Сүйлөшүп жатканда кээ бир нааразычылыктар жана ишенбөөчүлүктөр болушу нормалдуу көрүнүш. Эгерде сиздин сүйлөшкөн кызыңыз сизге жакпаган же ишенбеген жигит менен сүйлөшүп жатса, анда аны токтотууну сурансаңыз болот. Албетте, маселени ого бетер оордотпостон, суранычты сабырдуу жана урматтоо менен айтууга жүйөлүү себеп болушу керек. Ар дайым бактылуу ортомчу табууга даяр болуңуз, анткени сүйлөшкөн кызыңыз талаптарды кабыл албай калышы мүмкүн.
Кадамдар
3төн 1 ыкма: баарлашуу
Кадам 1. Биринчи жакта сүйлөп, өзүңүздү түшүндүрүңүз
Бул сезимтал абал болгондуктан, "мен сезем …" сыяктуу бир нерсе айтуу чыңалууну басаңдатууга жана талкууну сезимдериңизге багыттоого жардам берет. Анан эмне кылып жатканыңызды сезип жатканыңызды сезүүгө эмне себеп болгонун түшүндүрүңүз.
- Сүйлөшкөн кызыңызга "мурунку күйөөңүз менен тийишүү сезимсиз жана мени кооптуу кылат" деп айтпаңыз, анткени сиз кастык кыласыз.
- Анын ордуна, ойлоруңузга баа бериңиз жана аларды "сүйлөп жатканда мурунку күйөөңүзгө тийгенде өзүмдү ыңгайсыз сезип жатам, анткени сизде дагы деле бири -бириңизге болгон сезимдер бар окшойт" деген сыяктуу сөздөрдү айтып бериңиз.
Кадам 2. Каалаган нерселериңизге түз болуңуз
Өзүңүздү түшүндүргөндөн кийин, өтүнүчтү бериңиз, бирок ал кабыл албашы мүмкүн экенин унутпаңыз. Эң жакшысы, аны менен сүйлөшпөөнү суранбай, башка жигит менен байланышты азайтууну же жакын мамиледе болбоону сураңыз.
"Эгер балдар азыраак сүйлөсөңүз же физикалык сүйүүңүздү көрсөтпөсөңүз, мен өзүмдү ыңгайлуу сезмекмин", - деп айт
3 -кадам. Ук
Сүйүктүүңүздөн башка бирөө менен болгон мамилесин өзгөртүүсүн сурануу татаал кырдаал жана ал сезимдери менен бөлүшө алышы керек, анткени биз анын жашоосу жөнүндө эле айтып жаткан жокпуз. Ал үзгүлтүксүз жооп берсин.
- Башыңызды ийкеп, көз тийбестен угуп жатканыңызды көрсөтүңүз.
- Түшүнүп турушуңуз үчүн анын айткандарын кайра түшүндүрүп берүү жакшы идея. Мисалы: "Демек, сиз сүйлөшө электе эле дос болгонуңуз үчүн мамилеңиз дагы деле маанилүү экенин сезип жатасыз. Бул ушундайбы?"
4 -кадам. Тынчтыкты сактаңыз, анткени кыйкыруу, айыптоо жана сөгүү сиздин тарапка жардам бербейт
Каршылашуу учурунда көзөмөлдү кармап туруу канчалык кыйын болсо, терең дем алып, урушту баштабастан, мамилеңизди жакшыртууга аракет кылып жатканыңызды унутпаңыз.
Кадам 5. Азыркыга көңүл буруңуз жана учурда болуп жаткан жагдайды талкуулаңыз
Өткөн же башка маселелерди талкуулабаңыз, антпесе сүйлөшкөн кызыңыз өзүн коргоп калгандай сезилет.
Кадам 6. Компромисске даяр бол
Кыз сиз сураганыңыз үчүн эле бирөө менен сүйлөшүүнү токтотушу күмөн. Сиз экөөңүзгө тең жагымдуу чечимге келишиңиз маанилүү.
Мисалы, сиз сүйлөшкөн кызыңыз менен мурунку досу болууга уруксат берсеңиз болот, ал эми так чектерди коюуга жана ага физикалык сүйүүнү азыраак көрсөтүүгө макул болмок
Метод 2 3: заказ кылуу керекпи же жокпу деген чечим
Кадам 1. Калыстык кылып жатасызбы деп ойлонуп көрүңүз
Эгерде сиздин тынчсызданууңуз шектүү көрүнгөн башка жигиттен болсо, сүйлөшкөн кызыңыз менен сүйлөшүңүз. Эгерде көйгөй жөн эле көрө албастык болсо, сүйлөшкөн кызыңыздан жигит менен сүйлөшүүнү токтотууну сурануу дайыма эле жакшы идея эмес.
- Эгер көрө албастык кылсаңыз, кырдаалды акылга сыярлык түрдө талдап көрүңүз: ишенимсиз кызыңыз сиздин коопсуздугуңуз үчүн өтүнүчүңүздү кабыл алат деп ишенесизби? Балким, андай эмес.
- Кызганычтын тигил же бул жигитке тиешеси бар же жок экенин баалаңыз. Мисалы, балким көйгөй, сүйлөшкөн кызыңыздын сизге убактысы аз.
- Эгерде көйгөй кызганычта болсо, анда алар кырдаалды чогуу чечүү үчүн сүйлөшүү жакшы.
Кадам 2. Өзүңдү кыздын ордуна кой
Ар кандай татаал талкууда эмпатия керек. Сүйлөшкөн кызыңыз менен сүйлөшүүдөн мурун, токтоп, жагдайды ойлонуп көрүңүз.
- Мисалы, балким ал мурунку жигити менен сүйлөшүп жаткандыр жана экөө тийишип жаткандай сезилет. Мындай жүрүм -туруму анын жүрөгүн оорутса да, балким, ал башкача көрөт.
- Сүйлөшкөн кызың бул жагдайды кандай көрүп жатканын ойлон: ал жынысына карабай башка досторуна сүйүү көрсөтөбү? Эгер жооп ооба болсо, балким, бул анын жолу.
3 -кадам. Ойлоруңузду кагазга түшүрүңүз
Сезгениңиздин баарын жазыңыз жана өзүңүздү оозеки түрдө кантип билдирүү жөнүндө ойлонуу үчүн жазганыңызды окуңуз. Олуттуу сүйлөшүү учурунда оюңузду билдирүү кыйыныраак: баарын алдын ала жазып коюу чоң жардам берет.
Айтканыңды сөзмө сөз жазба. Сүйүктүүңүз менен урушуп жатканда сценарийди окубай, ийкемдүү болуу маанилүү
4 -кадам. Күтүүлөрдү таштаңыз, болбосо баары башкача болуп кетсе, көңүлүңүз чөгөт
Келечекти алдын ала айтуу мүмкүн эмес жана сүйлөшкөн кызыңыз сиздин сурооңузга кандай жооп кайтарарын билүү мүмкүн эмес, андыктан баарлашууга даяр болуңуз!
3 -метод 3: көрө албастыкты жеңүү
Кадам 1. Сезимдериңиз үчүн жоопкерчиликти алыңыз
Негизсиз көрө албастык сиздин көйгөйүңүз эмес, сүйлөшкөн кызыңыздын көйгөйү. Эгерде ал ишенимсиздик кылбаса, бул сенин көйгөйүң. Көрө албастыкты ойлоп, тышкы факторлорду күнөөлөбөңүз.
2-кадам. Көрө албастык көбүнчө өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгүнөн пайда болгондой эле, жакшы сапаттарыңызды унутпаңыз
Кызгануу сезими пайда болгондо, бул дүйнөгө алып келген жакшы нерселериңизди унутпаңыз. Керек болсо баарын кагазга түшүрүңүз.
Эмнеге сүйлөшкөн кызың жаныңда экенин унутпа. Ал сиздин тамашакөй сезимиңизди же мүнөзүңүздү жакшы көрөм деп айтабы? Муну эсиңизден чыгарбаңыз
3 -кадам. Көрө албастыкты баалаңыз
Ичи тар адамдар көбүнчө өздөрүн коопсуз сезишпейт же буга чейин көйгөйлөргө дуушар болушкан. Жашооңузда адамдарга жакын болуу кыйын болду беле? Өткөндө сизди саткан учурлар болду беле? Ата -энең ишенимсиз болгонбу?
Эгерде көрө албастыкка олуттуу көйгөйлөр бар болсо, терапевтке кайрылыңыз
4 -кадам. Эмоцияңызды дени сак жол менен башкарыңыз
Кызыңыздан бирөө менен сүйлөшүүнү токтотууну талап кылуу - көрө албастык менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу эмес! Башка дени сак жолдор бар.
- Ойлор көзөмөлдөн чыга баштаганда, эстүүлүк жана дем алуу техникасы менен азыркы учурга кайтып келиңиз.
- Стрессти азайтуучу башка ыкмаларды колдонуп көрүңүз, мисалы журналга жазуу, көнүгүү жасоо же кино көрүү.
Кадам 5. Мамилелерден тышкары кызыкчылыктарды өнүктүрүү
Эгерде азыр жашооңузда жалгыз нерсе болсо, мамилеге берилип кетүү эч нерсе эмес. Достугуңузду жана үй -бүлө мүчөлөрүңүз менен болгон байланышыңызды бекемдеңиз. Жаңы хоббиңизди таап, сүйлөшкөн кызыңыздын достугуна көңүл бурбоого жардам бере турган нерселерди жасаңыз.