Алкоголь демин айыктыруунун 3 жолу

Мазмуну:

Алкоголь демин айыктыруунун 3 жолу
Алкоголь демин айыктыруунун 3 жолу

Video: Алкоголь демин айыктыруунун 3 жолу

Video: Алкоголь демин айыктыруунун 3 жолу
Video: Куантро: что? когда? как? 2024, Март
Anonim

Ичкиликтин деми чоң убара болуп, уят болушу мүмкүн. Эгерде сиз ичимдиктин жыты келгиси келбесе, демиңиздеги алкоголдун жытын азайтуунун айрым жолдору бар. Белгилүү бир тамак -аштарды жана суусундуктарды жеп, жеке тазалоо жана бул жагымсыз көйгөйдү болтурбоо ыкмалары аркылуу алкоголдук демден арылууга болот.

кадамдар

Метод 3: тамактануу жана ичүү

Алкоголь демин айыктыруу 1 -кадам
Алкоголь демин айыктыруу 1 -кадам

Кадам 1. Ичердин алдында же ичкенде жегиле

Ичүүдөн мурун тамактануу алкоголдун демин азайтууга жардам берет. Тамак -аш шилекей өндүрүшүн стимулдаштыруудан тышкары, керектелген спирттин бир бөлүгүн өзүнө сиңирип алат. Бул суусуздануунун алдын алат (бул спирт демин жогорулатат).

  • Жалпысынан алганда, кээ бир барлар кардарларга алкоголду ашыкча колдонуудан жапа чекпөөгө жардам берүүчү жер жаңгак сыяктуу кээ бир закускаларды сунушташат. Ичип жатканда, маал -маалы менен бул закускаларды колдонууга аракет кылыңыз.
  • Эгерде сиз досуңуздун үйүндө ичип жатсаңыз, анда топко бир нерсе алып келүүнү сунуштаңыз. Кээ бир баштыктарды же заказды алып келиңиз же микротолкундуу попкорн. Бул сиздин алкоголдук демиңизди азайтууга жардам берет.
Алкоголь демин айыктыруу 2 -кадам
Алкоголь демин айыктыруу 2 -кадам

Кадам 2. Пияз менен сарымсакты жегиле

Күчтүү жыты бар тамак -аштар ичимдиктин демин жеңүүгө жардам берет. Кызыл пияз менен сарымсактын жыты спирттин жытын азайтып, демде көпкө сакталат.

  • Эгер сиз барда болсоңуз, анда бул ингредиенттер бар тамак -ашка заказ берсеңиз болот. Кээ бир сарымсакка негизделген нерселер, мисалы, сарымсак наны, кээ бир мекемелерде кеңири таралган.
  • Ар кандай сэндвичке, гамбургерге же салатка спирт ичкенден кийин кызыл пиязды кошуңуз.
  • Кээ бир адамдар тез оңдоону издеп жатканда чийки пияз же сарымсак жешет. Бул абдан натыйжалуу болгону менен, бул азыктардын жыты абдан күчтүү болушу мүмкүн экенин унутпаңыз. Ал оозуңуздан гана эмес, тешиктериңизден да чыгат. Эгерде сиз бир жерге барышыңыз керек болгондуктан, демиңизден арылууга аракет кылып жатсаңыз, бул эң жакшы вариант эмес. Коомдук жактан алгылыктуу болсо да, сарымсак же пияздын деми алкогол сыяктуу жагымсыз болушу мүмкүн.
3 -кадам
3 -кадам

3 -кадам. Сагыз чайноо

Сагыз алкоголдун демин жок кылууда абдан пайдалуу болот. Бул ичимдиктин күчтүү жытын маска кылып гана койбостон, шилекейдин агышын да стимулдайт. Жана бул алкоголдун демин азайтууга жардам берет.

  • Даам үчүн сагыз чайнап көрүңүз. Бул спирттин демин тезирээк жок кыла турган ашыкча шилекейди пайда кылат. Башында даам менен күрөшүү кыйын болсо да, сагызды чайнаганда алсырап калат.
  • Жалбыз тиштери - эң сонун вариант. Күчтүү жалбыздын даамы алкоголдун демин бат эле жаап алат жана көбүнчө демди сергитүү үчүн колдонулат.
4 -кадам
4 -кадам

4 -кадам. Суу же кофе ичкиле

Кофе жана суу ичүү алкоголдун демин азайтууга жардам берет. Суу спирт ичимдиктерин ичүү менен жоготулган нымдуулукту толтурат жана демиңиздеги алкоголдук жытты азайтуучу шилекейди стимулдайт. Кофенин күчтүү жыты бар, ал ичимдиктин жагымсыз жытын жаап -жашыра алат. Бирок, кофе кийинки эртең мененки эң жакшы вариант. Стимуляторлор менен антидепрессанттарды аралаштыруу энергетикалык өсүшкө алып келиши мүмкүн, андыктан сиз азыраак мас болуп каласыз. Бул сиз байкабай эле колуңуздан келбегенден көбүрөөк ичүүгө мажбур кылат.

Метод 2 3: тазалоо

5 -кадам
5 -кадам

Кадам 1. Кошумча бир -эки мүнөткө тишиңизди тазалаңыз

Тишти тазалоо спирт ичимдиктерин ичүү менен байланышкан жаман жытты азайтууга жардам берет. Оозеки гигиенага кам көрүү үчүн кошумча убакыт бөлүү жагымсыз жытты жашырууга жардам берет.

  • Ментолу бар күчтүү тиш пастасын колдонуңуз. Бул алкоголдук дем менен күрөшүүдө эң эффективдүү.
  • Кошумча бир -эки мүнөтүңүздү тишиңизге тазалаңыз. Оозуңуздан спирт менен байланышкан алкоголду жана тамак -аш калдыктарын алып салуу үчүн кошумча убакыт керек болот.
Алкоголь демин дарылоо 6 -кадам
Алкоголь демин дарылоо 6 -кадам

2 -кадам

Түндө ичкенден кийин тиш тазалоону унутпаңыз. Тамак -аш бөлүкчөлөрү, спиртте суюлтулган, көбүнчө тиштердин ортосунда камалып калат. Бул тишти жакшы тазалагандан кийин да алкоголдун демине жардам берет.

7 -кадам
7 -кадам

Кадам 3. Ооз жуугучту колдонуңуз

Тиштериңизди жууп, тишти тазалагандан кийин, ооз жуугуч менен чайкаңыз. Бул жагымсыз жытты кетирүү үчүн кызмат кылат жана алкоголдук демди маска кылууга жардам берген жалбыздын жытын калтырат. Таңгакта сунушталган убакыт үчүн чайкоо, адатта 30 секунд, раковинага түкүрүп, оозуңузду суу менен чайкаңыз.

Спирт демин айыктыруу 8 -кадам
Спирт демин айыктыруу 8 -кадам

4 -кадам. Душка түшүңүз

Алкоголь демге гана таасир бербестен, тешикчелерибиз аркылуу сиңип кетет, денени суусундуктун жыты келет. Ар дайым жатар алдында же эртең менен спирт ичимдиктерин ичкенден кийин душка түшүңүз.

  • Кадимки ваннага түшүңүз, бирок денеңизди жакшылап жууңуз.
  • Күчтүү жыттуу самындар, шампуньдар жана кондиционерлер алкоголдун жытын жоюуга жардам берет.

3 -метод 3: Алкоголь деминен сактануу

Алкоголь демин айыктыруу 9 -кадам
Алкоголь демин айыктыруу 9 -кадам

1 -кадам: ченеми менен ичкиле

Ашыкча ичкендин ордуна, ченеми менен ичүү, алкоголдун жытын азайтат. Түнкүсүн бир аз ичкенге аракет кылыңыз. Спирт ичимдиктерин ашыкча колдонуу, айрыкча тез -тез пайда болгондо, күчтүү жыттан башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Спирт ичимдиктерин кыскартуу жана мас болуу үчүн ичүүдөн баш тартуу алкоголдук демдин алдын алууга жардам берет.

Бир жолго бир же эки гана суусундук ичүүгө аракет кылыңыз

10 -кадам
10 -кадам

2 -кадам. Суусундуктарды аралаштырбаңыз

Ар кандай суусундуктар ар кандай жыттарды пайда кылат. Эгерде сиз ар кандай спирт ичимдиктерин аралаштырсаңыз, бул сиздин денеңиздин жалпы жытын начарлатышы мүмкүн. Бир түнү ичүүнүн бир түрүн карманыңыз, анткени бул сиздин алкоголдук демиңизди төмөндөтөт.

Алкоголь демин айыктыруу 11 -кадам
Алкоголь демин айыктыруу 11 -кадам

3 -кадам. Жөнөкөй суусундуктарды колдонуңуз

Ар кандай ингредиенттерди камтыган кээ бир коктейлдер жөнөкөй пивого, шарапка жана ичимдикке караганда күчтүү жыттанат. Спирт ичимдиктерин жутуп албоо үчүн жөнөкөй ичимдиктерди ичиңиз.

Кеңештер

Ар дайым жаныңызда жалбыз, жалбыз же корица бар

Сунушталууда: