Досуңуз сизге көбүрөөк жакпаса, кантип билсе болот

Мазмуну:

Досуңуз сизге көбүрөөк жакпаса, кантип билсе болот
Досуңуз сизге көбүрөөк жакпаса, кантип билсе болот

Video: Досуңуз сизге көбүрөөк жакпаса, кантип билсе болот

Video: Досуңуз сизге көбүрөөк жакпаса, кантип билсе болот
Video: ЖАШООҢУЗДУ ӨЗГӨРТҮҮНҮН ЖЕҢИЛ ЖОЛУ 2024, Март
Anonim

Досторго ээ болуу - бул жашоонун эң сонун нерселеринин бири, бирок убакыттын өтүшү менен кээ бир окуялар жана башка көптөгөн себептерден улам, дос өз оюн өзгөртүп, мамилеси бүтүшү мүмкүн. Муну көрүү анчалык оңой эмес, андай экенин билүү үчүн кээ бир белгилерге көңүл буруу керек. Эгер туура эмес бир нерсе болсо, анда кырдаалды артка кайтарууга же бул достук үчүн күрөшүүгө арзыйбы же жокпу, ойлонуп көрүүгө болот.

кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: Ишарат издеп

Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 1 -кадам
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 1 -кадам

Кадам 1. Досуңуздун сизге терс мамилеси бар -жогун билип алыңыз

Ант берүү, кемсинтүү жана кандайдыр бир себептер менен күрөшүү дени сак достукта кадимки эле нерсе эмес, эгерде досуң муну кылып жатса, анда түз сүйлөшүп, аны токтотууну сурана аласың; эгер ал токтобосо, бул жаман белги.

  • Даамдуу тамашалоо жана ирониялык сөздөрдү тамашага айлантуу үчүн жаңылыштык кетирсе болот, бирок аларды зыян келтирүү ниети менен да колдонсо болот, ал эми кээ бир кемсинтүүлөр тымызыныраак. Мисалы, досуңуз сиз жөнүндө терс нерсени мактап же жеке көйгөйлөрү үчүн сизди түз же кыйыр түрдө күнөөлөшү мүмкүн. Көпчүлүк учурда, ал муну тамаша катары көрсөтүүгө аракет кылат жана олуттуу мамиле жасаганыңыз үчүн бетиңизди ого бетер шылдыңдайт.
  • Башка жагынан алганда, сиздин досуңуз муну кылып жатканыңызды түшүнө да албайт. Эгер түшүнбөй жатсаңыз, түз сураңыз, эгерде ал чындап байкабаса, дароо кечирим сурайт.
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 2 -кадам
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 2 -кадам

Кадам 2. Байланыштын жыштыгы жөнүндө ойлонуп көрүңүз

Кайдыгер карабаган дос байланышта болуу үчүн кичине аракет кылбайт. Жеке сүйлөбөстөн, бул электрондук почта, текст кабарлары же башка баарлашуу түрүн алмаштырууну камтыйт. Эгерде сиз көптөн бери сүйлөшпөсөңүз, анда бул достук мындан ары жок болушу мүмкүн.

  • Бул жагы сүйлөшүүлөрдүн санына да, сапатына да тиешелүү. Сиз азыраак сүйлөй аласыз же сүйлөшүүлөр мурункуга караганда кыскараак болушу мүмкүн жана сиз сүйлөшө турган темалар экөөңүзгө тең болбой калган.
  • Белгилей кетчү нерсе, эгерде сиз дайыма бири -бириңиз менен сүйлөшүү үчүн демилгени колго алсаңыз. Сиз тараптан гана жасалган мындай аракет бул адам сиз сунуштаган достукка анча кызыкдар эмес экенин көрсөтүшү мүмкүн.
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 3 -кадам
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 3 -кадам

3 -кадам. Анын жашоосундагы жаңылыктарды кантип тапканыңыз жөнүндө ойлонуп көрүңүз

Байланыш начар болгондой эле, эгер досуңуз сизге болгон нерселерди айтпаса, анда ал сиздин мамилеңизге анча маани бербегендиктен. Бул жаңылыктарды башкалар жана социалдык тармактар аркылуу сактоо дени сак достукта өтө нормалдуу эмес.

Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 4 -кадам
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 4 -кадам

4 -кадам. Досуңуз башка адамдар менен сейилдөөгө көңүл бурбай турганын билиңиз

Бир нерсени пландаштырууга аракет кылыңыз жана ал дайыма бош эмес болсо, байкап көрүңүз, бирок ошол учурда башка адамдар менен эркин жүрүңүз - бул дагы баш тартуунун белгиси.

  • Табитти өзгөртүү жана жаңы адамдарга жана ишмердүүлүккө болгон кызыгууну калыптандыруу кадимки нерсе, бирок эгерде досуңуздун жаңы классы бар экенин байкасаңыз, балким, бул анын жаңы жашоосуна көбүрөөк ылайыктуу.
  • Бирок, эгер сиздин досуңуз өзгөчө эч кимди көрбөсө жана барган сайын интроспективдүү болуп калса, бул депрессия сыяктуу олуттуу көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн. Эгер андай болсо, аны менен сүйлөшүү үчүн башка достордон жардам алыңыз жана аны жардам суроого ынандырыңыз.
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 5 -кадам
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 5 -кадам

5 -кадам. Чогуу болуу кандай болорун ойлон

Досуңуз менен болгон жолугушууңуз чың болсо, анын айланасында тынчсызданып жатканыңызга көңүлүңүздү буруңуз, анткени бул достук чындап эле бузулуп баратканын көрсөтүшү мүмкүн. Сиз табигый жол менен кетишиңиз мүмкүн, же сиз чече албаган олуттуу көйгөй бардыр.

2дин 2 -бөлүгү: Өзгөрүүнүн себептерин табуу

Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 6 -кадам
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 6 -кадам

Кадам 1. Досуңуз менен сүйлөшүңүз

Сиздин көңүлүңүздү бурган фактылар жөнүндө түз жана чынчылдык менен сураңыз жана достуктун мурдагыдай болбой калганын көрсөтүңүз. Бул маселелер дароо чечилбесе дагы, досуңуз сизди дагы деле жактырып калса же бир нерсеге ачууланып жатса, сиз көбүрөөк билесиз. себеп

  • Маселени чечүү ниети менен барыңыз, айрыкча досуңуздун ачууланып жатканына ишенүүгө негиз бар болсо. Кандай гана көйгөй болбосун ага жооп берүүгө даяр экениңизди көрсөтүңүз жана аны да ошого үндөңүз.
  • Көйгөй жөнүндө сүйлөшүүдө "мен" менен башталган фразаларды колдонуңуз. Даттанууңузду “сизден” баштабаңыз, анткени бул пикирди чындыкка айлантат жана айыптоочу болуп көрүнөт. Өзүңүз үчүн сүйлөөнү туура көрүңүз, ал сизди түйшөлткөн нерсени кылганда кандай сезимде экениңизди айтып, анан ага эмне туура эмес кылганын жана эмне үчүн андай сезимде экениңизди айт.
  • Экинчи жагынан, эгер сиз туура эмес бир нерсе кылдым деп ойлосоңуз жана анын эмне экенин так билбей жатсаңыз, досуңузга ачык суроолорду бериңиз. Бул ага кыскача болбостон, өз оюн айтууга мүмкүнчүлүк берет. Эмне туура эмес кылганын сура.
  • Суроону берип, кечирим сурагандан кийин, ага маекти сиңирүүгө орун бериңиз. Ал дароо жооп берет деп күтпөңүз.
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 7 -кадам
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 7 -кадам

2 -кадам. Жашооңуздагы өзгөрүүлөрдү ойлонуп көрүңүз

Убакыттын өтүшү менен, адамдар, адатта, эски досторду камтыбаган башка жерлерге алып баруучу тандоолорду жана чечимдерди кабыл алышат. Сиздин досуңуз жаңы кызыкчылыктарды өнүктүрүп, жаңы кызыкчылыктарга дал келген жаңы досторду тапкан болушу мүмкүн.

Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 8 -кадам
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 8 -кадам

3 -кадам. Коргонууга алдырбаңыз

Эски досуңуздун сизге анча жакын эместигин билүү көптөгөн терс эмоцияларды жаратышы мүмкүн. Албетте, өзүңүздү репрессиялоонун кереги жок, бирок сиз аларды өзүңүз жөнүндө ой жүгүртүү үчүн колдонсоңуз болот. Эмне сезип жатканыңызды түшүнүңүз (мейли ал жек көрүү, кайгы, ачуулануу, коркуу, басынтуу ж.

Досуңуз эмнени айткысы келгенин ойлонуп көрүңүз. Адамдар, адатта, алардын сөздөрү же иш -аракеттери менен кандай таасир этерин билишпейт. Таарынып калганыңызды көрсөтүү аны кечирим суроого мажбурлай алат; экинчи жагынан, эгер ал чындап таарынткысы келсе, анда бул достукту сактап калгыңыз келсе, дагы бир жолу ойлонуп көрүңүз

Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 9 -кадам
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 9 -кадам

4 -кадам. Достугуңузду анализдеңиз

Сиздин мамилеңиз уулуу болуп калышы мүмкүн, андай болот. Мындай мамилелер физикалык жана психикалык ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн жана бул учурда сиздин эң жакшы вариантыңыз - кетүү. Эгерде убакыт аларды түртүп жиберүүнү өзүнө алса, муну кылуу оңой болот, андыктан бул адам дагы эле жакшы доспу же жокпу, ойлонуп көр.

  • Бул уулуу мамиле экенин көрсөткөн кээ бир кеңештер кеңеш сурап, бирок аны этибарга албай, башыңа көйгөйлөрдү таштап, дайыма күрөшүп же мелдешип, жеңиштериңе эч качан кубанбайт.
  • Чыныгы достук бири -бирин колдоону, байланышта болууну жана көйгөйлөрдү урматтоо жана жылуу мамиле менен чечүүнү билдирет. Бул мамилелер аракет менен келет жана жакшы достук ушундай жол менен сакталат. Сиз да, досуңуз да мамиленин иштеши үчүн көп иштешиңиз керек.
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 10 -кадам
Досуңуз мындан ары сизди жактырбай турганын билиңиз 10 -кадам

5 -кадам. Фактыларды кабыл алыңыз

Сиз эч кимди дос болууга мажбурлай албайсыз жана бул, кыязы, ишти начарлатат. Муну ийгиликсиздик катары көрбөңүз, бирок сиздин эки жашооңуздагы табигый өзгөрүү.

Кеңештер

  • Досуңузга таарынычтан алыс болуңуз. Адамдар өзгөрөт жана достук дайыма сактала бербейт. Эгерде досуңуз сизди чындап оорутпаса (же алдай албаса), нааразычылыкты кармоого эч кандай негиз жок.
  • Депрессиянын белгилерин жана ушул сыяктуу көйгөйлөрдү байкап туруңуз. Сиздин досуңуз ар кимден алыстап кеткенине көңүл буруңуз, анткени бул көптөгөн көйгөйлөрдүн биринчи белгиси.

Сунушталууда: