Күндөлүк кантип жазылат: 15 кадам (сүрөттөр менен)

Мазмуну:

Күндөлүк кантип жазылат: 15 кадам (сүрөттөр менен)
Күндөлүк кантип жазылат: 15 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Күндөлүк кантип жазылат: 15 кадам (сүрөттөр менен)

Video: Күндөлүк кантип жазылат: 15 кадам (сүрөттөр менен)
Video: Документтерди Word'дон PDF'ке, PDF'тен WORD'го интернетсиз өткөрүү 2024, Март
Anonim

Журнал - бул эмоцияларды билдирүүнүн, түштөрдү же идеяларды жазуунун жана коопсуз, интимдик мейкиндикте күнүмдүк иштерди чагылдыруунун эң сонун жолу. Аны колдонуунун туура же туура эмес жолу жок, бирок жазуу мүмкүнчүлүгүңүздү максималдуу түрдө колдонуунун негизги ыкмалары бар. Эгер эмне деп жазууну билбесеңиз, жаңы жазууларды баштоо үчүн шыктандыруучу фразаларды колдонуңуз.

кадамдар

3төн 1 бөлүк: Предметтик идеяларга ээ болуу

Күндөлүк жазуу 1 -кадам
Күндөлүк жазуу 1 -кадам

Кадам 1. Ошол күнү болгон окуялар тууралуу жазыңыз

Күн ичинде болгон нерселердин баарын ойлонуп көрүңүз жана эң жогорку чекиттерди же эмнени сезгениңизди жазыңыз. Башка күндөр сыяктуу башка күн болгон күндө да, майда -чүйдөсүнө чейин ойлонуп, сезимдердин тереңдигине таң калууңуз мүмкүн.

  • Күндүн окуяларын тизмектеп жатып, белгилүү бир темага чөмүлүңүз.
  • Мисалы, мектепте тапшырган англис тили боюнча жаз. Жакшы өттү деп ойлойсузбу? Көбүрөөк окууну каалайсызбы? Эскертүүнү чыдамсыздык менен күтүп жатасызбы?
Күндөлүк жазуу 2 -кадам
Күндөлүк жазуу 2 -кадам

Кадам 2. Келечекке болгон максаттарыңыз жана аларга кантип жетүү керектиги жөнүндө ойлонуп көрүңүз

Кыска жана узак мөөнөттүү максаттардын тизмесин түзүңүз. Андан кийин ар бир нерсени окуп чыгып, каралып жаткан максатка жетүү үчүн иш -аракеттердин планын деталдуу түрдө жазыңыз. Максатты кичине кадамдарга бөлүп, белиңизден арылуу үчүн бөлүп -бөлүп жасоого болот.

  • Мисалы, кыска мөөнөттүү максаттарды тизмектей аласыз, мисалы математикадан тест алуу же аэробикалык машыгуу үчүн спорт залга баруу.
  • Узак мөөнөттүү максаттар болушу мүмкүн: университет курсун тандоо жана кирүү экзамендерине тапшыруу, же унаа сатып алуу үчүн акчаны үнөмдөө.
Күндөлүк жазуу 3 -кадам
Күндөлүк жазуу 3 -кадам

3 -кадам. Сезимдериңизге жана ошол күндөгү маанайыңызга эскертүү жазыңыз

Сезимдерди контекстке киргизүүнүн кажети жок - жөн гана аларды так сүрөттөп бериңиз. Кийинчерээк, сиз бул сезимдер менен ойлорго таянып, күндүн деталдуу маалыматын жазсаңыз болот. Аны терең изилдөө үчүн бир учурда бир эмоцияга же ойго көңүл буруңуз.

Сиз кайгылуу экениңизди айталы. Эмне үчүн өзүңүздү ушундай сезип жатканыңызды жана кандай окуялар себеп болушу мүмкүн экенин журналыңызга жазыңыз

Күндөлүк жазуу 4 -кадам
Күндөлүк жазуу 4 -кадам

Кадам 4. Шыктандыруучу сөз айкаштарын көчүрүп, жеке маанисин түшүндүрүңүз

Мындай фразалар каалаган жерден келиши мүмкүн: белгилүү адамдан, сүйүктүү китебиңизден же тасмаңыздан, ал тургай досуңуздан же үй -бүлөңүздөн. Ойлорду жараткан ар кандай сүйлөм - жакшы башталыш. Күндөлүгүнө көчүрүп, булагын айт. Анан маанисин өз сөзүң менен түшүндүр.

"Биринчи кадамды таштабастан алдыга карай жол жок" сыяктуу сүйлөмдү алып, өзүңүздүн чечмелөөңүз менен баракча жазып, кээ бир кыялдарды ишке ашыруу үчүн эмне кылуу керектигин түшүндүрүңүз

Күндөлүк жазуу 5 -кадам
Күндөлүк жазуу 5 -кадам

Кадам 5. Сүйүктүү предметтериңизди же хоббиңизди терең изилдеңиз

Сизге жаккан темалардын же хоббилердин тизмесин түзүңүз. Балким, сиз кино, спорт, тамак -аш, саякат, искусство же моданын күйөрманысыз. Чексиз темалар бар, алар кызыктуу жана илхам булагы болгондо. Андан кийин тизмеден бир нерсени тандап, ал жөнүндө журналга жазыңыз.

  • Сиз спорт менен көп алектенесизби? Спортту эмне үчүн жакшы көрөрүңүздү, сиздин командаңыздын жүрөгүн жана спортко байланыштуу кандай жеке максаттарыңыз бар экенин түшүндүрүп берүү үчүн баракча бөлүңүз.
  • Сүрөт тартканды жакшы көрөсүзбү? Сүйүктүү сүрөтчүлөрүңүздү, эң экспрессивдүү живопистин стилин, акыркы чыгармаларыңыздын аттарын жана келечектеги сүрөттөр үчүн идеяларыңызды каттаңыз.

3төн 2 бөлүк: Жеке нерселерди жаздыруу

Күндөлүк жазуу 7 -кадам
Күндөлүк жазуу 7 -кадам

Кадам 1. Датаны беттин жогору жагына же биринчи сапка жазыңыз

Балким, сиз күн сайын журналга кирбей турасыз, андыктан аны акыркы жолу качан жазганыңызды билүү үчүн аны менен таанышуу жакшы. Журнал узак убакытка созулгандыктан, даталар дагы уюштурууга жана контекстке ылайыкташтырууга жардам берет (келечекте жазууларды кайра окуй турган болгондо).

Кааласаңыз, убакытты, жуманын күнүн жана жайгашкан жерин да белгилеңиз

Күндөлүк жазуу 8 -кадам
Күндөлүк жазуу 8 -кадам

2 -кадам. Теманы эске алуу менен жазууну баштаңыз

Көпчүлүк адамдар күндөлүктү кагазга түшүрүү керек деп ойлогондо алышат. Бул кандайдыр бир тема болушу мүмкүн - ошол күнү болгон нерсе, сиз көргөн түш, келечекке план, окуя, келген идея, күчтүү эмоция же маанай.

Жазуу учурунда, албетте, кеткиле жана каалаган темаңар жөнүндө сүйлөшкүлө! Бирок, баштаардан мурун бир нерсени эске алуу сизге баштоого жардам берет

Күндөлүк жазуу 9 -кадам
Күндөлүк жазуу 9 -кадам

Кадам 3. Кааласаңыз "Урматтуу күндөлүктөн" баштаңыз

Бул жеке тандоо, андыктан өзүңүздү туура сезгенден баштаңыз. Башында журнал менен түз сүйлөшүү досуң менен сүйлөшүү сыяктуу болушу мүмкүн. Балким, эгер сиз бул ааламда жаңы болсоңуз, бул стилди жактырасыз, бирок сиз дагы "өзүңүз менен өзүңүз сүйлөшө" аласыз.

Күндөлүк жазуу 10 -кадам
Күндөлүк жазуу 10 -кадам

Кадам 4. Сүйлөмдөрдү биринчи жакка жазыңыз

Күндөлүктөр абдан жеке жана бул контекстте сүйлөмдөрдү биринчи жакта колдонуу жакшы, анткени алар сиз үчүн дүйнөнүн борбору болуу үчүн боштук! Көптөр бул аспектини абдан катаристтик деп эсептешет, өзгөчө, эгерде ниети жеке ойлорду, эмоцияларды жана реакцияларды изилдөө.

Мисалы, мындай бир нерсе жазыңыз: "Мен бул аптадагы волейбол оюнун чыдамсыздык менен күтүп жатам. Мен көп машыгып, даяр экенимди сезип турам, бирок ушунчалык толкунданып, араң тамактанам"

Күндөлүк жазуу 11 -кадам
Күндөлүк жазуу 11 -кадам

5 -кадам Чынчыл болуңуз

Күндөлүк көптөр үчүн катарт болуп саналат, анткени ал ингибиторияларды таштоону жана чынчыл болууну билдирет. Эч нерсени жашырбай, оң же терс эмоцияңызды жаздырыңыз. Эсиңизде болсун, сиздин жазганыңызды эч ким эч качан окубайт, андыктан чынжырларыңызды бошотуңуз.

  • Чынчылдык менен жазуунун мисалы: "Мен Фелипенин жаңы машинасына кызганам. Мен ага кубанычтамын, бирок мен акчаны үнөмдөө үчүн күн сайын сууну агызып жатып ата -энемден мени нөл машинаны алганым өтө адилетсиздик деп ойлойм. Мен жөн гана колдонулганын сатып алам ".
  • Кимдир бирөө сиздин күндөлүгүңүздү таап окуйт деп коркуп жатасызбы? Көйгөйдү болтурбоонун жолдору бар. Эгерде бул физикалык журнал болсо, кулпуну колдонуңуз, ал эми санарип болсо, файлды сырсөз менен коргоңуз.
  • Көптөгөн адамдардын өзү жөнүндө жана чыныгы журнал жазууга болгон мамилеси жөнүндө эпифандары бар. Процесс учурунда өзүңүздү жакшыраак таануу үчүн оюңузду ачыңыз.
Күндөлүк жазуу 12 -кадам
Күндөлүк жазуу 12 -кадам

6 -кадам. Орфография жана грамматика жөнүндө өтө көп тынчсызданбаңыз

Күндөлүк - бул башкалардын өкүмү жок буу чыгаруу үчүн коопсуз жер. Андыктан эркин жана тыюу салбай жазыңыз. Маанилүү нерсе-кемчиликсиз жана катасыз текстти чыгарбоо-маанилүү нерсе-сезимдериңизди жана ойлоруңузду кагазга түшүрүү. Күнүңүз, маанайыңыз жана эмоционалдык абалыңыз жөнүндө ой жүгүрткөндө оюңузга биринчи келген нерселерди жазыңыз.

Кээ бир адамдар көп ойлонбостон бир нерсе жазуунун башында бир нече мүнөт бөлүүнү жакшы көрүшөт

Күндөлүк жазуу 13 -кадам
Күндөлүк жазуу 13 -кадам

Кадам 7. Урпактар үчүн айрым учурларды сактап калуу үчүн абдан деталдуу болуңуз

Күндөлүк ойлорду жана эмоцияларды улантууга жардам берет. Мындан тышкары, ал жаңы эле болгон окуяларды дароо жазууга, башкача айтканда, деталдар дагы эле башыңыздан чыкпаган учурда жазууга мүмкүндүк берет. Эстутум кээде чыккынчылык кылгандыктан, айрыкча убакыттын өтүшү менен, окуяларды ачык -айкын деталдаштыруу учурду болгонун болгондой сактап калуунун бир жолу.

Ар бир адам майда -чүйдөсүнө чейин жазууга жөндөмдүү эмес, андыктан узун, ачык сүйлөмдөрдү жазууга милдеттүү эмессиз. Эгер сезгениңизди бир нече сөз менен же тизме катары билдирүү оңой болсо, улантыңыз

3 -жылдын 3 -бөлүгү: Күндөлүккө көнүү

Күндөлүк жазуу 14 -кадам
Күндөлүк жазуу 14 -кадам

Кадам 1. Журналга жазуу үчүн күндүн белгилүү бир убактысын тандаңыз

Көптөр күндөлүк менен алектенүү үчүн терезе табуу кыйын, башкалары аны унутуп калышат. Жардам бере турган бир нерсе - бул адатты өрчүтүү үчүн күн сайын жазуу үчүн белгилүү бир убакытты белгилөө. Акыры адат көнүмүш болуп калат, бирок ошол эле учурда уюлдук телефонуңузга эскертме жазыңыз!

  • Иш үчүн уктаар алдында бир аз убакыт бөлсөңүз кандай болот?
  • Мүмкүн эмес графикти түзбөңүз. Мисалы, күндөлүккө өзүңүздү ар күнү арнай албасаңыз, жумасына үч жолу бир нерсе жазууну пландаңыз.
Күндөлүк жазуу 15 -кадам
Күндөлүк жазуу 15 -кадам

Кадам 2. Башында көп жазба

Күндөлүк үчүн күнүнө бир чоң терезени ээлеп коюунун кереги жок! Башында жакшы максат - он -он беш мүнөттүк сессия. Эң шашылыш жана экспрессивдүү сезимдер менен эмоцияларды жазыңыз, эгерде жума ичинде көбүрөөк убактыңыз болсо, артка кайтып, деталдарды кошуңуз!

  • Убакыт тар болсо, текстти иштетүүнүн ордуна, тизме түрүндөгү нерселерди жаза аласыз.
  • Узартылган сессияны пландаштыруу терс натыйжаларга алып келиши мүмкүн. Журнал жазуу - бул кызыктыруучу милдеттенме эмес, жеңилдетүүчү клапандын бир түрү. Тынчсызданбаңыз!
  • Шашпай жана башка милдеттенмелерди аткарбай жазуу үчүн бош убакытты тандаңыз.
Күндөлүк жаз 17 -кадам
Күндөлүк жаз 17 -кадам

3 -кадам. Эгер жазгандын ордуна сүрөт тартууну кааласаңыз, сүрөттөрдү жасаңыз

Кээ бир адамдар сүрөт тартуу аркылуу эмоциясын билдирүүнү оңой көрүшөт. Эгерде сиз ортодо искусство болсо, анда күндөлүктү колдонуу максатыңызга көбүрөөк жетем деп ойлосоңуз, бул ыкманы колдонуңуз!

Ыкчам чиймелер сизге жазууга убакыт жок болгондон кийин эстей турган нерсени жазууга жардам берет

Кеңештер

  • Журнал жазуу каттардык тажрыйба болушу керек жана түйшүк эмес. Учурдан ырахат алыңыз!
  • Муну жашыруу үчүн, мукабасына "Математикалык блокнот" же "Жазуу дептери" деген жазууну чаптаңыз.

Сунушталууда: