Анарды кантип жеш керек: 14 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Анарды кантип жеш керек: 14 кадам (сүрөттөр менен)
Анарды кантип жеш керек: 14 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Анарды кантип жеш керек: 14 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Анарды кантип жеш керек: 14 кадам (сүрөттөр менен)
Video: Аял кантсе, эркекти тошокто кандырат? 2024, Март
Anonim

Анар - даамдуу жана экзотикалык мөмө, анын ден соолукка тийгизген пайдасы үчүн жогору бааланат. Аны күнүмдүк тамагыңызга кошуу диетаңызга көбүрөөк була, калий жана С витаминин киргизүүнүн эң сонун жолу. Эгерде сиз анарды жакшы көрсөңүз жана аны жөөнүн башка жолдорун издесеңиз, же аларды сынап көрүүнү кызыктырсаңыз, окуңуз.

кадамдар

Метод 2ден 2: Анардын үрөнүн алып салуу

Анар жегиле 1 -кадам
Анар жегиле 1 -кадам

Кадам 1. Жука, орой жана сынбаган териси бар анарды тандаңыз

Мөмө канчалык оор болсо, жемиш ширелүү болот.

666353 2
666353 2

Кадам 2. Курч бычак менен таажыны кесип алыңыз

666353 3
666353 3

3 -кадам. Анарды бөлүктөргө бөлүп жаткандай кесип, белгилеңиз

666353 4
666353 4

4 -кадам. Аны муздак сууга чылап коюңуз

Суу уруктарды жыйноону жеңилдетүү үчүн аларды жумшартат.

666353 5
666353 5

5 -кадам. Анар суу астында калганда, аны акырын төрттөн бөлүңүз

666353 6
666353 6

Кадам 6. Үрөндөрдү бөлүп баштоо үчүн манжаларыңызды ар бир тилкенин үстүнө чуркаңыз

666353 7
666353 7

Кадам 7. Сууда сүзүп кетиши мүмкүн болгон уруктарды алып салыңыз

Андан кийин аларды 5 мүнөт кургатыңыз.

Анар жегиле 6 -кадам
Анар жегиле 6 -кадам

Кадам 8. Уруктарды дароо жегиңиз келбесе сактап коюңуз

Аларды идишке салып, үч күнгө чейин муздатып же алты айга чейин тоңдуруп койсоңуз болот.

Эгер кабыкты ысырап кылгыңыз келбесе, бүтүн бойдон калтырып, андан скульптура жасап, ичине шам коюп, бүттүңүз

2дин 2 -методу: Анарды ар кандай жолдор менен жеш

Анар жегиле 7 -кадам
Анар жегиле 7 -кадам

1 -кадам. Анардан өзүңүз ырахат алыңыз

Сиз аны эртең менен, түштөн кийин же түшкү тамак катары жей аласыз. Анар жештин эки негизги жолу бар:

  • Арилдерди кашык менен жегиле, мисалы, бир табак жарма. Сиз үрөн жеп же түкүрүп алат.
  • Ошондой эле анарды чоң бөлүктөргө бөлүп, чогултуп, үрөнгө тиштеп алсаңыз болот. Бул эң начар ыкма жана көп тазалоону талап кылат.

    Ошондой эле, анардын кабыгы бир аз ачуу болушу мүмкүн, андыктан аны көп чагуудан алыс болуңуз. Бул ыкма активдүү тамактанууну жакшы көргөн адамдар үчүн

Анар жегиле 8 -кадам
Анар жегиле 8 -кадам

2 -кадам. Анардын үрөнүн түрдүү тамак -аштын үстүнө чачыңыз

Эгерде тамак жасоого убактыңыз жок, бирок жегениңизди кызыктуу кылгыңыз келсе, кадимки тамактарыңызды экзотикалык даамга айландыруунун бир нече жолу бар. Бул жерде аракет кылуу үчүн кээ бир нерселер бар:

  • Үрөндү дан эгиндериңизге же эртең мененки сулуңузга себиңиз.
  • Үрөндү апельсин же алма ширеңизге аралаштырыңыз.
  • Күчтүү даам үчүн кара чайга уруктарды аралаштырыңыз.
  • Аларды жеңдердин үстүнө чачып, ырахат алыңыз.
Анар жегиле 9 -кадам
Анар жегиле 9 -кадам

3 -кадам. Ар түрдүү шорполорго анардын уруктарын кошуңуз

Алар кийинки баскычка алып чыгып, кадимки шорпо үчүн эң туура тийүү болушу мүмкүн. Бул жерде анар үрөнү менен жасай турган шорполор бар:

  • Анар шорпо.
  • Анар вегетариандык шорпо.
Анар жегиле 10 -кадам
Анар жегиле 10 -кадам

4 -кадам. Анардын уруктарын түрдүү салаттарга салыңыз

Алар ар кандай салаттарга башкача даам берет, мөмөдөн салттуу жашылдарга чейин. Бул жерде аракет кылуу үчүн кээ бир нерселер бар:

  • Куурулган ашкабак, шпинат жана фета быштак салатына анардын үрөнүн кошуңуз.
  • Үрөндөрдү жаңгак, эчки быштак жана шпинат салатында балга негизделген жеңил таңуу менен колдонуңуз.
  • Папайя, анар уруктарынан жана мангодон салат жасаңыз. Өзгөчө тийүү үчүн лимон ширесин кошуңуз.
  • Бышкан жүзүмдөн, гранаттан жана алмуруттан салат жасаңыз.
  • Анардын үрөнү, черника жана хурмадан салат даярдаңыз.
Анар жегиле 11 -кадам
Анар жегиле 11 -кадам

5 -кадам. Ар кандай суусундуктарга анардын данегин кошуңуз

Алар бир катар смузи, алкоголдук ичимдиктер жана ширелерге уникалдуу, таасирдүү даам кошо алышат. Болгону уруктарды суюлтулганга чейин блендерге салып, андан соң суюктукту чыпкалагычтан куюу керек. Бул жерде аракет кылуу үчүн кээ бир суусундуктар:

  • Анар ширесин жасаңыз (андан кийин можито жасоого болот!).
  • Бөтөлкө гранат шарабы менен эс алуучу кечке даярдангыла.
  • Манго смузи жасоо менен дени сак ичимдикти жаратыңыз.
Анар жегиле 12 -кадам
Анар жегиле 12 -кадам

Кадам 6. Десертиңизди кызыктуу кылуу үчүн анар үрөнүн колдонуңуз

Алар ар кандай десертке түрдүү жана даам кошууга жардам берет. Бул жерде аракет кылуу үчүн кээ бир нерселер бар:

  • Лимон куймаларын жасаңыз.
  • Йогурт же балмуздактын үстүнө гранаттын уруктарын чачыңыз.
  • Аларды шоколад торттун үстүнө чачыңыз. Алар менен бирге бир аз малинаны чачсаңыз болот.

Кеңештер

  • Анар арилдерин кийин колдонуу үчүн тоңдурууга да болот. Аларды тоңдургучтагы пергамент кагазына жайып салыңыз. Алар тоңуп турганда, тоңдургуч баштыкка салып, кайра тоңдургучка салыңыз.
  • Анарды салттуу түрдө еврейлер Рош Хашанада жешет.

Сунушталууда: