Буддисттик намазды кантип окуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Буддисттик намазды кантип окуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)
Буддисттик намазды кантип окуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Буддисттик намазды кантип окуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Буддисттик намазды кантип окуу керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)
Video: Куран окуунун эн оной уйрону 2024, Март
Anonim

Буддизм кээ бир башка диндер сыяктуу бир нече маанилүү тиленүүлөр менен белгиленген эмес, бирок тиленүү психикалык жана эмоционалдык жактан көңүл топтоого жардам бере турган руханий диалог. Намаз окуй баштаганда, айтылган жандыктарды бактылуу жана бейпил деп элестетиңиз. Мээримдүүлүк жөнүндө ойлоруңузду элестетип көрүңүз, аларга жетүү, аларга тийүү, тартуу, аларды жакшы, бактылуу жана тынчтыкта сезүү.

кадамдар

Метод 1 2: Буддисттик тиленүү

Буддисттик намазды айт 1 -кадам
Буддисттик намазды айт 1 -кадам

Кадам 1. Жакшы позаны кабыл алыңыз, бир калыпта дем алыңыз жана өзүңүздү эстүүлүккө алып келиңиз

Баштоодон мурун терең дем алып, ыңгайлуу абалды таап, көзүңүздү жумуңуз. Өзүңүздү эң туура сезгендей кылып, учурга көңүл буруңуз. Эң башкысы - намазга эле эмес, чөмүлүү.

Шамдар, жыттар жана жарыктын аздыгы сизди тынчтандырып, намазга жакындатат

Буддисттик намазды айт 2 -кадам
Буддисттик намазды айт 2 -кадам

Кадам 2. Негизги мантраларды үйрөнүңүз

Мантра - бул кайра -кайра кайталануучу фразалар. Сөзсүз түрдө алардын толук маанисин билүүнүн кажети жок, анткени сөздөрдүн өзү, кайталоо аркылуу маанисин жоготуп, алаксытуудан алыс болууга жардам берет.

  • Мани папме хум:

    "ом-мани-пеме-хум" деп айтылып, бул мантранын котормосу: "лотос ташын сакта".

  • О Амидева Хри:

    "om ami-deva re" деп айтылат. Котормосу: "бардык тоскоолдуктарды жана татаалдыктарды жеңүү".

  • Ом А Ра Па Ка На Дих:

    Бул мантра акылмандыкка, сынчыл ой жүгүртүүгө жана жазууга жардам берет деп ишенишет. Окуганда "Зих" ("Бер" деп айтылат) баса белгиле. Caнын айтылышы "Tsa".

  • Машыгуу үчүн дагы көптөгөн мантралар бар, алардан аудио тректерди угуу аларды тез үйрөнүүнүн эң сонун жолу.
Буддисттик намазды айт 3 -кадам
Буддисттик намазды айт 3 -кадам

Кадам 3. Үч асыл үчүн жөнөкөй тиленүүнү кайталап же үн чыгарып көрүңүз

Бул мантра сыяктуу кайталана турган жөнөкөй тиленүү. Буддадан бир нерсе сурап жаткандай кылбастан, өзүңүзгө жана рухий өнүгүүңүзгө көңүл бурууну унутпаңыз:

Буддада, Дхармада жана Санганын эң сонун жыйналышында

Агартууга жеткенче, мен аларга баш калкалайм.

Алты өркүндөтүү практикам аркылуу, бардык жандыктар буддага жетиши мүмкүн.

  • Котормосу Sangha бул "жамаат, топ же жыйын". Бул термин жалпысынан буддизмдин идеалдарына ишенген адамдардын коомун билдирет.
  • О Dharma бул жалпыга таандык болгон универсалдуу чындык. Бул ааламды бириктирип турган жана бириктирип турган жалпы күч.
Буддисттик намазды айт 4 -кадам
Буддисттик намазды айт 4 -кадам

Кадам 4. Досторуңуздун жана үй-бүлөңүздүн бактысы жана жыргалчылыгы үчүн тилениңиз

Бул тиленүү айланаңыздагы адамдарга ыраазы болуунун жана алар менен болгон байланышыңызды таануунун эң сонун жолу.

Мен бактылуу жана тынч болом.

Мырзаларым бактылуу жана тынч болсун.

Ата -энем бактылуу, тынч болсун.

Туугандарым бактылуу жана тынч болсун.

Менин досторум бактылуу жана тынч болсун.

Кайдыгер эмес адамдар бактылуу жана тынч болсун.

Кастык адамдар бактылуу жана тынч болсун.

Бардык медиаторлор бактылуу жана бейпил болушсун.

Бардык адамдар бактылуу жана бейпил болсун.

Буддисттик намазды айт 5 -кадам
Буддисттик намазды айт 5 -кадам

Кадам 5. Тамактануунун алдында жөнөкөй ыраазычылык дубаларын айт

Тамактануу убактысы - бул жердеги баталарга ыраазычылык билдирүү үчүн. Тамактануу менен сиз айланаңыздагыларга жакын болуп, өзүңүздүн физикалык табиятыңызды сыйлай аласыз. Төмөнкү тамактануу намазын колдонуп көрүңүз:

Үч кенчтин чокусу

Урматтуу Төрттүк үчүн ортоңку бөлүк

Алты дүйнөнүн түбү

Ошентип, биз баары менен тамактанабыз

Биринчиден, жамандыкты жок кылуу

Экинчиден, жакшылык кылуу

Үчүнчүдөн, бардык жандыктарды куткаруу

Жана биз Будданын жолу болобуз

Буддисттик намазды айт 6 -кадам
Буддисттик намазды айт 6 -кадам

Step 6. Metta Sutta намазын үйрөнүңүз

Будданын насаатына ылайыкташтырылган төмөнкү дуба - бул өзүңүзгө кайталай турган күчтүү жана ар тараптуу дуба:

Мен пайдалуу нерсеге жөндөмдүү болом, жетүүнү каалайм

бул тынчтык абалын жана мындай кыл:

жөндөмдүү, туура, урматтуу, асыл тили менен, жумшак жана текеберсиз, Канааттануу жана колдоо үчүн жеңил, табияттан талап кылбастан, менин жашоомдо үнөмдүү, сезим акылдуу, акылдуу, орточо, эч нерсе каалабастан.

Мен эч нерсе кыла албайт экенмин, атүгүл майда, аны акылмандар айыпташсын.

Мен ойлойм: бардык жандыктар бактылуу жана коопсуз болушсун жана жүрөктөрү бакытка толсун.

Узун, чоң, орто, кыска, тымызын, орой, көрүнөө жана көрүнбөгөн, жакынкы жана алыскы, төрөлгөн жана төрөлө элек, бар болгон, алсыз же күчтүү болгон бардык тирүү жандыктар:

Эч ким эч кимди, эч жерде, же ачуулануудан же жаман ниет менен алдап же кемсинтпесин, эч кимге азап чегүүнү каалабасын.

Өз өмүрүн тобокелге салып, баласын сүйгөн жана коргогон эне сыяктуу эле, жалгыз баласы да ушундай эле түрдө бардык жандыктарды кучагына алып, мен чексиз жүрөктү өрчүтсөм болобу.

Бүт ааламга болгон сүйүү жана боорукердик менен, мен чексиз жүрөктү өрчүтөм: үстүндө, астында жана тегерегинде, эч кандай тоскоолдуксуз, ачуулануудан жана жаман каалоодон алыс.

Мен турсам да, бассам да, отурсам да, жатсам да, мен ойгонуп жатканымда, мага бул ой жүгүртүүнү өнүктүрүүгө уруксат бер: бул жерде жана азыр кудайдын турак жайы деп аталат.

Буддисттик намазды айт 7 -кадам
Буддисттик намазды айт 7 -кадам

7 -кадам. Тиленүү - бул өзүң менен руханий байланыш түзүүнүн жолдору экенин унутпа

Будда жаратуучу кудай эмес, бирок кээ бир практикалар аны кудай катары көрүшөт. Ошентип, намаз Буддага курмандык эмес, адамдын рухийлигин тереңдетүү жолу. Эгер сиз намаз окууну кааласаңыз, анда тиленип, кийин теология жөнүндө тынчсызданууңуз керек. Жана, албетте, сиз өзүңүздүн жеке мантраңызды түзүп, сыйынуунун жолдорун ойлонсоңуз болот, анткени машыгуунун туура эмес жолу жок.

Намаздын көп түрдүүлүгү бар жана буддист катары сыйынуунун туура жолу жок. Ошентип, сиз өзүңүздүн тиленүүңүздү жана руханийлигиңизди үйрөткөндөй эмес, өзүңүз каалагандай аткара аласыз

Метод 2 2: Тибет розарын колдонуу ("Чемодан")

Буддисттик намазды айт 8 -кадам
Буддисттик намазды айт 8 -кадам

Кадам 1. Теспе колдонуу менен сиз дубаларды же мантраларды саноого жардам бересиз

Буддисттердин теспелери, ошондой эле мала же жапамала деп да аталат, жаза катары эмес, тиленүүлөрдү коштоо үчүн колдонулат. Алар бир аз католик розарийлерине окшош, бирок алар руханий практикаңызга зыян эмес, жардам берүү үчүн арналганын билиңиз.

  • Мончокторду эсептөө денеңизди намазга бурат, бул сиздин денеңизди (мончокторду колдонуп), акылыңызды (тиленүү менен) жана рухту (элестетүү менен) бир убакта иштетүүгө мүмкүндүк берет.
  • Сиз мончоктор менен каалаган мантраларды жана тиленүүлөрдү колдоно аласыз.
  • Бул теспелерди Интернеттен таба аласыз же көптөгөн будда храмдарынан жана чыгыш товарларынын дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот.
Буддисттик намазды айт 9 -кадам
Буддисттик намазды айт 9 -кадам

2 -кадам. Чемодандын жасалышын түшүнүңүз

Тибеттик малада көбүнчө 108 мончок, бир чоң эсеп бар. Качан гана бүтүндөй маланы айланып чыкканыңызда, сиз жүз жолу намаз окудуңуз деп эсептелинет, калган сегизи мантраны туура эмес эсептеп же өткөрүп жибергениңизде кошумча катары колдонулат.

Кээ бир адамдар кээде "гуру ташы" деп аталган эң чоң таш өзгөчө мааниге ээ деп эсептешет. Ал силерди тиленүү циклинде жетектеген устатты билдирет

Буддисттердин намазын айт 10 -кадам
Буддисттердин намазын айт 10 -кадам

3 -кадам. Ар бир эсеп үчүн дуба кылыңыз

Көзүңдү жумуп, көбүнчө гуру ташы болгон биринчи мончокту сез. Намазды же мантраны аягына чейин айтып, кийинки эсепке өтүңүз, мала боюнча кайталаңыз. Кээ бир адамдар ар кандай өлчөмдөгү таштар үчүн ар кандай мантраларды колдонушат, эгерде алар бар болсо.

  • Оң колуңузга же сол колуңузга таянсаңыз болот.
  • Баарын "туура" кылып убара болбоңуз. Намазды өзүңүз айткандай элестетүүгө көңүл буруңуз, өзүңүздү азыркы учурда толугу менен кармап туруңуз. Физикалык дүйнөдө өзүңүздү көрсөтүү үчүн колуңузду учурдагы эсепке кармаңыз.
Буддисттик намазды айт 11 -кадам
Буддисттик намазды айт 11 -кадам

Кадам 4. Биринчи айлампаны бүтүрүүдө гуру ташын өткөрүп жибербеңиз

Бардык эсептерден өткөндөн кийин, чемоданды оодарып, бара жаткан багытыңызды улантыңыз.

Бул жаңсоо символикалык жана мугалимиңизди, гуруңузду же кожоюнуңузду "жокко чыгарбай" турганыңызды көрсөтүп турат

Буддисттердин тиленүүсүн айт 12 -кадам
Буддисттердин тиленүүсүн айт 12 -кадам

5 -кадам Чемоданды таза, корголгон жерде сактаңыз же мойнуңузга жана колуңузга тагыңыз

Каалаган убакта тиленүүңүздү санап туруу үчүн, маланы колдонуунун эч кандай жаман жери жок. Аны көтөрбөгөндө, коопсуз жерге же курмандык чалынуучу жайга коопсуз түрдө илип коюңуз.

Сунушталууда: