Узун болууну кабыл алуунун 3 жолу

Мазмуну:

Узун болууну кабыл алуунун 3 жолу
Узун болууну кабыл алуунун 3 жолу

Video: Узун болууну кабыл алуунун 3 жолу

Video: Узун болууну кабыл алуунун 3 жолу
Video: Колтугунуз тердеп,жагымсыз жыт чыгып жатабы? арылуунун 3 оной жолу.#ПайдалууКенеш #БизденСизге 2024, Март
Anonim

Ар кандай физикалык өзгөчөлүктөр сыяктуу эле, узун бойлуу болуунун дагы кыйынчылыктары бар, мисалы, досторуңуз менен бир жерден кийим сатып албоо, мүмкүн болгон жагымсыз комментарийлер жана ойлонбостон сүйлөшкөн адамдардын суроолору. Мындай учурларда эң жакшы нерсе - бул чындыкты кабыл алуу жана өзүңдүн боюңду сүйүүгө себеп табуу. Бул сизге ишенимдүү түрдө өзүңүздү көрсөтүүгө жана тигил же бул себептен улам бардык кыздар туш болгон көйгөйлөрдү чечүүгө мүмкүндүк берет.

кадамдар

3 -метод 1: Боюңузду кабыл алуу

Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 1 -кадам
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 1 -кадам

Кадам 1. Бойдун оң жактарын ачыңыз

Өзүңүздү кемсинте баштаганда боюңуз тууралуу үч оң нерсени ойлонуп көрүңүз. Терс ойлорду алмаштыруу - сиздин өзгөчөлүктөрүңүз жөнүндө жакшы сезе баштоонун биринчи кадамы.

Бийик болуу - бул спорттун айрым түрлөрү менен машыгуунун эң сонун өзгөчөлүгү, моделдик карьера үчүн маанилүү дифференциал

Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 2 -кадам
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 2 -кадам

2 -кадам. Бийиктигиңизден ырахат алыңыз

Бул волейбол жана баскетбол сыяктуу спорт үчүн чоң каражат болушу мүмкүн. Бийлөө, альпинизм жана вертикалдуу секирүү дагы бул генетикалык өзгөчөлүктөн пайда алат. Эгерде сиз бул иш -чаралардын бирин жактырбасаңыз, бийик жерлердеги объектилерге жетүү же жандуу шоуну көрүү канчалык оңой экенин ойлонуп көрүңүз.

Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 3 -кадам
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 3 -кадам

3-кадам. Узак мөөнөттүү пайдаларды ачыңыз

Чоң бойлуулуктун өмүр бою пайдасы бар. Бул күлкүлүү угулгандай, узун бойлуу адамдар кыска адамдарга караганда жакшыраак табышат, ошондой эле статистикалык жактан бактылуу жана андан да акылдуу болушат. Узун бойлуу аялдар да кыска аялдарга караганда көбүрөөк урматташат.

Тереңирээк үн менен сүйлөшүү 4 -кадам
Тереңирээк үн менен сүйлөшүү 4 -кадам

4 -кадам. Күн сайын өзүңүз жөнүндө сонун нерселерди айтыңыз

Позитивдүү ырастоолор өзүн өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу үчүн бардык нерсени өзгөртө алат жана бийиктигиңизден ырахат алууга жардам берет. Бул нерселерди күзгүнүн алдында кайталаңыз же журналга жазыңыз.

Бийиктигиңизге суктануу өзүңүздүн позитивдүү өзүңүздүн образыңызды өнүктүрөт; "Менин жакшы буттарым бар" же "мен бул юбкада сулуу окшойм" сыяктуу бир нерсе айт

2дин 3 -методу: Өзүңүздү ишенимдүүлүк менен көрсөтүү

Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 4 -кадам
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 4 -кадам

1 -кадам. Түз туруңуз

Ден соолукка гана эмес, өзүн өзү баалоого да жакшы поза таасир этет. Башыңызды өйдө көтөрүп, ийинди артка тартпаңыз - бул белиңиздин жаракат алышына алып келет жана сиз кичирейтүүгө аракет кылып жаткандай көрүнүп, боюңузга көбүрөөк көңүл бурат. Бийиктигиңди текебердик менен карма.

Узун бойлуу кыз болууну кабыл алыңыз 5 -кадам
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алыңыз 5 -кадам

Кадам 2. Өзүңүздүн өлчөмүңүзгө ылайыктуу кийим кийиңиз

Бир кесим дүйнөдөгү эң кооз нерсе болушу мүмкүн, бирок анын өлчөмү туура келбесе, ал сизге жакпайт. Туура келген жана сиздин сапаттарыңызды баса белгилеген кийим өзүңүзгө болгон ишенимди жаратат. Кийим өтө тар же өтө кыска болсо, карама -каршы эффектке ээ болуп, ачууланасыз.

  • Шымыңыз бутуңузду жаба турганчалык узун болушу керек - өтө кыска шым сизди андан да бийик кылып көрсөтүшү мүмкүн.
  • Стандарттык өлчөмдөгү юбкалар узун бойлуу кыздарга же буттары узун кыздарга өтө кыска экенин эстен чыгарбаңыз. Жалпысынан алганда, узун көйнөктөр эң жакшы коюм.
  • Эгерде сиз чыгармачыл жана тапкыч болсоңуз, кийимдерди өзүңүз тигиңиз. Көңүл ачуудан тышкары, кадимки дүкөндөрдөн тетиктерди издеп убара болбойсуз. Чынын айталы, буйрутма менен жасалган кийимдер эң жарашыктуу.
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 6 -кадам
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 6 -кадам

3 -кадам. Көбүнчө жылмайып, инсандык сапаттарга толуп кетиңиз

Бакыт жана ишеним бийиктикке караганда башкалардан көбүрөөк көңүл бурат. Башкаларга позитивдүү, достук мамиледе, меймандос жана боорукер болуңуз, сиздин мүнөзүңүздөгү бардык жакшы нерселерге көңүл буруңуз.

Албетте, адамдар сиздин боюңузга комментарий беришет, бирок көбүнчө таң калыштуу сезим менен. Уялбаңыз, жылмайыңыз, алар жагымдуу сөздөрдү айтышканда ыраазы болуп, кичинекейлердин күмөн саноосун алып салыңыз

Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 7 -кадам
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 7 -кадам

4 -кадам. Бийик такалуу бут кийим кийүүдөн коркпоңуз

Узун бойлуу кыздардын бийик бут кийим кийе албашы жөнүндө миф бар, бирок бул акылсыздык - эгерде сен аларды кийгиң келсе, анда өзүңдү эркин сез! Өзүңүзгө жаккан нерсени кийип, өзүңүздү ишенимдүү сезесиз; дагы, бийик такалуу бут кийим буттарды узартат, бул сапат дүйнөнүн каалаган жеринде суктанат.

3 методу 3: Жалпы көйгөйлөр менен күрөшүү

Дене майын скотч менен өлчөө 7 -кадам
Дене майын скотч менен өлчөө 7 -кадам

1-кадам. Позитивдүү өзүн өзү жаратууга тарбиялоо

Денеңиздин ичинде өзүн ыңгайсыз сезүү табигый түрдө өзүңүздү сулуу көрбөй калууга себеп болот. Эсиңизде болсун, сиз күнүмдүк адамсыз жана денеңизге кандай мамиле кылганыңыз башкалар айткандан же ойлогондон алда канча маанилүү. Бул сиздин ким экениңизге ишенүүңүздүн бардык айырмасын берет.

  • Терс ойлоруңузга каршы туруңуз. Мисалы, досуңуздан же өнөктөшүңүздөн алардын күчтүү жактарын сураңыз.
  • Ошондой эле өзүңүздү ишенимдүү сезүү үчүн тең салмактуу тамактануу менен машыгууга болот.
  • Эгерде бул менен күрөшүү өтө кыйын болсо, анда сизден айырмаланып турса да, колдоо тобун табыңыз же денесинде көйгөйлөрү бар башка кыздар менен сүйлөшүңүз.
  • Эгерде сиздин боюңуз депрессияга же тынчсызданууга алып келсе, анда терапевтке кайрылган жакшы. Профессионал өзүңүз жөнүндө оң маанай сактоого жардам берет.
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 8 -кадам
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 8 -кадам

Кадам 2. Жаман комментарийлерди этибарга албаңыз

Кээ бир кишилердин бийиктиги же башка нерсеби, айтор андан артык эч нерсеси жок. Билиңиз, жалпысынан, pinpricks тараткандар бул өзгөчөлүктөргө көз артышат; күлүңүз жана бул комментарийлерге олуттуу карабаңыз.

  • Кимдир бирөөнү кемсинтүүгө көңүл бурулбаса, анда ал жаман жандарды капалантат жана алар сени жалгыз калтырышат.
  • Эгерде бул балдар тамашалашса, балким, алар сизден жана сиздин боюңуздан коркушат жана бул сөзсүз түрдө жаман нерсе эмес. Алардын коопсуздугу сиздин көйгөйүңүз эмес.
  • Бирок, эгер сизди мектепте кордоп жатышса, эмне болуп жатканын ата -энеңиз жана мугалимдериңиз менен сүйлөшүңүз. Сиз да, башка бирөө да, өзгөчө бийиктигиңиз сыяктуу физикалык мүнөздөмөлөрдү, кордоого чыдабайт.
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 9 -кадам
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 9 -кадам

3 -кадам. Боюңузду кыска кыздардын салмагы менен салыштырбаңыз

Бою узун кишинин бою кыска кишинин салмагын талап кылуунун мааниси жок; алардан көбүрөөк массасы бар экениңиз семиз экениңизди билдирбейт. Өзүңүздү салыштыруунун ордуна, BMI (Body Mass Index) эсептеп, өзүңүздүн боюңуз үчүн дени сак салмакта экениңизди билип алыңыз.

  • Идеал - боюңуздун ар бир 2,5 см үчүн 2,5 кг салмак. Мисалы, эгерде сиздин досуңуз 1,60 м жана салмагы 55 кг болсо, сиз 1,75 м болсоңуз, идеалдуу түрдө 68 кг айланасында болушуңуз керек.
  • Албетте, бул маалыматтар салыштырмалуу жана сөөктөрүңүздүн түзүлүшүнө жана жашоо образыңызга көз каранды; спортчу булчуңдары өнүккөндүктөн салмагы көп болушу мүмкүн.
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 10 -кадам
Узун бойлуу кыз болууну кабыл алуу 10 -кадам

Кадам 4. Каалаган адамыңыз менен сүйлөшүңүз

Бийиктигиңиз кимдир бирөө менен сүйлөшүүңүздү чечүүчү фактор болбошу керек, айрыкча ал кыска болсо. Бул эч кимдин иши эмес; мамилеңизден ырахат алыңыз жана сүйүү жашооңуз тууралуу керексиз комментарийлерден алыс болуңуз.

Сунушталууда: