Оорулуу экениңизге ата -энеңизди ишендирүүнүн 3 жолу

Мазмуну:

Оорулуу экениңизге ата -энеңизди ишендирүүнүн 3 жолу
Оорулуу экениңизге ата -энеңизди ишендирүүнүн 3 жолу

Video: Оорулуу экениңизге ата -энеңизди ишендирүүнүн 3 жолу

Video: Оорулуу экениңизге ата -энеңизди ишендирүүнүн 3 жолу
Video: Оорулуу окуучулар. Зарлаган ата-эне.Кайдыгер мектеп. 2024, Март
Anonim

Максатыңыз - жолугушуудан, оор сыноодон, атүгүл таякелериңизге болгон зыяраттан качуу болсо да, мааниге ээ эмес, эгер сиз буга чейин келсеңиз, ата -энеңизди оорулуу экениңизге кантип ишендирүүнү үйрөнгүңүз келет. Эгерде бул жаман эмес болсо жана кызыксыз абалдан алыс болгуңуз келсе, кусуп жаткандай түр көрсөтүңүз, ысытма же суук тийип алыңыз. Эгер жаман, бирок ата -энең ишенбесе, бизде да баалуу кеңештер бар. Көбүрөөк билүү үчүн окуңуз!

кадамдар

3 -метод 1: Чын эле оорулуу экениңизди көрсөтүү

Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 1 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 1 -кадам

Кадам 1. Симптомдоруңузду көрсөтүп, түшүндүрүңүз

Эгер ооруп жатсаңыз, бирок ата -энеңиз ишенбесе, аларды ишендирүүнүн эң жакшы жолу - канчалык жаман экениңизди көрсөтүү. Симптомдоруңузду ачык айтуу менен сиз жашыра турган эч нерсеңиз жок экенин көрсөтүп, алардын ишенимине киришиңиз керек. Эмпатияга көп аракет кылбаңыз, жөн гана алардын көңүлүн буруңуз.

Мисалы, эгер сиз таң эрте кусуу үчүн турсаңыз, муну айтыңыз

Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 2 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 2 -кадам

Кадам 2. "Ооруп жаткан үндү" чыгарбаңыз

Ата -энеңизди ишендирүү үчүн симптомдоруңузду начарлатуу азгырык болушу мүмкүн, ал тургай кээ бир учурларда иштеши мүмкүн, бирок андай болбосо, ата -энеңиз башка бардык симптомдорго шектенет. Эч нерсени апыртпай, дайыма чынчыл болуңуз.

Мисалы, тамак оорусун олуттуу нерсеге айландырууга аракет кылбаңыз. Жутуу кыйын болуп жатса, бул тууралуу ата -энеңизге айт. Сиз азыраак жеп жаткандыктан, алар сизге ишенет

Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 3 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 3 -кадам

3 -кадам. Ишенимдүү жана так сүйлөңүз

Эгер ата -энеңди ишендирүү кыйын болсо, анда алар сени калп айтып жатканыңа көндүрүүгө аракет кылышат. Эгер сиз белгилүү бир иш -чараны өткөрүп жиберүү үчүн ооруп жатам деп ойлосоңуз, аны менен карманыңыз. Эгер алар сиздин багынбай турганыңызды жана сиздин айтканыңызга бекем кармангандыгыңызды көрсө, анда бул сиздин ийгиликке болгон мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатат.

Эгерде сиз үй -бүлөлүк иш -чарага катышкыңыз келбесе, анда ал начар экенин эле айтпаңыз, бирок ооруну эч кимге жугузбоону туура көрүңүз. Эгерде сиз жугуштуу болсоңуз, ата -энеңиз түшүнүшү керек

Метод 2 3: жасалма жүрөк айлануу жана кусуу

Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ынандырыңыз 4 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ынандырыңыз 4 -кадам

Кадам 1. Кечээ кечинде кээ бир кеңештерди бериңиз

Ичиңиздин жарабай турганына ата -энеңизди ишендирүү үчүн, алдын ала ойлонуп, "ооруп калууну" пландап жаткан күнгө даярданууңуз жакшы.

  • Мурунку түн көп талап кылбайт. Ооруп жатканыңызда, эң акыркы нерсе - тамактануу. Ошентип, сиз эртеңки күнү ооруну жасалма кылуу үчүн үрөн эккенсиз.
  • Ашыкча иштерден алыс болуңуз. Эгер мурунку күнү бузукулуктан тажап кетсеңиз, жаман ойгонуп кеткениңизге эч ким ишенбейт.
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 5 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 5 -кадам

Кадам 2. Жасалма кусууну даярдаңыз

Идеалында, муну жалгыз болгондо же кармалбай турган жерде жасаңыз. Идишке бир нече кесим нан, сулу, суу жана балдар тамагын аралаштырыңыз. Катуу тамак -аштар бул шишикти кусат, ал эми суу жана балдар тамагы текстураны берет.

Мүмкүн болсо, жасалма кусуу үчүн тамактын калганын алыңыз. Туура текстурага келгенге чейин ар кандай тамактарды суу менен аралаштырыңыз. Бул жакшы вариант, анткени ал ишенимдүү кусууну жаратат

Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 6 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 6 -кадам

3 -кадам. Жасалма кусууну жабык казанга катып коюңуз

Эгерде сиз бир нече сааттан кийин кусууну колдоно турган болсоңуз, аны жакшы жашыруу маанилүү. Ата -энеңиз бул жерлерди көп карабаса, аны керебетиңиздин астында же уктоочу бөлмөңүздүн суурмасында сактай аласыз.

Кир болбош үчүн контейнерди бекем жаап коюңуз. Мүмкүн болсо, капкагы бар же ашканасы бар ашкана идишин колдонуңуз

Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 7 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 7 -кадам

Кадам 4. Кусууну окшоштуруу үчүн аралашманы колдонуңуз

Качууну пландап жаткан окуядан бир нече саат мурун процессти баштаңыз. Жашыруун, жасалма кусууну ваннага алып барып таштаңыз. Андан кийин өзүңүздү начар сезип, дааратканага барууга уруксат сураңыз. Албетте, муну ата -энең жанында болгондо жаса. Эшикти бекитип, бир нече саатка "кускула", бир азга катуу үндөрдү чыгарып, андан кийин салттуу кусуу үнү чыгат. Андан кийин аралашманы вазага куюңуз.

Ата -энеңизди кусууну көрүүгө чакырбаңыз, анткени бул сиздин жасалмаңызды жок кылат

Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 8 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 8 -кадам

Кадам 5. Кийинки эки саатта бир нече жолу "кус"

Этият болуңуз, аша чаап кетпеңиз, болбосо ата -энеңиз бир нерсени туура эмес деп ойлоп, сизди доктурга алып барышы мүмкүн. Башкача айтканда, эки сааттын ичинде үч жолудан ашык куспаңыз. Бул сизге ашыкча ызы -чуу кылбай же үйдө калууңуз үчүн жетиштүү болушу керек.

Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 9 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 9 -кадам

Кадам 6. Үйдө болгондо эс алыңыз

Ата -энең жумушка кетип, сени жалгыз таштабаса, калп айтуудан сак болуу маанилүү. Мүмкүнчүлүк болгондо чарчоо менен чарчооңузду көрсөтүңүз. Ошондой эле көп жебеңиз, анткени бул сиздин жакшы болуп бараткандай таасир калтырат. Ал күнү досторуңузду көрбөйсүз, же ата -энеңиз чындыкты билишпейт.

3 -метод 3: ысытма же суук тийүү

Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 10 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 10 -кадам

1 -кадам. Баш оору тууралуу арыздануу

Дарыгерлер деле кимдир бирөөнүн башын оорутуп жатабы же жокпу, билиш кыйын. Чарчоо жана летаргияны көрсөтүп, оорудан абдан ооруп жаткандай аракет кылыңыз. Баш оору менен ишендирүүнүн жакшы жолу - мигрень менен байланышкан симптомдорду колдонуу, мисалы, көздүн оорушу жана бүдөмүк көрүнүш.

Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ынандырыңыз 11 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ынандырыңыз 11 -кадам

2 -кадам. Чүчкүргөндөй түр көрсөтүңүз

Чүчкүрүүнүн максаты - мурундун бүтүшүн, мисалы, сууктан улам былжырдын топтолушун алып салуу. Чүчкүрүүнү жасалма кылуу үчүн кичине актёрдук керек, аша чаппаш үчүн этият болуш керек. Унутпаңыз, жакшы чүчкүрүү эки бөлүктөн турат: терең дем алуу менен башталып, күчтүү дем чыгаруу менен аяктайт.

  • Чүчкүрүүнүн максаты тоскоолдукту жоюу болгондуктан, эриндериңизди кысып "нымдуу" үндү чыгарууга аракет кылыңыз.
  • Чүчкүрүүнүн калдыгын окшоштуруунун эң жакшы жолу - колтукка бир аз түкүрүү.
Ата -энеңди оорулуу экениңе ишендир 12 -кадам
Ата -энеңди оорулуу экениңе ишендир 12 -кадам

3 -кадам. Жасалма жөтөл

Акыркы жолу жөтөлгөнүңүздү эстеп, аны туурап көрүңүз, аракетти ашыкча жасоодон сак болуңуз. Маал -маалы менен жөтөлдүн дубасын көрсөтүңүз, бирок жөтөлүңүз менен сүйлөмдөрдү кесүү сыяктуу үлгүлөрдү түзбөөгө аракет кылыңыз. Катуу жөтөлө бербеңиз, сизди оңой эле табышат.

Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 13 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ишендириңиз 13 -кадам

4 -кадам. Терини жылытуу

Фаберликтин биринчи кадамы - жылуу. Көптөгөн ата -энелер балдары канчалык жаман экенине даттана баштаганда чекелеринин температурасын текшерет. Бул тез тестти алдоо үчүн, төмөнкүлөрдү аткарыңыз:

  • Чекеңизди жылытуу үчүн кургаткычты бир нече мүнөт колдонуңуз. Муну ата -энеңизден алысыраак кылыңыз, алар ызы -чууну уга алышпасын.
  • Бетиңизди жаздыкка салып, оозуңуздан жылуу абаны бир нече жолу үйлөп, бетиңизди жылытыңыз.
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ынандырыңыз 14 -кадам
Ата -энеңизди оорулуу экениңизге ынандырыңыз 14 -кадам

5 -кадам. Термометрди келесоо кылуу

Эгерде ата -энеңиз күмөн санаса, термометрди колдонуп, температураңызды текшере алышат. Аларды ысып кетүүңүзгө ишендирүү үчүн аксессуар 38 ° Cдан жогору температураны көрсөтүшү керек жана сиз тандаган ыкма ата -энеңиздин ишеним деңгээлине жараша болот. Сак болгула, бирок температураны көтөрүп кетпегиле, болбосо ата -энеңер ооруканага шашылыш келиши мүмкүн.

  • Эгер сиз термометр менен жалгыз калсаңыз, анын температурасын жеткенге чейин сенсорун манжаларыңыздын ортосуна сүртүңүз.
  • Эгерде ата -энеңиз жанында болсо жана ооз термометрин колдонуп жатса, ажатканага барууга уруксат сураңыз. Оозуңуздагы температураны жогорулатуу үчүн оозуңузду ысык суу менен чайкаңыз, этият болуңуз.

Кеңештер

  • Өзгөчө таттууларды көп жегениңизге алдырбаңыз.
  • Эгерде сиз ооруну ойлоп жатсаңыз, ата -энеңизге тапшыра турган тестиңизди айтпаңыз, болбосо алар сиздин аракеттенип жатканыңызды байкашат.

Эскертмелер

  • Сураныч, жогорудагы кадамдарды кармоо кепилдикке алынбайт. Сиздин иш -аракеттериңиздин кесепеттери менен күрөшүүгө даяр болуңуз.
  • Эгер ата -энең дары берсе, кабыл ал, бирок жутпа. Ооруп калбастан дары ичүү зыяндуу болушу мүмкүн.

Сунушталууда: