Өттүн оорусун кантип басуу керек: 15 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Өттүн оорусун кантип басуу керек: 15 кадам (сүрөттөр менен)
Өттүн оорусун кантип басуу керек: 15 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Өттүн оорусун кантип басуу керек: 15 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Өттүн оорусун кантип басуу керек: 15 кадам (сүрөттөр менен)
Video: АЛЛЕРГИЯНЫ ҮЙ ШАРТЫНДА ДААРЫЛОО. АЙНУРА САГЫНБАЕВА 2024, Март
Anonim

Өт баштыкчасындагы оору (ичтин оң жагы) жеңил же катуу болушу мүмкүн. Көп учурда таштар күнөөлүү, бирок башка көйгөйлөрдү жокко чыгаруу үчүн доктурга кайрылуу керек. Ыңгайсыздык өтө күчтүү болбогондо, биржадан дарылар тез эле жардам бериши мүмкүн; узак мөөнөттүү келечекте диетанын өзгөрүшү өттөгү таш оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгын азайтат. Бирок, оору чыдагыс болгондо же ысытма жана сарык менен коштолгондо, жакынкы тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.

кадамдар

3 ичинен 1 -бөлүк: Ооруну басаңдатуу

Өттүн оорусун жеңилдетүү 1 -кадам
Өттүн оорусун жеңилдетүү 1 -кадам

Кадам 1. Ацетаминофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз

Жалпысынан алганда, бул өт баштыкчасынын дискомфортунда эң жакшы иштейт, аларды дароо көзөмөлдөйт. Дайыма пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана дары боордун көйгөйлөрүнө алып келерин билиңиз, андыктан оору боордон келбешин камсыз кылыңыз.

  • NSAIDs (стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар), мисалы аспирин же ибурпрофен, врачтын сунушу боюнча гана кабыл алынышы керек. Мындай дарылар ашказанды дүүлүктүрүп, өт оорусун күчөтөт.
  • Рецептсиз дары-дармектер иштебей калганда, врачыңыз антиспазматик жазып бериши мүмкүн, ал өт табарды бошотот.
  • Врачтын көрсөтмөсүнө ылайык же пакеттеги көрсөтмөлөргө ылайык бардык дарыларды колдонуңуз.
Өттүн оорусун жеңилдетүү 2 -кадам
Өттүн оорусун жеңилдетүү 2 -кадам

Кадам 2. Жабыр тарткан жерге жылуу компресс сүйкөп коюңуз

Ыкчам жардам берүү үчүн ысык суу куюлган бөтөлкөнү, жылыткычты же дүкөндөн сатып алынган компрессти сүлгүгө ороп коюңуз. Аны курсагыңыздын үстүнө коюп, 20-30 мүнөт жерге калтырыңыз.

Компрессти койгондон кийин туруп, басууга аракет кылыңыз (оору пайда болгондо ар бир эки -үч саатта)

3 -кадам
3 -кадам

Кадам 3. Кастор майы менен ысык компрессти колдонуңуз

Таза чүпүрөк же сүлгүнү таза кастор майына чылап, ооруткан жерине коюп, полиэтилен пленкасы менен жаап даярдаңыз. Оору жана сезгенүү менен күрөшүү үчүн ысык компрессти пластик үстүндө 30 мүнөт кармаңыз.

Үч күн бою күнүнө бир жолу ысык май менен сүйкөп коюңуз

Өттүн оорусун жеңилдетүү 4 -кадам
Өттүн оорусун жеңилдетүү 4 -кадам

Кадам 4. Куркума чайын даярдаңыз

2 дюймдук куркума тамырын кесип, казанга чай кайнатуу үчүн кайнатыңыз; дагы бир вариант - күн сайын 1000-2500 мг куркума алуу. Башка медициналык оорулардын арасында куркума өт оорулары менен күрөшүү үчүн колдонулат.

  • Бул, адатта, эч кандай коркунуч туудурбаса да, куркума чайын же кошумча алардан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз оң.
  • Куркума жана башка чөптөр өт баштыгын бат бошотот. Өттүн жүгүртүлүшү ооруну жакшыртууга жардам берсе да, жолдордо тоскоолдук болуп, башка кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн; адаттагыдай эле, дарыгер мыкты көрсөткүчтөрдү бере алат.
5 -кадам
5 -кадам

Step 5. Дарыгерден чөптөрдү, толуктоолорду жана "детокс" ыкмаларын колдонуу жөнүндө сураңыз

Билиариялык ыңгайсыздыкты дарылоонун бир нече түрлөрү бар, бирок басымдуу көпчүлүгү илимий жактан далилденген эмес; Анын үстүнө, алардын айрымдары өт баштыкчасынын ооруларынын начарлашына, башка көйгөйлөргө жана дары -дармектер менен өз ара аракеттенишине алып келет.

  • Сүт тикенек, жалбыз, цикорий жана башка чөптөр өт таштарынын оорусун басаңдатууга тийиш, бирок алар өт жолдорун тосуп, андан ары татаалдашына алып келиши ыктымал.
  • Кээ бирөөлөр алма уксусу менен зайтун майы өт баштыгындагы "детокс" үчүн жакшы экенин уккан, бирок тастыктоочу изилдөөлөр жок. Мындан тышкары, катуу тамакты алмаштыруучу "тазалоо" методдору өт таштарынын оорусун начарлатышы мүмкүн.
  • Кээ бирөөлөр туздуу суу ичүү да тамак сиңирүү системасын тазалайт дешет, бирок бул техника коркунучтуу жана андан оолак болуу керек.
6 -кадам
6 -кадам

Кадам 6. Тамак сиңирүү проблемаларын жакшыртуу үчүн бетаин гидрохлоридин колдонуңуз

Гидрохлорид кошулмасы түздөн -түз өт баштыкчасына таасир этпейт, бирок ал тамак сиңирүүгө жардам берет жана жүрөк айлануу, шишик жана белинг сыяктуу симптомдор менен күрөшө алат. Кадимки доза тамактануу менен, жок дегенде 600 мг бетаин гидрохлоридин түзөт.

  • Бетаин гидрохлориди рецептсиз эле каалаган дарыканадан алса болот.
  • Гидрохлориди толуктоо сизге ылайыктуубу же жокпу, дарыгериңизден сураңыз. Бул ашказан жарасы, гастрит, зарна же кислота рефлюксинин тарыхы бар бейтаптар тарабынан кабыл алынбашы керек. Ашказаныңызда күйүү сезими пайда болгондо, колдонууну токтотуңуз.

3төн 2 бөлүк: Тамак -ашты өзгөртүү

7 -кадам
7 -кадам

Кадам 1. Күнүнө жок дегенде 8 стакан (2 л) суу ичкиле, бул жалпы ден соолукка абдан пайдалуу жана денеге өт таштарын пайда кылган заттарды бөлүүгө жардам берет

Сиз бул көйгөйлөргө байланыштуу диарея менен жабыркап жатсаңыз, гидратталган болуу андан да маанилүү.

8 чөйчөкчө жалпысынан сунушталат; ысык күндөрдө же машыгуу учурунда (мисалы, интенсивдүү жана ысыкта) саатына 450дөн 900 млге чейин

Өттүн оорушун жеңилдетүү 8 -кадам
Өттүн оорушун жеңилдетүү 8 -кадам

Кадам 2. Мөмө -жемиштер, жашылчалар жана дан эгиндери сыяктуу була көп болгон тамактарды жегиле

Була таштын пайда болушуна жол бербестен, өттөгү холестеринди азайтат. Жаңы мөмө -жемиштер, жашылчалар (өзгөчө жашыл жалбырактары барлар), жасмык, күрөң күрүч, дан өсүмдүктөрүнүн макарондору, нан жана дан азыктары булага бай азыктар.

Эгерде сиз жакында эле өт баштыгыңызга операция жасалган болсоңуз же атайын диетада болсоңуз, алгач канчалык клетчатканы жесе болорун билүү үчүн врачыңызга кайрылыңыз

Өттүн оорушун жеңилдетүү 9 -кадам
Өттүн оорушун жеңилдетүү 9 -кадам

3 -кадам. Цитрус жемиштерин жана С витамининин башка булактарын керектөөнү көбөйтүңүз, бул холестериндин организмде эришине өбөлгө түзөт, башкача айтканда, өт ташы болуу ыктымалдыгын азайтат

Күнүнө 75-90 мг С витаминин алыңыз, бул болжол менен бир стакан апельсин ширеси же орто өлчөмдөгү апельсин; бул сумманы күн сайын алуу өтө жөнөкөй.

  • Грейпфрут, лимон, киви, кулпунай жана жашыл жана кызыл калемпир сыяктуу башка цитрус жемиштеринде да С витамини бар.
  • Кааласаңыз, врачыңыздан күнүмдүк С витаминин кошуп ичүү мүмкүнбү деп сураңыз. Организм азык заттарга толуктоолорго караганда жакшы сиңерин унутпаңыз.
10 -кадам
10 -кадам

Кадам 4. Тазаланган углеводдорду жана жасалма канттарды колдонууну чектеңиз

Биринчи категорияга бүт эмес дан эгиндери (ак нан, күрүч жана ун) кирет; мөмө -жемиштердеги табигый кант зыяндуу эмес, бирок жасалма вариациясы барлар (мисалы, таттуулар жана алкоголсуз суусундуктар) каршы.

Тазаланган углеводдор жана жасалма канттар өттөгү таштын пайда болуу коркунучу менен байланышкан

Өттүн оорушун жеңилдетүү 11 -кадам
Өттүн оорушун жеңилдетүү 11 -кадам

Кадам 5. Ченемдүү түрдө дени сак майларды жана майларды колдонуңуз

Омега-3 май кислоталары жана каныкпаган майлар гидрогенделген майларга жана транс майларга караганда ден соолукка пайдалуу варианттар. Аларды алуу үчүн лосось, форель, авокадо жана өсүмдүк майларын (зайтун майы жана рапс) колдонуңуз, 2000 калориялуу диетада күнүмдүк калориянын 20% ын же болжол менен 44 г түзөт.

  • Дени сак майлар маанилүү; Сиздин диетаңыздан ар кандай майларды алып салуу, таштын пайда болуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн.
  • Башка жагынан алганда, өт баштыгында кайталануучу ыңгайсыздыктарга кабылуу коркунучун жогорулатуучу, каныккан жана транс майлар сыяктуу зыяндуу майлардан алыс болуңуз. Алар куурулган тамактарда, маргарин менен даярдалган азыктарда, белдин жана эттин майлуу бөлүктөрүндө, тооктун терисинде, бекондо жана башка көптөгөн нерселерде бар.
  • Ошондой эле, тамак -аштын таблицасын окуп, холестериндин көлөмүн көрүңүз. Адатта, чоң кишилер күнүнө 300 мгдан ашпашы керек; учуруна жараша, дарыгер 100 мг же андан да аз күнүмдүк наркын сунуш кылат.
12 -кадам
12 -кадам

Кадам 6. Эч качан тамакты өткөрүп жибербеңиз же "мода" диетага отурбаңыз

Белгилүү бир убакта жеп туруу маанилүү; денеге узак убакыт бою тамак келбей калганда, боор өттө көбүрөөк холестерин бөлүп, өттөгү таштын пайда болушуна өбөлгө түзөт.

Өт жолдорунда көйгөйлөрү бар ашыкча салмак же семирүү адамдар акырындык менен арыктоонун пайдасын көрүшөт. Алты айдын ичинде баштапкы салмагыңыздын 5-10% ашыгына күйбөөгө аракет кылыңыз

3 -жылдын 3 -бөлүгү: Медициналык жардамга кайрылуу

13 -кадам
13 -кадам

Кадам 1. Симптомдор туруктуу же катуу болгондо дарыгерге кайрылыңыз

Бир нече күн бою ичтин жогорку оң жагындагы жеңил оору дарыгерге жагдайды талдоону талап кылат; Эгерде көрүнүштөр оор болсо, жакынкы оорукананы издеңиз.

  • Түз отурууга же курсагыңызды жылдырууга тоскоол болгон өтө катуу оору, ысытма, чыйрыгуу, теринин сары түсү жана сарык олуттуу жана дароо жардамга муктаж.
  • Өт баштыкчасынын оорусуна шектенсеңиз, өзүңүздүн кандайдыр бир дарылооңузду жасоодон мурун доктурга кайрылыңыз.
Өт табар оорусун жеңилдетүү 14 -кадам
Өт табар оорусун жеңилдетүү 14 -кадам

Кадам 2. Врачтын көзөмөлү менен ылайыктуу дарылоо планын ойлоп табыңыз

Симптомдоруңузду, тиешелүү медициналык шарттардын тарыхын жана сиз кабыл алган дарыларды билдириңиз. Ал врачка так диагноз коюуга жана мүмкүн болушунча мыкты дарылоону пландаштырууга жардам берүү үчүн экзамендерди тапшырышы керек.

  • Бөйрөктөгү таштар көбүнчө оң карындын үстүн оорутат, бирок бул инфекция, өт жолдорунун тосулушу же башка оорулар болушу мүмкүн.
  • Жолдордун тосулушун чечүү жана таштардан арылуу үчүн, дарылоонун бир нече варианттары бар: өт баштыгын хирургиялык жол менен алып салуу, таштарды эритип берүү үчүн дары-дармектерди колдонуу, аларды талкалоо үчүн үн толкуну терапиясы же эндоскопиялык (хирургиялык эмес)) аларды алып салуу тартиби.
  • Өт инфекциялары үчүн дарыгер антибиотиктерди жазып берет; ого бетер оор учурларда өт баштыгын алып салуу керек болот.
Өттүн оорушун жеңилдетүү 15 -кадам
Өттүн оорушун жеңилдетүү 15 -кадам

Кадам 3. Операциядан кийин, дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз, операция болгон жерге жакшы кам көрүңүз

Кээ бир бейтаптар ооруканада бир жумага чейин жата алышат, бирок алар адатта процедурадан кийинки күнү же 48 саатта чыгарылат.

  • Операциядан кийин врачыңыз өт баштыгыңызга "эс алуу" үчүн суюк тамак сунушташы мүмкүн. Операцияга карабай, чексиз холестеролго ээ болгон жана өт баштыгын ашыкча жүктөбөгөн диетаны кабыл алуу керек.
  • Операциядан кийин ичегинин көбөйүшү жана диарея болушу нормалдуу, бирок бул убактылуу көрүнүштөр.

Кеңештер

  • Башка ден соолукка пайдасынан тышкары, тамекини таштоо жана спирт ичимдигин чектөө өттөгү таштын жана ага байланыштуу органдардын ооруларынын рискин төмөндөтүшү мүмкүн.
  • Өт оорусу бар адамдар тез арыктоого багытталган диеталардан жана машыгуулардан алыс болушу керек, анткени алар кальций оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатат.

Эскертмелер

  • Өт оорусун дарылоо үчүн кандайдыр бир чараларды көрүүдөн мурун дарыгерге кайрылыңыз. Өт жолдорундагы инфекциялар, таштар же тоскоолдуктар медициналык тез жардам болуп саналат жана тез жардамга муктаж.
  • Оору алты сааттан ашык созулганда, дене табынын көтөрүлүшүнө жана кусууга алып келет, же кадимки жашоого жол бербөө үчүн катуу болсо, дароо тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.

Сунушталууда: