Дене майын кантип жасоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Дене майын кантип жасоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)
Дене майын кантип жасоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Дене майын кантип жасоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Дене майын кантип жасоо керек: 12 кадам (сүрөттөр менен)
Video: КАНТИП АРЗАН ТАМАК МЕНЕН БАТ САЛМАК КОШОБУЗ - Келдибек Атайбеков 2024, Март
Anonim

Жыпар жыттуу майлар дайыма дүкөндөн же бутиктен келүүнүн кажети жок. Өзүңүздүн эс алдыруучу же жыттуу массаж майыңызды жасап көрүңүз. Эгер сиз ийгиликтүү рецепт ойлоп тапсаңыз, анда сиз досторуңузга кичинекей декоративдүү бөтөлкөнү өзүңүздүн үй майыңыздан белек кыла аласыз.

Кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: Денеңиздин майын пландаштыруу

Дене майын жасаңыз 1 -кадам
Дене майын жасаңыз 1 -кадам

Кадам 1. Майды сактоо үчүн янтарь айнек флакондорун табыңыз

Күндүн нуру жана аба убакыттын өтүшү менен майды бузат. Өзүңүздү атыр флаконунун өлчөмүндөй янтарь айнек бөтөлкөлөрдө сактаңыз. Кичинекей өлчөм продукттун ажыроосун тездетүүчү бош мейкиндикти (кумуранын ичиндеги аба) азайтуу менен бирге, алар начарлап кете электе колдоно турган өлчөмдөр менен иштөөгө мүмкүндүк берет.

Капкагы же тыгыны бар банкаларды колдонуңуз

Дене майын жасаңыз 2 -кадам
Дене майын жасаңыз 2 -кадам

Кадам 2. Баш сөз үчүн эфир майын тандаңыз

Эфир майы жана ташуучу менен жөнөкөй дене майын жасай аласыз. Бирок, көптөгөн адамдар өздөрүнүн жеке аралашмаларын жасоону туура көрүшөт. Баштоо үчүн жыпар жыттуу майыңыз үчүн "баш жазууну" тандаңыз. Бул нота - бул аралашманы жыттап жатканда көңүлүңүздү бура турган күчтүү же курч жыт, бирок ал көпкө созулбайт.

  • Мисалдарга жалбыз, райхон жана көпчүлүк цитрус майлары кирет. Этият болгула, анткени көбү териге сүйкөлүп, күндүн нуруна тийсе, катуу күйүк алып келиши мүмкүн.
  • Эгер сизге көбүрөөк идея керек болсо, эфир майы дүкөнүндөгү майларды же өсүмдүктөр питомнигиндеги же супермаркеттеги чөптөрдү жытыңыз.
Дене майын жасаңыз 3 -кадам
Дене майын жасаңыз 3 -кадам

Кадам 3. Жүрөк нотасын тандаңыз

Бул май көбүнчө татаал, толук кандуу жытка ээ. Атырдын үлгүсүнүн тилкесинде бир -эки саатка созулат. Жыпар жыттын негизги темасы катары жүрөк нотасын тандай аласыз. Же болбосо, жогорку жана төмөнкү ноталардын элементтерин бөлүшүп, натыйжаны шайкеш келтирүүгө жардам берүүчү бирин тандаңыз.

Жакшы тандоолорго ромашка, имбир, роза жана башка көптөгөн чөптөр менен гүлдөрдүн жыттары кирет

Дене майын жасаңыз 4 -кадам
Дене майын жасаңыз 4 -кадам

Кадам 4. Фондук нотаны тандаңыз

Классикалык үч нотанын айкалышы үчүн акыркы эфир майы керектүү. Анын негизги максаты курамды оңдоо болгондуктан, ал бир нече саатка созулушу керек. Негизги ноталар катары колдонулган көптөгөн майлар башка жыпар жыттуу заттардын буулануу ылдамдыгын төмөндөтүүчү фиксаторлор болуп саналат.

  • Ваниль же сандал сыяктуу күчтүү, терең жыттарды колдонуп көрүңүз.
  • Үчөөнүн тең тандоосун аткаргандан кийин, ар биринен бир нече тамчыны кебездин үстүнө коюп, атырды текшерип көрүңүз. Эгер жыйынтык жакпаса, тандоолоруңузду өзгөртүңүз.
Дене майын жасаңыз 5 -кадам
Дене майын жасаңыз 5 -кадам

Кадам 5. ташуучу май тандоо

Эфир майларын териге сүйкөө алдында аларды алып жүрүүчү майга аралаштырып алуу керек. Дене майын тезирээк колдонууну пландабасаңыз, фракцияланган кокос майы же рапс майы сыяктуу сактоо мөөнөтү узун болгонун тандаңыз. Ошондой эле тыгыз же жука май менен анын жытын жактырып жатканыңызды эске алыңыз. Жаңы баштагандар таттуу бадам сыяктуу жытсыз же жыты жок ташуучу майды жактырышы мүмкүн, андыктан алар үч эфир майын бириктирүүгө гана басым жасай алышат.

  • Сиз супермаркеттин майын колдонсоңуз же кошулмалары жок белгилүү бир ароматерапия продуктун сатып алсаңыз болот.
  • Алар көбүнчө "базалык майлар" деп аталат. Негизги ноталардын башка аталышы болгон "негизги ноталар" менен чаташтырбаңыз.
Дене майын жасаңыз 6 -кадам
Дене майын жасаңыз 6 -кадам

6 -кадам. Аллергиялык реакция бар -жогун текшериңиз.

Эгер сиз тандаган эфир майларыңыздын бирин же бир нечесин териңизге сүйкөй элек болсоңуз, аны сынап көрүңүз. Эгер дары ичип жатсаңыз же белгилүү болгон аллергияңыз болсо, бул өзгөчө маанилүү. Төмөндөгү процедураны аткарыңыз:

  • Эфир майынын бир нече тамчысын ташуучу майдын ичинде сиз колдонгуңуз келген концентрациядан эки эсе азайтыңыз (кененирээк маалымат алуу үчүн төмөндү караңыз).
  • Аралашма менен бинттин ичин нымдап, жогорку колдун ичине коюңуз.
  • 48 сааттан кийин таңууну алып салыңыз. Эгерде кызарып же кычышса, майды колдонбоңуз.

2 ичинен 2 -бөлүк: Денеге май аралаштыруу

Дене майын жасаңыз 7 -кадам
Дене майын жасаңыз 7 -кадам

Кадам 1. Бөтөлкөнүн өлчөмүн өлчөө

Аны дээрлик чокусуна чейин суу менен толтуруп, өлчөөчү чөйчөккө куюңуз. Бөтөлкөгө миллилитрдин санын жазып, 20га көбөйтүп, идишке туура келе турган тамчылардын санына баа бериңиз.

  • 1 мл болжол менен 20 тамчыга барабар.
  • Мисалы, эгер сиз 50 мл чоң партиясын жасоону пландап жатсаңыз, анда сиздин бөтөлкөңүздө 50 мл x 20 тамчы/мл = бар 1000 тамчы.
Дене майын жасаңыз 8 -кадам
Дене майын жасаңыз 8 -кадам

Кадам 2. Керектүү жалпы эфир майын эсептөө

Дененин чоң бөлүгүнө май колдонууну көздөгөн чоң кишилер аны 1%га чейин суюлтушу керек. Эгерде сиз аны атыр катары же кичинекей жерде колдонууну кааласаңыз, анда 3 же 5% ын коопсуз түрдө колдонуп көрсөңүз болот. 1% суюлтуу үчүн, бөтөлкөнүн тамчыларынын санын 0,01ге көбөйтүңүз.

  • Мисалы, эгер сизде 1000 тамчы бөтөлкө болсо жана аны 1%га чейин суюлткуңуз келсе, сизге 1000 x 0.01 = керек болот. 10 тамчы эфир майы.
  • Кымбат баалуу эфир майлары көбүнчө аларды жеткиликтүү кылуу үчүн суюлтулган түрдө сатылат. Эгерде энбелгиле 5% суюлтулган десе, тамчылардын санын 20га көбөйтүңүз, анткени 100% ÷ 5% = 20.
Дене майын жасаңыз 9 -кадам
Дене майын жасаңыз 9 -кадам

Кадам 3. Үч эфир майыңыздын катышын табыңыз

Баштоо чекити катары 2 бөлүктөн турган фондук нотаны, 1 бөлүктөн турган жүрөк нотасын жана 2 бөлүктөн турган баш нотаны колдонуп көрүңүз. Эгерде сиз тамчылардан кантип эсептөөнү билбесеңиз, төмөнкү мисалды ээрчиңиз:

  • Бул катыш 5 бөлүктөн турат (2 + 1 + 2). Бул эфир майынын 10 тамчысы, андыктан аны беш бөлүккө бөлүү үчүн 10/5 = 2 бөлүккө эсептөө керек.
  • Төмөнкү нотанын 2 бөлүгү x 2 тамчы/бөлүгү = Төмөнкү нотанын 4 тамчысы.
  • 1 бөлүк жүрөк нотасы х 2 тамчы/бөлүк = 2 тамчы жүрөк нотасы.
  • Баш сөздүн 2 бөлүгү x 2 тамчы/бөлүгү = 4 тамчы баш нотасы.
  • Кээде эсептер ушунчалык туура чыкпайт жана сиз идеалдуу пропорцияны ала албайсыз. Мындай учурда мүмкүн болушунча жакыныраак болууга аракет кылыңыз.
  • Бул сиз колдоно турган жалгыз рецепт эмес. Эгерде сиз жүрөк нотасынын борбордук бөлүк болушун кааласаңыз, анда 1: 3: 1 катышын колдонсоңуз болот.
Дене майын жасаңыз 10 -кадам
Дене майын жасаңыз 10 -кадам

Кадам 4. Эфир майларын аралаштырыңыз

Ар биринин тамчыларын эсептөөлөрүңүз боюнча санап, бардыгын бөтөлкөгө салып, аралаштыруу үчүн аралаштырыңыз.

Дене майын жасаңыз 11 -кадам
Дене майын жасаңыз 11 -кадам

Кадам 5. Бөтөлкөнү ташуучу май менен толтуруңуз

Бардык математика бөтөлкөнүн өлчөмүнө негизделгендиктен, тамчыларды саноонун кажети жок. Болгону ташуучу май менен толтуруңуз. Капкакты бекем жаап, майларды жакшы жайылтуу үчүн бир -эки мүнөт чайкаңыз.

  • Эгерде сиз бир нече банкаларды толтурууну пландап жатсаңыз, алардын бардыгын ташуучу май менен толтуруп, чоңураак бөтөлкөгө куюңуз. Ар бир кичине идишке аралаштыруу жана таркатуу үчүн чайкаңыз.
  • Бул учурда, сиз майды жыттап, өзгөчөлүктөрүн өзгөртүү үчүн эфир майынын дагы бир же эки тамчысын аралаштырсаңыз болот. Эсиңизде болсун, ашыкча кошуу сиздин концентрацияны териңизди кыжырданткан деңгээлге көтөрүшү мүмкүн.
Дене майын жасаңыз 12 -кадам
Дене майын жасаңыз 12 -кадам

Кадам 6. Бөтөлкөнү караңгы, салкын жерде сактаңыз

Аны жакшылап жаап, күн нуру тийбеген коробкада же текчеде сактаңыз. Эфир майлары 2 жылга чейин созулушу мүмкүн, бирок кээ бир цитрус эфир майлары жана көптөгөн ташуучу майлар жарактуулук мөөнөтү кыска. Сактоо мөөнөтүн максималдаштыруу үчүн, мунайды кичине бөтөлкөлөргө өткөрүп бериңиз, ошондо пакетте аба ашыкча камалып калбашы керек. Балдардын колу жетпеген жерде сактаңыз.

  • Майды жаңы жыттагандан такыр башкача же коюу болуп же бүркүп кетсе, таштаңыз.
  • Аны муздатуу жардам бериши мүмкүн, бирок, адатта, кереги жок жана көптөгөн ташуучу майлар муздаткычта бекем бойдон калат. Эгерде сиз муну мындай сактасаңыз, аны колдонуудан мурун бөлмө температурасына чейин жылытууга уруксат бериңиз.

Кеңештер

  • Жыпар жыттуу майларды колдонуунун эң эффективдүү жерлери - бул тамыр кагуу чекиттери: моюндун капталдары, кулактардын ылдый жагында же билектердин ичинде.
  • Сиз кумуранын ичине кургатылган гүлдөрдү же чөптөрдү салып кооздоп койсоңуз болот. Чирип кетпеши үчүн аларды жакшы кургатыңыз. Кээ бир гүлдөр өзүнүн жытын кошот. Жалпы толуктоолорго роза гүлүнүн жалбырактары, жалбыз жалбырактары жана розмарин бутактары кирет.
  • Сүйүктүү атырыңыздан бир -эки тамчы жыттын кармалышын узарта алат. Абайлаңыз, жытты жеңүү же жагымсыз комбинация жасоо оңой.

Эскертмелер

  • Эфир майына аллергия пайда болушу мүмкүн, аны мурун колдонсоңуз дагы. Ошондой эле майга кошулган химиялык заттарга же ал бузулганда пайда болгон химиялык өзгөрүүлөргө аллергия болушуңуз мүмкүн. Эң коопсуз ыкма - эфир майынын ар бир түрү үчүн бир брендди карманып, сактоо боюнча жогоруда берилген көрсөтмөлөрдү аткаруу.
  • Кээ бир эфир майлары күнгө сезгич, анын ичинде көптөгөн цитрус өсүмдүктөрү. Эгерде териңизде бул майлар бар болсо, узак убакытка күнгө күйүүдөн жана солярийлерден алыс болуңуз.
  • Балдарга жана ымыркайларга эфир майларын колдонуудан мурун дарыгер же тажрыйбалуу ароматерапевт менен кеңешиңиз.

Сунушталууда: