эле жакшы, бирок ушул дем алыш күндөрү түшкү тамакты жалгыз иче алабызбы?"

Кадам 6. Сүйүктүү иштериңиз менен машыгыңыз

Досторуңузду калыбына келтирүү үчүн бир аз убакыт бөлүп, экөөңүз тең жакшы көргөн нерсени жасаңыз, айрыкча сиз үчүн өзгөчө. Бул аларга чогуу өткөргөн бардык жакшы күндөрдү эстетет жана достугуна тоскоолдук кылган көйгөйлөрдү жеңүүгө жардам берет. Мисалы, экөөңөр ырдаганды жакшы көрсөңөр караокеге баргыла.

Кеңештер

  • Досуңузду чындап сүйөрүңүздү көрсөтүңүз.
  • Аны менен кайра сүйлөшүүдөн мурун тынчтаныңыз.
  • Байланышта болуңуз жана ага сиздин эң жакын досуңуз экенин билдириңиз.
  • Ага ойлонууга убакыт берсеңиз дагы, ал жөнүндө ойлонуп жатканыңызды ачык айтыңыз.
  • Эгерде күрөшкө сиз жооптуу болсоңуз, демилгени колго алыңыз. Аны менен сүйлөшүп, ага чындыкты айт. Анын жүрөгүн ооруткусу келбегениңизди көрсөтүңүз.
  • Башка кишинин көз карашы менен нерселерди көрүүгө аракет кылыңыз.
  • Эгер ал дагы эле сенин досуң болгусу келбесе, адамды жалгыз калтыр. Бул кыйын болот, бирок бул өзүңдүн пайдаң үчүн.
  • Эгер сиз анын бир нерсеге ачууланып жатканынан шектенсеңиз, андан эмне болгонун сураңыз жана ошол жерден абалды оңдоону баштаңыз. Балким, сиз жөн гана муздатуу үчүн бир аз убакыт керек.
  • Башка ишенимдүү адам менен сүйлөшүңүз, мисалы апаңыз же агаңыз.
  • Эгерде ал башка эң жакын досун тапса, жаңы адамга жаман мамиле кылба. Сезимиңизди түшүндүрүүгө аракет кылыңыз жана экөөңүздү үчөөңүздүн чогуу кыла турган иш -аракетиңизге чакырыңыз.
  • Эгерде жеке сүйлөшүүгө батыңыз жок болсо, чалып же смс жазып көрүңүз.
  • Эгер досуң жинди болсо, аны жайына кой. Бир аздан кийин кайра келип, өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды бизге билдириңиз. Эгерде ал дагы эле кайра чогуу болгусу келбесе, ага көбүрөөк убакыт бер жана башка достору менен сүйлөш.

Эскертмелер

  • Кыйынчылык тууралуу досуңуз менен сүйлөшүп жатканда кыжырданууну же көрө албастыкты көрсөтпөңүз.
  • Аны кызгануу үчүн аракет кылбаңыз.
  • Кечирим сурагандан кийин эң жакын досуңузга көңүл бурбаңыз.
  • Сиз анын сүйлөшкөн кызына жаман мамиле кылсаңыз гана кыйынчылыкка туш болосуз. Эгерде ал адам сенин досуң менен болсо, анда ал да сенин досуң.

Сунушталууда: