Тамак какырыкты тазалоонун 4 жолу

Мазмуну:

Тамак какырыкты тазалоонун 4 жолу
Тамак какырыкты тазалоонун 4 жолу

Video: Тамак какырыкты тазалоонун 4 жолу

Video: Тамак какырыкты тазалоонун 4 жолу
Video: Тамак Ооруларын Уй шартында Дарылоо/Эн Жакшы Ыкмалар. 2024, Март
Anonim

Эч качан жөтөлдү "кармабаңыз"; дем алуу системасынан былжырды кетирүү үчүн кызмат кылат. Туздуу сууну чайкап, суюктукту көп ичүү, буу менен дарылоо же дарыларды колдонуу. Ошондой эле табигый каражаттарды карап көрүңүз жана сүт азыктары сыяктуу былжыр өндүрүшүнө түрткү болгон азыктардан алыс болуңуз. Акырында, какырыктын пайда болуу себебин табыңыз (мисалы, аллергия) жана аны дарылаңыз.

кадамдар

Метод 1 4: Негизги чараларды көрүү

Какырыкты кекиртектен тазалаңыз 1 -кадам
Какырыкты кекиртектен тазалаңыз 1 -кадам

Кадам 1. Тамактан какырыкты кетирүү үчүн жөтөл

Кекиртекте какырык пайда болгондо, аны жөтөл аркылуу тазаласа болот. Ванна сыяктуу обочолонгон жерге барып, жөтөлүү же тамагын тазалоо аркылуу тамагыңыздагы былжырды жумшартууга аракет кылыңыз; бирок, ашыкча күч колдонбоңуз же муну кайра -кайра жасаңыз, анткени бул зыянга жана ооруга алып келиши мүмкүн.

Image
Image

Кадам 2. Туздуу суу менен чайкоо

240 мл ысык же жылуу сууга бир чай кашык тузду эриңиз; аны оозуңузга алып келиңиз, башыңызды артка кыйшайтыңыз жана жутпай тамагыңызда чайкаңыз.

Image
Image

3 -кадам. Күнү бою суюктукту көп ичиңиз

Туура суюктуктар кекиртегиңизге камалып калган какырыкты жумшартууга жардам берет. Какырыкты азайтуу үчүн төмөнкү ыкмаларды колдонуңуз:

  • Лимон жана бал кошулган ысык чай. Бул былжыр менен күрөшүүнүн негизги жолдорунун бири. Лимондун кычкылдуулугу какырыкты бошотууга кызмат кылат, ал эми бал тамакты коргоочу катмар менен каптайт.
  • Ысык шорпо. Тоок шорпосу сорпонун жеңилдигинен улам эң жакшы варианттардын бири жана какырыкты бошотууга жардам берет. Калыңыраак, каймак сорполордун ордуна жеңил сорполорду колдонуңуз.
  • Таза суу. Суусоо сезилээр замат, канчалык муктаж болсоңуз, ошончо суу ичиңиз.
Image
Image

Step 4. буу "дарылоо" аракет кыл

Былжыр менен күрөшүүнүн бул түрү ысык буудун көңдөй жана алкым аркылуу кирүүсүн камтыйт. Симптомдорду жоюу үчүн төмөнкү ыкмаларды колдонуңуз:

  • Башыңызга сүлгү ороп, ысык суунун буусун дем алыңыз. Дагы жакшы, чай пакетин (ромашка эң сонун иштейт) чоң идишке малып, башыңызды абайлап төмөн түшүрүп, буу менен дем алыңыз.
  • Ысык ванналарды алыңыз. Узак душтан кийин өзүңүздү гидратациялоо маанилүү, анткени ысык суу теридеги нымды жана эфир майларын кетирет.
  • Нымдагычты же бууланткычты колдонуңуз. Уктоочу бөлмөңүздөгү аппаратты күйгүзүңүз, бирок ашыкча кылбаңыз; идеалдуу жерди өтө нымдуу калтыруу эмес.
Image
Image

Кадам 5. Какырык менен күрөшүүчү каражаттарды колдонуңуз

Гуайфенесин кошулган дарылар какырыкты жумшартуу жана суюлтуу үчүн пайдалуу. Какырык чыгаруучу дары -дармектерди издеңиз, алар иш -аракет какырыкты жок кылуу экенин көрсөтүп турат.

Метод 2ден 4: Табигый жана чөптөрдү дарылоо

Image
Image

Кадам 1. Эвкалипт майын колдонуңуз

Эвкалипт майы какырыкты азайтуу үчүн табигый продукт катары көптөн бери колдонулуп келет. Аны башкаруунун эң эффективдүү жолу - аны көкүрөктүн үстүңкү бөлүгүнө базалык май менен кошо колдонуу - мисалы, кокос жаңгагы, андан кийин ага бир нече тамчы эвкалипт куюп, экөөнү тең бейтаптын көкүрөгүнө сүртүңүз. Бул башында адаттагыдан бир аз көбүрөөк жөтөлгө алып келиши мүмкүн, бирок бир аздан кийин какырык тамагынан чыга баштайт.

Бууландыргычка эвкалипт майынын бир нече тамчысын салыңыз. Бул эффективдүү дарылоонун дагы бир түрү. Эч качан майдын бул түрүн оозеки керектөө.

Image
Image

Кадам 2. Тамак эритүү системасынын туура иштеши үчүн суюктуктарга куркума порошогун кошуңуз

Куркума антисептик катары да иштейт. 240 мл ысык сууга 1 аш кашык куркума жана 1 аш кашык балды салып, аралашманы эритип алыңыз. Суюктукту ичип, эң жакшы натыйжага жетүү үчүн процедураны кайталаңыз.

Image
Image

Кадам 3. Какырыкты суюлтуу жана жумшартуу үчүн ачуу тамактарды жеп коюңуз

Какырыкты бошотууга жардам бере турган ачуу азыктардын тизмеси узун; алардын кээ бирлери:

  • Васаби же хрен.
  • Жалапено же Анахайм сыяктуу калемпир.
  • Имбирь, ал тургай сарымсак.

Метод 3 3: Какырык өндүрүшүнө алып келген азык -түлүктөрдөн жана продуктулардан оолак болуу

Image
Image

Кадам 1. Сүт жана сүт азыктарын колдонбоңуз

Көптөр сүт азыктары какырыкты чыгарууга түрткү берет деген далилдерди талашып -тартышканы менен, эң жакшы нерсе - сүт же сүт азыктарын керектөөдөн кийин начарлап кеткенин байкаганда алардан алыс болуу. Бул сүттүн майы көп болгондуктан, былжырды калың кылып, жерди кыжырдантат.

Image
Image

Кадам 2. Соя азыктарынан алыс болуңуз

Соя сүтү, тофу жана темпе сыяктуу соя туундулары протеинге бай жана дени сак, бирок көкүрөккө топтоо менен какырыктын илешкектүүлүгүн жогорулатышы мүмкүн. Мүмкүн болсо этият болуңуз жана соя азыктарын колдонбоңуз.

Image
Image

3 -кадам. Тамекини таштаңыз

Бул дагы бир себеби - көптөрдүн арасында - тамеки чекпөө, эгерде сиз буга чейин токтобогон болсоңуз. Түтүн тамакты кыжырдантат, дем алуу функциясын начарлатат жана тыгындарды пайда кылат.

Image
Image

4 -кадам. Күчтүү химикаттар жана боек жыты сыяктуу башка дүүлүктүрүүчү нерселерден алыс болуңуз

Сия жана аммиак сыяктуу тазалоо каражаттары мурундун тумоосун жана тамакты күйгүзүп, какырыктын өндүрүшүн жогорулатат.

Метод 4 4: Көйгөйдү диагностикалоо

Image
Image

Кадам 1. Суук тийип калганын текшериңиз

Балким, суук тийип калса, айта аласыз. Бирок эмне үчүн алар туруктуу какырык менен коштолорун билесизби? Мукус эки функцияны аткарат:

  • Бул органдарды нымдап, кургатып жибербестен жабат.
  • Былжыр дененин калган бөлүгүнө кире электе эле ага жабышкан булгоочу заттардан жана бактериялардан "биринчи коргонуу линиясы" катары кызмат кылат.
Image
Image

2-кадам. Мурундан кийинки тамчылоо бар-жогун билиңиз

Постназалдык тамчылатуу какырыктын ашыкча өндүрүлүшү менен мүнөздөлөт, ал мурундан эмес тамакка түшүп кетет. Шарт сууктан жана аллергиядан, септумдун четтөөсүнөн, кээ бир дары -дармектердин терс таасирлеринен (анын ичинде жогорку кан басымы үчүн) жана дүүлүктүргүчтөрдүн түтүнүнөн келип чыгышы мүмкүн. Эгер агып кетүүнүн жагымсыз жыт бар экенин же 10 күндөн ашык болгонун байкасаңыз, дарыгерге кайрылыңыз.

Image
Image

3 -кадам. Какырыктын өндүрүлүшү аллергиялык реакциядан же сезондук аллергиядан келип чыкканын билиңиз

Аллергиянын кандай түрү болбосун былжырлуу өндүрүштү стимулдай алат, бул учурда абдан ачык -айкын болот; "күнөөкөр" суук же сасык тумоо болгондо, ал жашыл-сары түскө ээ болот. Эгерде сиз аллергияга чалдыксаңыз, чаңчанын индекси жогору болгондо үйдөн чыкпаңыз жана төмөнкүлөргө жакындабаңыз:

  • Mold.
  • Жаныбарлардын жүнү.
  • Кенелер.
Image
Image

Кадам 4. Кош бойлуулук какырык өндүрүшүн күчөтүшү мүмкүн

Эгерде сиз жакында эле кош бойлуулукту байкасаңыз, анда бул сиздин какырыктын чогулушуна себеп болушу мүмкүн. Кларитин сыяктуу деконгестанттарды ичүүдөн башка эч кандай чечим жок болсо да, бул ишендирүүчү болушу керек, анткени сиз былжырлуу былжырлуу топтоо убактылуу экенин билесиз.

Кеңештер

  • Көп суу ичүү.
  • Боёк менен түтүндөн алыс болуңуз, анткени алар тамагыңызды ого бетер тыгып салышат.
  • Ачуу тамактарды жегиле.
  • Жакшы укта.
  • Күндү берешен кашык бал кошулган бир стакан ысык суу менен баштаңыз.
  • Жакшы эс алып, ысык чыны чөп чай ичкиле.
  • Чай же башка ысык суусундук ичкиле.
  • Ысык суу, лимонад, бал жана бир аз корица жакшы варианттар.
  • Ар бир жарым саатта, керек болсо туздуу суу менен чайкоо керек.
  • Какырык чыгаруучу былжырда кан же жашыл-сары түс бар экенин байкап, тез жардам бөлүмүнө барыңыз.

Сунушталууда: