Тибеттик буддизмди кантип колдонсо болот: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Тибеттик буддизмди кантип колдонсо болот: 10 кадам (сүрөттөр менен)
Тибеттик буддизмди кантип колдонсо болот: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Тибеттик буддизмди кантип колдонсо болот: 10 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Тибеттик буддизмди кантип колдонсо болот: 10 кадам (сүрөттөр менен)
Video: Чка палочкасы(эксперимент) 2024, Март
Anonim

Тибет буддизми-буддизмдин толук формасы, анын ичинде тымызын жана өнүккөн философия, медитация боюнча так этап-этабы менен берилген көрсөтмөлөр, Тайчи сыяктуу иштеген физикалык медитация жана физикалык медитация жана башкалар бар.

Кадамдар

Тибет буддизмин колдонуңуз 1 -кадам
Тибет буддизмин колдонуңуз 1 -кадам

Кадам 1. Далай Ламанын китептерин мүмкүн болушунча көбүрөөк окуңуз

Алардын эң негизгилери "Тибет буддизм дүйнөсү", "Өлүм боюнча кеңештер", "Бакыт искусствосу", "Ачык жүрөк: Күнүмдүк жашоодо боорукердикти колдонуу", "Кантип машыгуу керек: Маанилүү жашоого жол" жана " Бакыт жолу ». Далай Лама буддизмдин эң мыкты жана эң илимдүү жана момун практикаларынын бири, жок дегенде эң белгилүү.

Тибет буддизмин колдонуңуз 2 -кадам
Тибет буддизмин колдонуңуз 2 -кадам

2 -кадам. Сабырдуу болуңуз

Тибет буддизминин философиялык окуулары, өзгөчө акыл менен импутацияны үйрөтүү, өтө тымызын жана түшүнүү кыйын, жана алар, балким, мааниге ээ боло баштагандан кийин, көп жылдар, же жок дегенде бир нече ай изилдөө жана ой жүгүртүүнү талап кылат. жеке тажрыйба реалдуу түрдө. Багынба. Окууну улантыңыз, окуган жана жаттаган нерселериңиз жөнүндө ойлонууну улантыңыз (Далай Ламанын буддист жазууларынан маанилүү цитаталарды жаттоо - Тибет буддизминин философиялык идеяларын түшүнүү жана акылыңызга сиңирүү үчүн маанилүү кадам), медитацияны улантыңыз.

Тибет буддизмин колдонуңуз 3 -кадам
Тибет буддизмин колдонуңуз 3 -кадам

3 -кадам. Ой жүгүртүү

Ар кандай медитация сиз медитация кылганча жасалат. Бир күндө канчалык көп иш кылсаңыз, ошончолук жакшы болот, бирок белгилей кетүү керек, эгер сиз бир күнү чектен чыгып кетсеңиз, анда эмкиде азыраак медитация кыласыз (Инь-Ян принциби аракетте), ошондуктан ар бир эле сумманы жасоо жакшы күндү жана бара -бара көбөйтүүгө, эгер сиз көбүрөөк медитация кылгыңыз келсе.

Тибет буддизмин колдонуңуз 4 -кадам
Тибет буддизмин колдонуңуз 4 -кадам

4-кадам. Этика сыяктуу эң негизги нерселерди да колдоно албасаңыз, эң жогорку окуулардын пайдасы жок экенин түшүнүңүз (он адепсиз иш-аракеттен оолак болуңуз)

Этика менен баштагыла жана эң алдыңкы окууларга өтмөйүнчө, эң негизги окууларды колуңардан келишинче үйрөнгүлө, же жок дегенде жакшы түшүнгүлө.

Тибет буддизмин колдонуңуз 5 -кадам
Тибет буддизмин колдонуңуз 5 -кадам

5 -кадам. Тибет буддизмин пирамида деп ойлогула

Бул туруктуу пайдубал үчүн Хинаянанын пайдубалынан башталат, андан кийин Хинаянага Махаянанын жан аябас мотивациясы жана анын алты кемчиликсиздик (Paramitas) практикасы менен курулат. Хинаяна жана Махаянанын негизинде Важраяна курулган, бул тибет буддизминин туу чокусу жана олуттуу практиктердин күнүмдүк негизги практикасы. Важраянада Хинаяна буддизминдегиге окшош, түбөлүктүүлүккө, азапка жана акылмандыкка (өзүмчүлдүккө басым) бар. Концентрацияга жетүү өзүнчө адеп -ахлак практикасына (этикалык принциптерди урматтоо) көз каранды.

Тибет буддизмин колдонуңуз 6 -кадам
Тибет буддизмин колдонуңуз 6 -кадам

Кадам 6. Тибет буддизминде бардык темпераменттеги адамдар үчүн окуулар камтылганын билиңиз:

ал эң интеллектуалдык үчүн алдыңкы философиялык окууларга ээ; Ой жүгүртүү окуулары жана мистикалык тажрыйба, дагы Зен жана энергиялуу практика (Важраянада) издөөгө (прана, чи. Ки) психикалык тунуктук, ден соолук жана рухий ишке ашыруу, мисалы, Тай Чи жана инду йога - басым жасоо менен буддисттик практиканы каалагандар үчүн. дененин ден соолугу жөнүндө. Тибет буддизми ошондой эле назик ойлорду, ошондой эле прайранды Важраяна практикасында карайт. Кандай адам экениңизге карабай, тибеттин буддизминен сиздин жеке мүнөзүңүзгө же багытыңызга/акылыңызга/эмоцияңызга/физикалык түрүңүзгө/рухуңузга ылайык келген окуулар бардыр. Ошондой эле, ар кандай кудайлар (Будда жана Бодхисаттвалар) ар кандай мүнөздөгү же руханий каалоолорго ээ адамдар үчүн. Интеллектуал үчүн Манжушринин окуулары абдан туура келет; анчалык интеллектуалдуу эмес, бирок боорукер жана боорукер адам үчүн Авалокитешваранын практикасы абдан жакшы болмок; аялдар үчүн кудай Тара (ургаачы кудай) практикасы жакшы болмок; жана бийликке кызыккандар үчүн Ваджрапани (буддалардын күчүн билдирген) жакшы кудай болмок.

Тибет буддизмин колдонуңуз 7 -кадам
Тибет буддизмин колдонуңуз 7 -кадам

7 -кадам. Ламрим жөнүндө билиңиз жана алгач негиздерин колдонуңуз

Тибет буддизмин колдонуңуз 8 -кадам
Тибет буддизмин колдонуңуз 8 -кадам

Кадам 8. Акылыңызда жана жүрөгүңүздө Бодхицитта жөнүндө билүү жана аны жаратуу үчүн дайыма жана талыкпаган аракеттерди жасаңыз

Бодхицитта - тибет буддизминин эң маанилүү аспектилеринин бири (анын айырмаланган аспектилеринин бири болбосо да, бардык махаяна буддисттери Бодхицитта деп аныкталат). Тибет буддизминде Махаянанын башка түрлөрүнө караганда Бодхициттанын так аныктамасы бар, ошондой эле аларга караганда Бодхицитаны өнүктүрүү үчүн дагы так аныкталган жана иштелип чыккан ыкмалары бар.

Тибет буддизминин практикасы 9 -кадам
Тибет буддизминин практикасы 9 -кадам

Кадам 9. Боорукердикти өркүндөтүү жана позитивдүү карманы түзүү үчүн Тонгленди күн сайын машыгыңыз

Тибет буддизминин практикасы 10 -кадам
Тибет буддизминин практикасы 10 -кадам

10 -кадам. Тибеттик Лама же Ринбочени табыңыз, ал сизге көбүрөөк үйрөтө алат, айрыкча эгер сиз бийликтин айрым делегацияларын кааласаңыз

Сиз Кармападан же Далай Ламадан таалим алууга аракет кылышыңыз керек.

Кеңештер

  • Медитация кылганда, сиз дайыма ийгиликтерди көрө бербейсиз. "Билим чаңга окшош" (согуш өнөрүнүн чебери айткандай), сиз анын топтолгонун көрө албайсыз, анткени ал өтө жай жүрөт. Бир аз убакыттан кийин, кароого барганда, анын бир аз көбөйгөнүн көрүүгө болот. Андыктан прогрессти көрбөсөңүз да, медитацияны токтотпоо маанилүү. Прогресс медитация эмес, практика жөнүндө; эң жакшы ыкманы түбөлүк издебеңиз.
  • Баарын түшүнүүгө аракет кылбаңыз жана бардыгын башыңызга толугу менен сиңирбеңиз; жөн гана эч кандай философиялык система же дин баарын чече албасын түшүнүңүз. Логика дайыма карама -каршылыктарга алып келет. Жөн гана Тибет буддизминен (принцибинен) сизге жаккан нерсени алып, аны күн сайын колдонуңуз. Канчалык көп изилдеп, медитация кылсаңыз, ошончолук баары аралашып, оюңузга бириге баштайт. Окутуу канчалык өнүккөн же татаал болсо, ассимиляцияга ошончолук көп убакыт кетет.

Эскертмелер

  • Сен эмнени сепсең ошону оросуң. Сиз интеллектуалдык жактан дүйнөнүн эң алдыңкы философиялык көз карашын билгениңиз үчүн сизди башкалардан жакшыраак кыла албайт. Эң негизгиси, сиз канчалык этикалык, психикалык тез жана эмоционалдуу жана активдүү боорукерсиз. Тибет буддизминин окуулары сиздин жашооңузду өзгөртүшү үчүн, аларды күнүмдүк жашооңузда колдонууну унутпастан, аларга көп убакыт жана күч жумшашыңыз керек.
  • Тибет буддизм - чоң дин. Көптөгөн жазуулар, кудайлар, принциптер, практика, медитация, мугалимдер жана тарых бар. Бул абдан чоң болушу мүмкүн жана негизги жазууларды бир эле жолу окуу үчүн көп убакыт талап кылынат, алар менен таанышканга чейин. Күн сайын иштей турган бир нече кыска жазууларды жөн эле окуп, жаттап алуу эң жакшы.
  • Дагы, сабыр кыл. Бул көп убакытты талап кылат. Хинаяна (Терава) буддизмди үйрөнүү жана практикалоо да катышууну талап кылат жана көп убакытты талап кылат. Тибет буддизминде көптөгөн хинаяналар, бардык махаяналар бар жана Важраянаны (Мантраяна, Тантраяна же Тантра деп да белгилүү) баса белгилейт.

Сунушталууда: